北京
8月12日，上海书展现场，一场名为“在哪里跌倒，就在哪里吃饱”的趣味分享会，在上海展览中心少儿馆火热开讲。由中信出版集团、中信童书与光明乳业联合主办的此次活动，特邀历史文化作家、《苏东坡全传》作者度阴山，与现场小读者及家长一起，解锁了“千古第一吃货”苏东坡的智慧人生。
1.
人间无正味，美好出艰难：
真正美好的东西
往往来自艰难困苦的打磨
“在哪里跌倒，就在哪里吃饱”，这句看似调侃的话，却是苏东坡最真实的生存智慧。
知名历史文化作家度阴山指出，62岁的苏东坡在海南儋州写下：“人间无正味，美好出艰难。”这是经历人生沉浮的苏东坡总结给后世的大智慧：味道的好坏没有绝对标准，用汗水浇灌出来的蔬菜，远比山珍海味更甘甜。真正美好的东西，往往来自艰难困苦的打磨。
“这就是‘在哪里跌倒，就在哪里吃饱’的真正含义。”度阴山寄语孩子们，未来无论遇到什么困难，不妨想想苏东坡，希望你们每个人都可以拥有在跌倒后，重新出发的勇气。
2.
从东坡肉到羊蝎子：
堂堂正正做人，心安处便是吾乡
“黄州好猪肉，价贱如泥土。贵者不肯吃，贫者不解煮，早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”
苏东坡被贬黄州，生活困顿，当地人不屑吃的猪肉却是苏东坡眼中的宝贝。净锅、少水、慢火炖，“待他自熟莫催他，火候足时他自美”，这不仅是一碗东坡肉的秘诀，更是他面对困境的人生态度。度老师解释道，东坡肉半肥半瘦，象征阴阳调和；切成方块，则是警示世人做人要堂堂正正。
跌倒了，不仅要吃饱，还要吃得好。
度阴山老师带着现场小读者一路南下，到了惠州。苏东坡买不起羊肉，他就把屠户不要的羊脊骨买回家。煮熟、浸酒、抹盐，再烤至微焦。他在给弟弟苏辙的信中得意洋洋地写道，这味道“美如食蟹螯”。
度老师风趣地提到，因为之前屠户不要的羊脊骨都是用来喂狗的，自苏东坡拿来果腹后，当地的狗没得吃了，就经常尾随他，还想咬他。
3.
河豚不知罪己，妄肆其忿而死：
“吃货”的豪言与智慧
1084年，苏轼因“乌台诗案”被捕入狱，生死未卜。他与家人约定，若从外得知他平安无事则送菜，若得知他被判死刑，则送鱼，他好有个准备。偏偏在一日，家人阴差阳错地误送了一条鱼。苏轼见状，瞬间吓得魂飞魄散、脸色惨白，以为自己命不久矣。自那之后，苏东坡再也不吃鱼了。
然而，再也不吃鱼的苏轼，却对河豚情有独钟。
度阴山讲到，苏轼曾在尝到河豚的鲜美时感叹“也值一死”，这看似神经大条的千古“吃货”豪言背后，却藏着他豁达自省的人生智慧。苏轼在《河豚鱼说》中写道，河豚撞到柱子上，因发怒浮出水面，最后被老鹰吃掉。河豚“不知罪己，妄肆其忿”，河豚不知反省自己，只知发泄愤怒，才招致杀身之祸，实在可悲。
度阴山指出，我们能从苏轼的每个故事中，看到他通透的人生智慧：做人当如东坡肉般方方正正，遇事当如河豚之诫般自省，跌倒时当如儋州种菜般踏实躬行。
分享会在热烈的掌声中落下帷幕。小读者们意犹未尽，纷纷排队参与签售，并与度阴山老师合影留念。现场购买《苏东坡全传》的读者，均获得了作者亲笔To签。
与此同时，“东坡快乐补给”联名打卡活动也在如火如荼地进行。读者现场购买《苏东坡全传》不仅获赠了联名种子卡书签，在任一社交媒体打卡后，便可前往光明乳业展位兑换光明奶酪棒一袋。打卡活动将持续至18日书展结束。
本次活动是中信出版与光明乳业的跨界联动，成功地将中华经典文化转化为可视、可触、可尝的沉浸式体验。未来，中信出版将持续深耕优质人文内容的多元呈现，更多围绕传统文化的图书分享活动将陆续展开，让千年智慧在孩子的生活中焕发新的活力。
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2026.8.18
编辑：闪闪 | 审核：孙小悠
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