人生，是一场悄无声息的觉醒

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澳大利亚作家邦妮·韦尔，做过八年临终关怀护士。

后来，她注册了一个叫“灵感和印度拉茶”的博客，并随手写下了曾照顾过的逝者，生前的遗憾和悔恨。

不曾想，受到空前热捧。

人们在瑞典的火车上阅读、在美国的公共汽车上阅读，在印度的办公室里阅读……

来自世界各地的读者，留言、讨论，更有无数博主请求转载。

可一篇文章实在太短了，很多故事没有讲，很多话没有说。

“把那些逝者告诉你的人生经验，完整地说出来吧。”

读者恳求邦妮，渴望了解更多。

于是，《临终前最后悔的五件事》诞生了。

书里，邦妮分享了很多逝者的故事，并从他们的临终遗言里，总结了五条宝贵的人生法则。

这五条法则，每一条都是用命换来的，值得我们认真体会。

94岁的格雷斯，临终前最后悔的就是：

“没有按照自己的意愿而活。”

她年轻时嫁给了一个脾气暴躁的男人。

虽然想离婚，去过一种简单、快乐的生活。

可那一代人受的教育就是，无论婚姻状况如何，都得维持下去。

于是，她一边忍受丈夫的折磨，一边努力成为一个好妈妈。

多年后，孩子们健康长大，个个都有出息。

格雷斯却患上了肺部疾病，那是丈夫每天在家里抽烟造成的。

如今，她奄奄一息地躺在床上，后悔不已。

她对邦妮说：

“为什么我以前不按照自己的想法去生活？为什么我要让男人来管治我？为什么那时我不够坚强？”

她怨恨自己没有勇气，过于忍让，以至于临终前依旧苦闷、绝望、沮丧。

不得解脱。

生活中，女性过于忍让，会对身体造成实打实的伤害。

据2026年最新数据显示：我国女性癌症发病率和死亡率，排名第一的，就是肺癌。

这不是女性自己吸烟造成的，元凶是长期忍受的二手烟、厨房油烟。

不止如此。

忍让带来的内耗，也会降低身体免疫力，让癌细胞更加猖獗。

因此，女人千万别把过度忍让，当成婚姻的必修课。

在能力允许的范围内，尽可能按照自己的意愿去活。

不要让你的人生，变成一场无尽的煎熬。

90岁的约翰，临终前最后悔的就是：

“当初工作太拼命。”

他和妻子养育了5个孩子，两人的经济状况非常不错。

在孩子都长大成人、不需要父母操心后，妻子便请求约翰，赶紧退休。

“趁着身体健康，去四处旅行。”

可约翰享受工作带来的成就感，每当一笔交易完成后，就会很兴奋。

因此，他借口“钱不够”，拒绝退休。

就这样，又过了15年。

这天，他终于对妻子说：“再做一年，我就退休。”

妻子兴奋地跳起来，梦寐以求的退休生活就要开始了。

她立马给旅游公司打电话，制定具体的行程安排，还激动地和孩子、朋友分享喜悦。

可就在这时，她开始反胃。

接下来一周，在医院做了各种检查，但检查结果还没有出来，她就去世了。

看着妻子冰冷的尸体，约翰后悔不已：“为什么我不早点退休，为什么我要依靠物质世界来证明自己？”

他内疚、自责，整个晚年都在孤独中度过。

临终前，他望向邦妮，苦笑着说：

“热爱自己的工作并没有错，但是，生活远远不止这些，千万不要让工作占据你的整个生活。”

人生从来不是单一维度的，努力工作是好事，可若生活中只有工作，也不会圆满。

学会给工作按下暂停键，留些时间给爱人、给家庭、给自我。

找到工作和生活的平衡点，才是一个人最大的智慧。

44岁的朱迪，临终前最后悔的就是：

“没有与母亲好好沟通。”

