江苏
前言：为什么今年更要进四明山
四明山作为浙江家喻户晓的避暑胜地，每年入夏之后都会迎来大批进山纳凉、溯溪玩水的游客。今年夏季全国多地持续高温，宁波及周边地区更是热浪滚滚，四明山自然成了不少人周末短途出逃的首选目的地。
每逢周末，通往山里的几条主要道路都会被进山车辆排得满满当当，山间溪流旁也随处可见支起天幕、摆上折叠椅的游人。
这份攻略整理了四明山沿线5个清凉玩水的好去处，周末想要躲避高温，可以直接按这条线路走。
四明湖
进入四明山的第一站，四明湖是绕不开的地方。
开阔的湖面与沿岸成片的水杉林相互映衬，让这里一年四季都带有一种秘境般的气质。
夏日清晨，湖面常常浮着一层薄薄的水汽，远处山影朦胧，水杉倒映其中，画面非常出片。
如果赶在日出前后到达，阳光刚跃出山脊时，湖面波光粼粼，偶尔有牛羊在湖边草地踱步，整个场景颇有几分隐居意味。
需要提醒的是，四明湖周边遮挡较少，正午暴晒感很强，建议把游览时间安排在清晨日出或傍晚日落前后，体感会舒服很多。
白水冲瀑布
离开四明湖，驱车大约二十分钟就能到达位于余姚梁弄镇附近的白水冲瀑布。
这条瀑布落差约五十三米，水流从高处倾泻而下，远远望去如同一道白练悬挂在山壁之间，“白水冲”的名字也因此而来。
瀑布下方天然形成一个浅水潭，水质清澈冰凉，是戏水的好地方。
即使不下水，坐在潭边石头上歇脚，也能明显感受到水汽扑面带来的凉意。
盛夏午后走到这里，脚刚伸进水里，暑气就能消掉大半。
栖霞坑
栖霞坑村原名桃花坑村，是宁波市历史文化名村，同时也是国家级传统村落，历史上曾是浙东唐诗古道上的重要节点之一。
村子至今保留着不少老建筑，绿瓦白墙沿溪而建，小桥流水的格局让整个村落显得格外安静古朴。
村子中间有一条溪流穿村而过，溪水不深，清澈见底，夏天很多家长带着孩子直接在溪边踩水、打水仗。逛完古村，再找一处树荫下的溪段坐下来泡泡脚，是这里最舒服的打开方式。
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徐凫岩
徐凫岩全称徐凫岩步云谷旅游度假区，是国家5A级景区，也是浙东第一瀑徐凫岩瀑布的所在地。
景区内的主要游玩项目基本都围绕瀑布展开，包括玻璃栈道和飞拉达攀岩，既能体验户外运动，也能从不同角度观赏瀑布的壮观景象。
夏天到徐凫岩，最推荐的是沿着步道走到瀑布正下方。
水雾弥漫，山风裹着凉气吹过来，哪怕外面气温逼近四十度，瀑布下方也大致维持在二十五六度，体感极为清凉。
站在水帘附近待上几分钟，比空调房还要舒适。
升纲村
升纲村位于奉化溪口一带，是当地出了名的玩水目的地，每年盛夏都有大量游客专门开车过来。
村子附近有一条溪流，水质清冽，水流沿着地势形成了不少大小不一的水潭，深浅各有不同。
来这里玩水的好处是选择足够多，沿溪一路走上去，总能找到一处人少的水潭，不用挤在同一个地方。
带上折叠椅和饮料，把脚泡在凉水里，能安稳地待上一个下午。
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