失眠就是“想太多”？66.3%的人都错了！专家：它是慢性病

2026年8月11日至16日，以“走进AI时代——健康产业的范式革命与路径选择”为主题的2026西普会在海南博鳌举行。会上，《2026中国优质睡眠白皮书》（以下简称“白皮书”）正式发布。

白皮书依托1300余名真实患者调研数据，集结百余位睡眠及神经内科专家诊疗观点，收录全球循证医学成果，汇聚产业领军者洞见，是中国首个睡眠领域“权威专家+创新药企+连锁领军者+产业研究平台”共创的白皮书，揭示了我国睡眠健康领域的新趋势。

白皮书由益丰大药房、老百姓大药房、大参林医药、高济健康、国药控股大药房、一心堂药业、海王星辰医药、健之佳医药、漱玉平民大药房、全亿健康10家全国医药零售领军连锁企业联合中康科技共同发布，先声药业特别支持。

新数据：超3亿人睡眠障碍，诊疗率不足三成

白皮书数据基于针对零售场景失眠用药现状的大规模调研。北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授现场解读时介绍，相关数据库显示我国超3亿人受睡眠障碍困扰，睡眠问题已成为中国仅次于心血管、肿瘤的第三大居民健康困扰。白皮书调查中，82.4%的受访者自评睡眠“不理想”，90.5%的受访者表示长期受失眠困扰，63.2%每周高频发作，睡眠维持困难（78.8%）与日间功能受损（72.8%）最为普遍。

然而，失眠的诊疗现状不容乐观：71.9%的受访者从未因失眠就诊，72.6%未接受过任何口服药物治疗，即便在接受治疗的患者中，62.2%仍存在不规律用药问题。调研发现，66.3%的患者误认为“失眠就是想太多”，对失眠与慢病的长期关联认知不足。

“失眠是需要规范管理的慢性病症。”北京大学人民医院董霄松副主任指出。

新观点：“优质睡眠”标准升级，不止于“夜间睡好”

韩芳认为，评价睡得好不好，不能只看睡眠时长，质量更为关键。“一个优质的睡眠应包含三个要素：第一是足够的睡眠时长，第二是规律的作息，第三是醒来后感到精力恢复。这三个方面合在一起，才是我们定义的‘优质睡眠’，也是我们构建睡眠健康环境的核心目标。”韩芳表示。

白皮书显示，公众对优质睡眠的认知正从“夜间睡得好”向“夜间安睡、日间清醒、心情舒畅”三位一体升级。79.3%的患者认为“醒后满电状态”是优质睡眠的核心表现。

这一变化重塑了用药需求，患者最关注大品牌（54.5%）、有效（53.2%）与安全（无依赖、不成瘾，37.3%）。调研显示，中成药因“安全感知”成首选，但73.8%的用户因“效果不佳”转向化学药；而化学药用户中，71.4%又因安全性担忧不规律服药。“效果”与“安全”难以兼得，是当前治疗领域的核心矛盾。

新方案：DORA类创新药实现“精准调控”

在药物研发领域，口服助眠药物正从传统镇静药转向以双食欲素受体拮抗剂（DORA）为代表的“精准调控”时代。此类药物通过拮抗“食欲素”介导的促觉醒信号通路，不产生广泛性全脑镇静作用，最大程度保留生理睡眠结构。

白皮书指出，2025年，达利雷生等DORA类药物在国内获批，《中国失眠障碍诊断和治疗指南（第2版2025）》将其列为一线药物（强推荐，A级证据）。研究提示其无滥用风险，无反跳性失眠、焦虑、震颤、惊厥等戒断综合征，未列入二类精神药品，便于长期管理及零售供应。

世界睡眠研究协会官方期刊《睡眠》杂志发表的达利雷生中国Ⅲ期临床研究显示，使用达利雷生治疗1个月，入睡潜伏期缩短约36分钟，总睡眠时间延长逾50分钟。据了解，达利雷生是目前唯一获欧洲药品管理局批准能改善日间功能的DORA类药物。

新场景：零售药店从“卖药”转向“健康驿站”

随着《健康中国行动》及“十五五”规划将睡眠健康纳入重点，健康管理正从医院向院外延伸。白皮书披露，53.6%的失眠患者选择在零售药店结合线上问诊完成首次购药，药店在MAT2026Q1（2025第二季度至2026第一季度四个季度加总数据）全渠道销售额中占比达18.5%，稳居院外首位；O2O渠道三年复合增长率达32.5%。

“助眠品类具备高频、高复购特性，是确定性的增量品类。”国大药房总经理助理雷蓉表示。漱玉平民大药房也将助眠品类作为药店向“健康驿站”转型的首个落地品类。

不过，白皮书同时指出，当前零售药店在睡眠健康管理方面仍面临品类边界模糊、患者教育难度大、店员专业能力待提升等三大卡点。连锁药店普遍期待与工业端共建服务标准，通过“评估—推荐—用药—养护”全周期管理，将药店打造为睡眠健康管理的第一阵地。

新共识：政产学研协同，推动“同防同治”

此前，中国睡眠研究会等权威机构已联合发布《睡眠障碍与慢病“同防同治”行动倡议》。白皮书呼吁，在政策顶层设计引导下，推动医生、药师、工业端形成合力，普及“失眠是需要规范治疗的疾病”这一科学理念。

“睡眠是人体重要的自我修复过程。”深圳市龙华区中心医院神经内科主治医师罗翰强调，“关键在于引导患者走进诊室或药店，接受科学的评估和干预。”

业内观点认为，随着DORA类等创新药在零售终端的加速落地，我国睡眠健康产业正从“数量扩张”迈向“质量控制”的新周期。优质睡眠品类有望成为零售药店继慢病管理之后的又一核心价值增长点，而数亿失眠患者的规范化管理，将成为落实“健康中国”战略的重要标尺。