河南
不少郑州的求美者做完苹果肌复位之后，会遇到一个困惑：同样的项目，有的人面部状态可以稳定很久，而自己的苹果肌却比较快出现下移，中面部的改善效果慢慢减弱。
很多人第一反应会怀疑项目本身，闫海廷医生结合临床随访情况表示，苹果肌复位的效果留存，除了和术前方案设计、术中操作层次息息相关之外，求美者术后的各类行为习惯，也会直接影响软组织愈合定型，进而影响后期维持周期。
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苹果肌复位是把下移的颧脂肪垫做归位，依靠筋膜、韧带的重新贴合固定，搭建中面部的支撑力量。术后 1‑3 个月属于组织重塑定型的关键周期，这个阶段的行为，对后期稳定性影响最大；而长期的生活习惯，也会持续影响面部软组织衰老速度。下面这些行为，是临床当中比较常见、容易缩短维持时间的，建议大家尽量规避。
1.恢复期频繁揉搓、按压苹果肌区域
做完复位之后，皮下软组织正在逐步建立新的连接。如果恢复期经常用力揉搓面颊、做大力面部按摩，卸妆上妆时反复按压苹果肌位置，甚至习惯用手托腮，外力会干扰新生结缔组织的愈合，有可能造成已经复位的软组织发生移位，进而出现效果提前回落的情况。
术后早期清洁护肤，建议以轻拍为主，避开大力揉搓术区，听从医师的嘱咐做好面部保护。
2.频繁做大的表情、长期咀嚼坚硬食物
经常大幅度咧嘴、夸张大笑，长期嚼坚果、硬韧零食，会让面部肌肉反复牵拉中面部筋膜与韧带。尤其是恢复期内，锚点还没有完全长牢固，持续反复的牵拉，会增加软组织移位的风险，损耗复位结构的稳定性。
并不是说不能做表情，而是尽量减少过度夸张的面部动作，饮食优先选择质地偏软的食物，帮助组织平稳完成愈合。
3.睡姿不当，长期侧卧、趴睡压迫面中
睡觉姿势也容易被大家忽略。长期侧睡挤压面颊、趴睡，会持续对苹果肌区域形成压迫。在组织还没有完全定型的阶段，持续外力挤压，会干扰软组织贴合，不利于复位位置的稳定留存。
恢复期更推荐平躺的睡姿，减少面部受到挤压。
4.短时间之内体重出现大幅波动
短时间快速减重，会造成面部皮下脂肪流失，打破面中原本的容积平衡，软组织缺少足够的容积支撑，会加速松弛下移；而体重短时间暴涨，面部脂肪增厚，也会加大苹果肌自身的重力负担，加重下垂的压力，间接加快效果衰减。
做完苹果肌复位之后，不建议短时间剧烈减重或者暴饮暴食，尽量维持体重相对平稳。
5.忽视防晒，长期作息紊乱
紫外线会加速皮肤胶原流失，弱化面部筋膜、韧带的弹性，加快整体面部衰老进程。长期熬夜、作息不规律，也会影响胶原合成，让面部软组织老化速度变快。
苹果肌复位只能改善当下已经出现的松弛下移，并不能阻止人体自然衰老。即便手术做得很成功，如果长期疏于防晒、作息长期紊乱，面部整体老化速度加快，复位后的理想状态维持周期也会受到影响。
6.忽略术后复诊，自行做高温类面部项目
部分求美者术后自我感觉恢复不错，就跳过复诊，还没有度过恢复期就去做汗蒸、桑拿、高温 SPA 等项目。
高温环境会加重面部水肿，不利于组织修复。想要做其他面部项目，需要先和主刀医生沟通评估，确认面部条件允许之后再进行，不要自行安排项目，避免干扰复位后的稳定状态。
闫海廷医生提示大家：苹果肌复位后的维持时长，是由手术方案、医生操作、个人体质、术后养护多方面共同决定的。
本文内容仅供科普参考，不作为医疗诊断或治疗依据。任何医疗行为均需在具备正规资质的医疗机构内，由符合资质的执业医师开展，手术效果存在个体差异，切勿盲目跟风。
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