二战9月份开始，专业课230+分！跨考上岸北师大心理学学硕312（三轮学习法）

--经验来自26级北师大国重312上岸的学员--

01

个人信息

1.背景：我本科是某中流985，专业是一个和心理学毫无关系的社科类专业，考了两次才上岸，属于是三跨二战上岸北师大。

2.选择院校原因：首先是为什么选择312，因为我刚开始学心理学是想做学术，而且学硕的学费相对便宜，再加上312统考的话稍微规范一些，有更多参考信息，所以我先定下了312。

在择校时，我知道北师大是中国心理学的殿堂，也是我一直以来的梦校，但是我毕竟是跨专业的，而且英语基础一般，所以刚开始并没敢想，但因为我本科是985，考研还是想往上走，所以就只在招收312的几所985里考虑了，这个选择面其实就非常窄了，仅有的几所985招生名额还非常少，北师大相对多一点，我感觉上岸难度都差不多的高了，还不如冲一把自己的梦校，所以就选择了北师大。

小tips：

1.要报考北师大，一定要重视公共课，因为单科线通常划得很高，不要被斩杀。

2.考研战线很长，在个人状态好的时候就尽量多学，时刻抓紧！后期状态不好的时候该休息就安心让自己休息调整。

02

312学硕备考规划

1.一战下岸经验&二战备考总结

对于备考规划，我的一战是从25年3月初开始到12月底，差不多学了有十个月。

二战是从25年9月份才正式开始的，时间非常紧，我主要是在一战的基础上进行了改进。

经过一战的训练，我对知识点其实掌握得已经比较好了，但是我一战完全不重视背书，时间抓得也不够紧，当时一共只背了可能只有2遍不到，而且战线拉太长，基本没记住啥，所以完全靠背的大题基本答不上来。但是我一战专业课还是得了225，可能因为理解的比较好。

所以二战我主要加强了背诵，直接反复背书+做题，我能够明显感觉到我的记忆是有质的变化的，考试时完全不像一战那样没话写，而是写不完，不断输出。

但是我二战犯了两个致命的错误：

一个是考试时没有把握好时间，因为背得比较好就不停的写，10分的简答题答了很多内容，导致后面完全时间不够，就算会做的题也没时间写，实验统计题也没时间深入思考。

另一个就是因为我没有再去学习基础课，直接开始背诵，但是312的选择题非常多也非常细，所以我好多小的知识点掌握得还没有一战时牢固，选择题的正确率比一战时还低。

所以我将综合一战二战的经验，按照一战的时间线，给出一个从基础到巩固再到冲刺的完整备考流程规划。

虽然我的一战失败了，但是这十个月如果合理规划、充分利用的话是完全可以一战上岸的，但前提是一定要在思想上充分重视，行动上刻苦努力，不要给自己留二战的后路。接下来我就具体展开：

2.第一轮学习：3月-6月 共四个月

一轮是基础部分，分三步走：每天一章新课（一定认真听课理解，带着兴趣去思考，联想现实生活）；听完课自己画框架图，总结知识点；再做对应章节和知识点的题目。

*图1-2 按照章节整理的知识点框架图

我是在备考伊始就报了勤思的全程班，所以一轮主要是听勤思的基础课，听课顺序分别是普心-统计-发心-教心-实验-测量-社心。

如果报的勤思的课程，可以看看基础课一共有多少节，合理安排每天的学习内容。注意不要盲目图快，一定要理解！一定要理解！尤其是实统测，王永平老师讲得很细很通俗，要在理解原理的基础上去做题，尽量不要死记硬背。

对于跨考的同学而言，一轮必须认认真真学习基础知识，听课、精读原版书籍，把知识理解了后续就是事半功倍。七本书不用全读，但普心一定一定一定要精读一下，因为312考得多，而且越来越细。其他就看自己的时间，能读尽量读，我当时是精读了普心，二战的时候读了发心、实验的部分章节。

*图3 勤思基础课程

2.第二轮学习：7月-9月 共三个月

二轮是巩固，分两步走：背书+做题。

刚开始背书会觉得特别难，背了就忘，所以一定要重复，后面会越来越快。至于背书的资料，勤思有专门的考点背诵，但是我当时其实用的就是一轮的讲义，因为讲义上有我自己的笔记，而且更熟悉，内容更全面。

*图4：勤思资料《考点狂背》

我觉得背书的资料最好从一而终，一直用一个资料，可能跟情景依存性记忆有关，知识点在资料上的分布位置都可以帮助记忆。

不同的机构背诵资料答案可能组织得不一样，繁简不一，我觉得在时间充裕的情况下最好是在一开始按照自己的背诵习惯和理解，参考机构资料，自己组织答案，形成一份自己的背诵资料，然后一直用这份资料。

我当时在后期一直想做这件事，但是时间已经来不及了，所以只总结了几道题，其余的经常是几本资料换着用，非常不方便。

每天背书之后仍然要做题，勤思会有题库，不够的话也可以自己买一些其他的题，不过在精不在多。

做题有几个重要的点：

一是错题一定要理解，看完答案将要点用红笔批注在错题旁，可以定期查看。

二是实验统计测量最好是每天都能保持一定量的练习，每天一道两道，不要长时间间断，尤其是统计，多练！多练！多练！

三是一定要善用刷题小程序，可以利用碎片时间，排队打饭、上厕所的时候都可以随时拿出手机刷两道选择题。

*图5-6 勤思学员题库

3.第三轮学习：10月-12月 共三个月

三轮是冲刺阶段，分三步走：继续背书+做题，但是要定期模拟考。

背书就是用同一份资料，不断重复，二轮结束最好已经背完了1～2遍，冲刺阶段继续背，没有要求必须要背多少遍，反正有时间就不断重复，这是一个长线程的事，多多益善。

图7 自己总结的比较杂的知识点（部分）

冲刺阶段在选择题的基础上可以尝试做大题了，按照答题模板组织答案，不在字数多而是要点全。一定要模拟考，可以直接参加勤思组织的模拟考，在模拟考中把握时间，尤其是大题，控制答题字数。

图8 边记忆边画来帮助理解的框架图

04

政治和英语备考经验

说一下我两次备考下来感觉最重要的几点。我一战公共课很差，两科都是五十多，二战两科一共提高了三十多分。

政治：

政治在暑假开始就可以，马原需要认真听一下课（推荐徐涛）+搭建知识点框架+练题。其他书如果时间不够就不用听课，但是需要搭建知识点框架+练题。

我一战的时候就是只听课+练题，并没有总结知识点，所以所有知识都很乱，并没有将知识在头脑中组织起来。我二战的时候报了苏一的全程班（很便宜很便宜且干货多，推荐报！）

他的讲义就是按照知识框架来总结的知识点，基本上精读一遍，勾勾画画就很清晰了，后期做题也可以时常翻，非常推荐！！刷题主要是肖1000+肖八+肖四，建议用刷题小程序反复刷（我用的苍盾）

大题就是肖四+苏一的万能模板，将二者结合起来，都押的题就自行融合成一个答案，二者分别压的题就分别背。主要是为了避免肖四没压中的情况，26年押中了很多，27年就说不准了，所以最好准备一下万能模板。

英语：最重要的就是背单词！！！我当时报了“开始学”的词汇训练营，跟着庞庞老师过一遍，掌握记忆方法，后续就可以自己不断重复，真的能感受到质的飞跃。记单词非常推荐利用艾宾浩斯遗忘曲线来复习，一定一定一定要复习！！！

阅读可以跟唐迟，认真听他的方法论，在做题中按照方法论来训练，很有用的。