河北
男人过了70岁，说句实在话，这一辈子风风雨雨都闯过来了，什么坎儿没见过？到了这个岁数，日子不是往前赶，而是往稳里过。什么叫好福气？不是存折上多几个零，也不是儿女天天围着你转，而是你自己心里踏实，身体硬朗，吃得好睡得香。要想守住这份福气，记住“四不想、四不做”，比吃什么补品都管用。
哪“四不想”？
一不想年龄。 70岁怎么了？70岁是人生刚入秋，果子正甜的时候。你越想着“我都70了”，步子就越迈不开。别天天掰着手指头算岁数，那数字吓唬不了别人，只能给自己添堵。你要是忘了岁数，该遛弯遛弯，该下棋下棋，精气神反而更足。年龄就是个门牌号，你住这个院子里，日子该怎么过还怎么过。
二不想烦恼。 儿孙的事，你管得了一时，管不了一世。他们工作顺不顺、婚姻好不好，那是他们自己的功课。你躺在床上的时候，替他们愁这一宿，第二天人家该上班上班，该乐呵乐呵，你倒好，把自己愁得血压高了。划不来。天大的事，到了70岁头上，都得学会一个字：放。放不下的事，你就当它是门口那棵树，你看得见，但不用搬回家。
三不想病痛。 人老了，零件用了几十年，有点小毛病太正常了。今天腰酸了，明天腿疼了，你要是天天盯着这些感觉，小疼能疼出大慌。只要体检指标没大问题，该吃药吃药，该休息休息，剩下的就别自己吓唬自己。心里头没事，身上就轻快。你越怕它，它越缠着你；你不在意，它反而拿你没办法。
四不想过去。 年轻时再风光、再憋屈，那都翻篇了。别老念叨“当年我怎样怎样”，也别后悔“当初要是怎样就好了”。过去的饭不能拿到现在来吃，过去的气不能带到现在的床上来。把心腾空，才能装下眼前的好日子。一碗热粥，一碟小菜，身边有人陪着说说话，这才是实实在在的福。
再说“哪四不做”？
一不做冒险的事。 70岁的身子骨，不是让你用来逞强的。爬高上梯、搬重物、骑快车，这些事交给年轻人。你不是不行，是没必要。稳稳当当走平路，比什么英雄都强。摔一跤的代价，你我都清楚，那可能就是把全家都拖累了。守住安全，就是守住福气。
二不做透支身体的运动。 锻炼是好事，但不能较劲。今天看到老伙伴能跑三公里，你非走五公里；明天觉得状态好，一口气打两小时太极。身体受不了。出汗了，累了，就歇着。养生养的是“常”，不是“猛”。每天伸伸胳膊、散散步，活活血就行了。记住，你不是在参赛，你是在过日子。
三不做无谓的争吵。 菜市场有人插队了，公交车上没人让座了，老伙计跟你抬杠了。遇到这些事，笑笑就过去了。你就算吵赢了，气坏了自己的身子，输的还是你。70岁的人，要有点“海量”。不是怕事，是不值得。把口水省下来喝口茶，把火气压下去养养心，你的福气就比别人厚一分。
四不做熬夜的事。 晚上看会儿电视、刷会儿手机，可以，但一到点就得睡。熬夜对年轻人的损伤都好几年缓不过来，更别说70岁的人。你熬的不是夜，是命。天大的热闹，也没有你的被窝重要。早睡早起，顺应天时，这是老天爷白送你的养生法，不用白不用。
人这一辈子，前几十年做加法，拼命挣、拼命攒。过了70岁，就该做减法了。减掉不该想的，减掉不该做的，你的日子就轻了，心就宽了，福气自然就留住了。
说到底，晚年的好福气从来不是别人给的，是自己守出来的。守好这“四不想、四不做”，你就是自己最大的靠山。你身边有没有这样活得通透的老人家？或者你对这“四不想、四不做”有什么补充？欢迎在评论区聊聊，让咱也学学您的智慧。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
