广东
李恩庆教授：入秋勤煮通窍水，孩子鼻炎自己退！脾肺双补，鼻塞、鼻涕想不好都难！
从中医的角度来说，肺和鼻子是“一家人”，肺气足了，鼻子才能通畅、灵敏。可小孩子的肺脏天生就比较娇嫩，防御力也弱，一到春天，风邪、花粉这些外来的“捣蛋鬼”就特别容易偷袭肺脏，导致鼻炎反反复复。 ?再一个，脾是“后天之本”，管着身体里的水湿运化。要是孩子脾虚，运化能力跟不上，水湿就会停在身体里变成“痰湿”，顺着往上跑到鼻子，鼻炎就更难好了。所以啊，调理孩子的鼻炎，光顾肺不行，得脾肺一起补，才是治本的办法。
下面这几个小方子，是我在门诊上经常根据孩子情况调整着用的（不过每个孩子体质不一样，千万别直接照搬，最好找医生辨证后再用）：① 过敏性鼻炎——“防梅通窍饮”配方：防风6克、乌梅8克、蝉蜕5克、黄芪10克。
做法：药材简单冲洗一下，放进砂锅，加适量清水，大火烧开之后转小火慢煮20分钟，倒出汤汁，放温了给孩子喝就行。
这个方子里，乌梅味酸，能收敛肺气、加强孩子对外邪的抵抗力；防风帮身体“挡风邪”，蝉蜕能疏散风热、止痒，对过敏引起的鼻子痒、打喷嚏特别友好；黄芪呢，就是给孩子的体质“充充电”，提升正气，慢慢把过敏体质调过来。② 寒痰性鼻炎——“姜桔暖鼻汤”配方：桔梗6克、干姜5克、杏仁6克、陈皮6克、茯苓8克、法半夏6克、甘草3克。
做法：药材放锅里，加水泡半小时，然后大火烧开转小火煮30分钟，滤出药汁，如果孩子嫌味道重，可以少加点冰糖调调味。
这里干姜是“暖宝宝”，专门驱散鼻子里的寒邪；桔梗和杏仁一升一降，把肺气理顺；陈皮、茯苓、法半夏联手，把体内的寒痰湿气化掉；甘草既能调和药性，又能顺带补补脾气。
去年有个7岁的小朋友，春天衣服穿脱不及时，着凉后鼻炎就犯了，打喷嚏流鼻涕，难受得直揉鼻子。我当时就用这个方子根据他的情况稍微做了加减，回家喝了三天，妈妈说鼻塞和流鼻涕明显轻多了；又坚持喝了一周，症状基本都没了。后来我又给他重点调了调脾胃，巩固了一下，到现在都挺稳定。③ 热痰型鼻炎——“清热通窍汤”配方：菊花8克、黄芩6克、杏仁6克、桔梗6克、茯苓8克、法半夏6克、桑白皮6克。
做法：药材洗净后入砂锅，加水大火煮滚，转小火炖25分钟，取汤给孩子喝。
菊花和黄芩是“清火搭档”，把体内的热邪赶出去；杏仁、桔梗继续调肺气、通鼻子；茯苓和半夏把热痰化开；桑白皮还能帮着清泻肺热，整个方子就是清热、化痰、通鼻子三管齐下。生活饮食小贴士：- 饮食上：少给孩子吃生冷、甜腻、油炸的东西，比如冰淇淋、蛋糕、炸鸡，这些最容易生痰生湿。多吃些健脾益肺的食材，比如山药、莲子、薏米、白扁豆，可以煮粥或煲汤，每周吃个三四次。
穿衣上：春天注意“捂一捂”，尤其早晚温差大，别急着给孩子减衣服，护好脖颈和后背，避免风邪从这些地方钻进去。
居家环境：花粉季尽量少开窗通风，可以改用空气净化器；家里湿度保持在50%左右，太干或太湿都对鼻子不友好。
生活习惯：鼓励孩子适当运动，比如慢跑、跳绳，能帮助肺气宣发，但要避开花粉浓度高的时段；晚上早点睡，保证充足睡眠，对养脾肺也特别重要。
总之，鼻炎的根在脾肺，日常调养比吃药更长久，慢慢来，孩子的体质强了，鼻炎自然就少犯了。
李恩庆 暨南大学中医学院教授 中医儿科主任医师，硕士研究生导师，擅长：小儿鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、小儿哮喘、咳嗽变异性哮喘、小儿慢性咳嗽、过敏性咳嗽、腺样体肥大、小儿湿疹、荨麻疹、调理过敏体质等小儿常见疾病。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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