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暑期已过大半
2026年秋季学期
南海学子什么时候开学？
一起来看！
2026佛山中小学秋季校历
9月：上课22天，休8天；中秋节
10月：上课18天 ，休13天；国庆节
11月：上课18天 ，休12天；秋假
12月：上课23天，休8天；元旦
1月：上课15天；1月23日开始放寒假
佛山市2026-2027学年
全日制普通中小学校校历
2026-2027学年第一学期开学时间
普通中小学校：2026年9月1日
秋假时间
小学、初中：2026年11月11日-13日
寒假开始时间
小学、初中：2027年1月23日
普通高中：2027年1月30日
在暑假剩下的时间里
要为新学期做准备啦
简单四步帮助孩子收心
调整作息，和“赖床”说拜拜
小闹钟来帮忙：让孩子选一个喜欢的闹钟，固定时间起床（比如从8点慢慢调到7点），早上可以放轻柔的音乐或拉开窗帘，用自然光唤醒身体。
白天动一动：每天安排30分钟户外运动（跳绳、跑步、骑自行车），既能消耗精力，又能让孩子晚上睡得更香。
饮食“轻”一点：减少零食和油炸食品，多吃蔬菜、水果和杂粮，让肠胃提前适应开学后的三餐规律。
开学仪式感：通过收拾文具用品、购置书籍等方式，帮助孩子进入学习状态。
手机“断舍离”，告别“屏幕依赖”
约定使用时间：和孩子一起制定“手机使用计划表”，比如“每天饭后玩30分钟”，时间一到就主动放下。
用“替代活动”转移注意力：推荐孩子读绘本、拼积木、画画，或者全家一起玩桌游，让有趣的事情填满“无手机时光”。家长要以身作则，放下手机。
作业“回头看”：家长可以和孩子一起检查暑假作业进度。
预习“小任务”：开学前这段时间，让孩子每天坚持阅读、练字等等，慢慢为开学做准备。
制定新学期计划：计划要全方位。除了学习上的目标，生活方面的目标也可以适当设立。应细化每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量。要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免将来学习或兴趣变成负担的状况。
心理“加油站”，给孩子满满的安全感
聊聊“校园趣事”：和孩子回忆上学期的好朋友、喜欢的老师，或者一起想象新学期的新教室、新课本，唤起孩子对校园的向往。
正面“心理暗示”：多说“你准备得这么充分，开学后表现一定会很棒！”“妈妈相信你能很快适应学校生活”，用鼓励代替催促。
合理安排假期时间
精神饱满迎接新学期吧
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南海发布编辑部
来源：佛山教育
编辑：罗静文
审校：吕燕珊、姚易、黄文菲、朱欣、邹文丽
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