重庆
编者按
新韵重庆，等你上场！
重庆市体育局联合上游新闻推出“2026寻找民间体育达人”活动，分享市民真实的体育故事与日常运动生活，全面展示重庆全民健身事业的蓬勃活力，与山城人民昂扬向上、热爱生活的精神风采。
体育，让生活更美好！
8月的重庆，艳阳高照，在北滨二路的一家健身馆里，30岁的袁江容和队友们扛着沙袋走完一百米箭步蹲，紧接着，他们又站上滑雪机，双手握紧手柄猛力拉拽，汗水顺着下巴滴在地面上，衣衫湿透。
袁江容（右）和队友在训练。罗云婷 摄
这是一项在全球快速兴起的标准化室内体能竞赛——Hyrox的训练日常。在刚结束的2026年Hyrox成都站比赛中，袁江容和队友取得了四人接力大众组第八的成绩。在重庆，越来越多的运动爱好者迷上了Hyrox，用汗水塑造更好的自己。
从财务室到赛场，她用运动找回自己
Hyrox是一场融合跑步与负重训练的混合体能赛事，其固定模式为“8公里跑+8项体能项目”（依次为滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳、划船机、农夫行走、负重箭步蹲和投掷药球），如今，越来越多Hyrox的“追赛达人”为其“上头”。
袁江容在比赛中。
来自两江新区的袁江容曾是一名财务工作者，久坐和高压的工作让她的身体出现了问题，为了调整状态，她选择了投入到运动中来。从马拉松到越野跑，再到斯巴达勇士赛，一路升级。而Hyrox，是她现在的“心头好”。
接触Hyrox是个偶然，在完成第一次体验后，她就迷上了这项运动。“跑步底子还在，但不想单纯练得纤细，想要点肌肉线条和力量感，Hyrox的综合性刚好契合我的需求。”袁江容说道。
袁江容在训练中。罗云婷 摄
目前，袁江容已经参加了六场Hyrox的比赛。在八月刚结束的2026年Hyrox成都站比赛中，她跑出了69分钟的个人最好成绩。据Hyrox官方数据，女子大众组完赛时间普遍在90—130分钟，能跑进70分钟，已经属于大众顶尖水平。
长期的训练和比赛，袁江容的变化很明显。“以前120斤的时候脂肪多、显得胖，现在体重虽然差不多，但人看起来更瘦更紧致，腿力也增强了。更重要的是，整个人的状态不一样了，自信、有活力。”袁江容表示，自己准备更进一步，挑战精英组的比赛。
“挺魔鬼的”，他却越练越上瘾
“挺魔鬼的。”这是张本峰对Hyrox的评价。
40岁的张本峰是一名警察，曾参加过世界警察运动会，也是巴西柔术的爱好者，现在是蓝带段位。目前，已经有13年健身锻炼经历的他，也迷上了Hyrox。
张本峰在比赛中。
“对我个人而言，Hyrox锻炼氛围挺好，大家在一起相互鼓劲，可以督促训练，挑战更好成绩。”张本峰说，这项运动的综合性训练对他的职业也有帮助——警察工作需要良好的体能和耐力。
2026年Hyrox成都站比赛中，张本峰参加了双人精英组和四人接力大众组的比赛。在四人接力大众组的比赛中，他和队友拿下了年龄组第五名，离第三名只差32秒，离第四名也只差十几秒。“很可惜。”张本峰说，他们四个原班人马准备再冲刺一下，争取在之后的比赛中站上领奖台。
在张本峰看来，这项运动最大的魅力是挑战，“Hyrox是对身体的磨砺和意志的考验，我觉得很有挑战性，想挑战一下自己。”
一群人的热爱正在生长
“最早就是想找一帮人陪我一起训练，单独训练太枯燥了，有朋友一起练更开心。”吕豪祎是一位健身发烧友，因为对运动的热爱，他开设了健身馆。
重庆Hyrox爱好者们在比赛中。
就是这间出于热爱的小健身馆，如今带动了一群人的健康生活。大家从备战到第一次比赛的三个月里，会员总共减重约300斤，人均减重十几斤。
重庆Hyrox爱好者们在比赛中。
虽然重庆暂未落地Hyrox官方正赛，但氛围已经不断升温。截至今年4月，重庆获得Hyrox官方授权的健身馆已有9家。吕豪祎介绍，重庆很多品牌都在主动组织Hyrox相关活动，包括和万象城、龙湖等商业体的合作。
在2026年HYROX成都站比赛中，共超过8000人参赛，其中数百名重庆健身爱好者赶赴成都。吕豪祎的馆就组织了将近100人参加。
谈及未来，吕豪祎的目标很清晰：“先把顶尖运动员送进世锦赛，再带着更多会员站上更高的舞台。”
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上游新闻记者 包靖 实习生 罗云婷 徐禁松 图片除署名外皆由受访者提供
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