北京
节目信息
标题
自愈、复发、重生，我的十年抑郁救赎路
播出时间
2026年8月19日 周三晚20:00
内容介绍
大家好，我是如梦，今年39岁。
我的人生，被抑郁症硬生生劈成了截然不同的两段。
18岁那年，我陷入抑郁，独自熬过整整两年，慢慢走了出来。那时候天真以为，黑暗只是青春的一场意外，往后皆是坦途。
可没想到在30岁，抑郁症突然复发，并且直接发展为重度抑郁伴精神病性症状。这场病彻底摧毁了我的一切：我无法正常工作、语言表达困难、记忆力大面积丧失，频繁经历人格解离。
最黑暗的四年里，我每时每刻、日复一日，都在思考、计划如何从这个世界消失，自杀的念头从未间断，活在无边的地狱里，看不到一丝光亮。
直到2019年，偶然看到张进老师的采访，我像抓住了救命的稻草，开始正式就医。2020年，我加入渡过平台，参加陪伴者训练营、线下团体治疗，接触到催眠治疗，后来我两次奔赴北京，完成了八次深度催眠，我的状态得到了颠覆性的好转。
往后数年，我从未停止自救，我持续深耕心理学知识，在生活里一点点修正错误认知，学着接纳破碎的自己、和解过往的创伤。
我考取了中国心理卫生协会的心理咨询师水平评价三级，也成为了一名陪伴者，在陪伴无数困境家庭和孩子的过程中，我收获了价值感。同时我也是一位深受学生喜爱的英语老师。
十年抗争，我走过最深的地狱，体会过重生的光亮，历经起落，最终稳稳站回人间。今天我把我的真实经历分享出来，给正在黑暗里挣扎、迷茫无助的每一个人：抑郁不是终点，破碎的人生，真的可以被修复、重生。
希望家长们也借由我的经历能更深的理解到孩子，理解是最好的陪伴。
特邀嘉宾：徐强
2023-2025连续三年荣获：渡过年度TOP10杰出心理咨询师
国家二级心理咨询师
国际催眠与教育委员会（NGH）认证催眠师
美国OMNI认证催眠师
IMHTC认证催眠师
擅长使用催眠技术解决抑郁、双相、焦虑、强迫、恐惧、失眠等严重心理问题。累计催眠咨询时长超过5000小时。25、26年度复学季青少年一对一陪跑团导师
主持：糖姐
渡过优秀陪伴者
渡过社群团队长，陪伴女儿就业，陪伴者个案时长1000+，一直致力于为更多孩子和家长提供完整解决方案，用专业与实操方法，陪伴家长和孩子跨过难关，让家庭重获信心和希望。
擅长针对个体不同情况进行陪伴，通过心理、病理药理、家庭关系、休复学问题等方面进行具体调整。
分享嘉宾
收看回放
进入渡过心理视频号→选择下方【直播回放】
注：若无直播回放版块，更新微信版本即可
往期直播
29. 如何应对考试焦虑
30.
（陈靖州）
50.考试前，家长和孩子如何调整心态？(赖力）
51.（陶庆兰）
53
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