她出生在一个非常富裕的家庭，从小被捧在手心里。

不仅认识那个城市所有的服装设计师，25岁之前，甚至没有去普通的百货商店买过东西，只进出各种专卖店。

不过，对于朱迪来说，简单的生活反而是自己想要的。

因此，成年后，她爱上了一无所有，但才华横溢的艺术家爱德华。

可爱德华连白领都不是，自然遭到父母嫌弃。

为了和喜欢的人在一起，朱迪二话不说，选择和家庭决裂。

好在，爱德华很爱朱迪，两人很快就有了女儿，组建了幸福的家庭。

可不幸的是，朱迪年纪轻轻就患上了一种运动性神经疾病，已时日不多。

奄奄一息地躺在床上，朱迪很后悔。

为了和母亲赌气，证明自己的选择没错，没有早点跟母亲道歉，也没有和母亲好好沟通。

以至于，时至今日，虽然母亲听说女儿快去世了，依旧选择不原谅。

后来，朱迪把想对母亲说的话，那些深埋在心底的内疚、自责、遗憾……写成了一封信。

看完信后，母亲终于在女儿临终前，赶来看望，母女俩冰释前嫌。

那一刻，朱迪笑着对邦妮说：

“你越是分享你的感受，事情越是会变好，骄傲和自尊完全是浪费时间。”

卡耐基曾说：

“如果你是对的，就要试着温和地、巧妙地让对方同意你。”

很多亲人之间的伤害，其实是来自不沟通造成的误解。

唯有把你心里话说出来，把你的真实感受表达出来，才能得到家人的理解，解开心结。

55岁的伊丽莎白，临终前最后悔的就是：

“和以前的朋友失去了联系。”

她原本是个平和宁静的人，身边都是一些可爱的朋友。

可后来，她成了社会活动家，担任了几个慈善团体的董事。

便有一些人，时常邀请她一起去“喝几杯”。

正好那段时间，伊丽莎白觉得，家里人不够关心自己，丈夫总是忽视她，便借酒浇愁。

新朋友得知她的苦恼后，更是讨好她、纵容她，每天陪她喝得醉醺醺的。

渐渐地，她开始酗酒，酒精成瘾。

人也变得急躁，说话大声、粗鲁。

酗酒伤身，老朋友苦苦相劝，她不仅不听，还拒绝和她们来往。

等到因为喝酒身体完全垮掉，病入膏肓时，她才终于看清：

“自己之所以到今天的地步，都是那些酒友把自己拖下了水。”

一个人在孤独中接受治疗，想起曾劝她不要饮酒，却被她冷落的老朋友，悔恨不已。

便请求她们来看她，原谅她。

好在，老朋友们不计前嫌，纷纷赶来。

在老朋友们爱的包围中，朱迪笑着对邦妮说：

“千万不要与你最重要的朋友失去联络。”

那些真正的朋友，不会讨好你，更不会不分青红皂白，事事纵容你。

人这一辈子，能有几个真心待你的老朋友，是多大的福气。

千万别为了虚假的热闹，和真正的朋友，走散了。

80岁的罗斯玛丽，临终前最后悔的就是：

“认为自己不值得成为快乐的人。”

她年轻时遇人不淑，嫁给了一个家暴男，在某次被殴打后，勇敢地逃了出来。

但当时离婚是极大的丑闻，父母不接纳她，她只能独自去另一个城市闯荡。

多年后，罗斯玛丽成了某公司的全球业务总经理。

事业有成，做事干练。

可苦难的生活，也练就了她铁石心肠的个性。

每天指挥下属做事，享受威严和强硬作风带来的成就感。

即使生命即将走到终点，需要护工来照顾，她依旧脾气暴躁，脸上从来没有过笑容。

每天不是骂人，就是对别人大吼大叫，以至于没有护工愿意来照看她。

后来，邦妮来到她身边。

和其他护工不一样，无论罗斯玛丽说多么难听的话，邦妮每天都乐呵呵的。

这种快乐感染了罗斯玛丽。

“一个人怎么可以这么快乐？”她不明白。

邦妮说：“因为快乐是一种选择。”

可罗斯玛丽认为：“我的婚姻损坏了家庭名声，我怎么能让自己快乐呢？”

邦妮回答：“你要允许自己成为快乐的人，你那么漂亮、能干，快乐是你应得的。”

听了邦妮的话，罗斯玛丽也渐渐变得快乐起来。

很多时候，我们会认为，那些快乐的人，是天生的。

其实，快乐不是一种天赋，而是一种选择。

我们可以停止快乐，因为觉得自己不应当快乐，我们也可以选择拥抱快乐。

那些曾经的伤痛、外界的不解与偏见，都不该成为囚禁快乐的理由。

爱自己，就从选择快乐开始。

人生路上，凡事发生，皆有深意。

有人早早悟透了，有人却要撞过南墙、吃过苦头，才后知后觉醒过来。

把这些沉淀了一辈子的人生感悟，说给你听，只愿你少走一些弯路，少留一点遗憾。

这仅有一次的人生，要醒着活，才不会辜负。

作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。

主播 | 佳音，十点读书签约主播。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）