孩子上了高中，千万不能说的两句话，家长一定要收藏

孩子升入高中之后，很多家长明显能感觉到变化。以前上初中的时候，有什么事愿意跟爸妈唠唠，开心、委屈、学校发生的小事，回家张口就说。可一上高中，话变少了，关房门的次数变多，问多了就不耐烦，甚至三两句就呛起来。

不少家长特别委屈：我也没坏心思，都是为孩子好，怎么就跟我越来越疏远了？

其实并不是孩子变坏了，也不是故意跟父母作对。高中阶段，孩子正处在青春期后期，身体、心理都在快速变化，再加上学业压力陡增，高考悬在头顶，每天刷题、考试、排名，精神长期紧绷。这个年纪的孩子，自尊心极强，渴望被当成独立的人看待，不再愿意全盘接受家长的说教。

很多矛盾，往往不是大事引起的，而是日常生活聊天里，几句随口说出来的话。家长以为是提醒、是关心，传到孩子耳朵里，却是压力、否定和绑架。尤其是有两句话，几乎家家户户都说过，杀伤力却被绝大多数家长低估了，今天掰开揉碎跟大家聊清楚。

前阵子跟一位高中班主任聊天，她接触过几千个高中生家庭。她说，很多孩子不愿意跟家长沟通，根源往往就藏在日常对话。班里有个男生，平时成绩中等，一次月考退步了几十名，放学回家垂头丧气。吃饭的时候妈妈看着他情绪不好，开口第一句就是：“我天天起早贪黑照顾你，省吃俭用，做这么多还不都是为了你好？你就考成这个样子，对得起谁？”

本来孩子心里已经特别难受，正在自我反思，听完这句话直接放下碗筷回了房间，整整一个星期几乎不跟妈妈说话。妈妈还很不解，我掏心掏肺为他，我说两句怎么还受不了了。

第一句：“我做这一切都是为了你好”

这句话，几乎是中国家长的高频口头禅。送补习班、管玩手机、干涉选科、管控交友，很多时候聊到僵持不下，很自然就会冒出这句。

站在家长角度，说这句话的时候，心里是实打实的付出。早起做饭，操心衣食住行，省吃俭用把资源尽量留给孩子，熬夜陪着孩子读书，这些辛苦都是真真切切存在的。家长说出来，本意很多时候不是指责，是希望孩子能够理解家里的苦心，多上点心好好学习。

但我们站在高中生的视角听听这句话是什么感受。

举一个日常对话场景。

孩子：“妈，周末我想留点时间放松一下，一直刷题脑子转不动。”

家长：“放松什么放松，高中时间多宝贵。我每天辛辛苦苦上班挣钱，什么都舍不得花，做这么多不全都是为了你好吗？现在不抓紧，以后怎么办。”

对话到这里，沟通已经结束了。

孩子本来想跟家长表达自己很累，需要一点缓冲，希望被看见情绪。结果话题直接转到家长的付出上面。在孩子听来，这句话潜台词就是：我的所有付出都押在你身上，你必须按照我的想法去做，不然你就是不懂事、不懂感恩。

高中生已经具备完整的独立思考能力，分得清是非对错。反复把“都是为了你好”挂在嘴边，本质上就是用亲情来绑架孩子的选择。

这句话不会激励孩子，只会带来两种结果。

第一种，孩子心里充满负罪感。觉得家里所有辛苦都是自己造成的，一旦成绩不理想，第一反应不是怎么调整学习，而是强烈的愧疚，长期背负心理包袱，越学越紧绷，很容易陷入焦虑内耗。

第二种，直接关闭沟通通道。时间久了，孩子懒得争辩，表面顺从，嘴上“好好好，我知道了”，但是心里再也不愿意跟家长讲真心话。遇到烦心事、学习受挫、人际交往的困扰，全部藏在心里面，把门一关，家长完全走不进他的内心。等到哪一天矛盾集中爆发，就是大争吵、冷战。

并不是说家长不能表达自己的辛苦，付出可以讲，但不要当成约束孩子的筹码。同样一件事，换一套说话方式，效果会完全不一样。

不要讲：“我都是为了你好，你就得听我的。”

换成：“我看到高中学习压力很大，我有点担心你的状态。关于这件事，你心里是怎么想的，咱们坐下来好好聊一聊，一起商量。”

把居高临下的说教，改成平等的交流。先接住孩子的情绪，再沟通事情，让孩子感受到，父母是站在他这边，而不是站在对立面来管教他。

第二句：“考不好这辈子就完了，一定要考好大学才有出路”

高中绕不开的话题永远是成绩、考试、高考。很多家长心里紧张高考，控制不住就会把焦虑传递给孩子。

生活里经常能听到这样的对话。

考完试，孩子情绪低落：“这次考试没考好，发挥失常了。”

家长开口：“现在高中多关键，高考就是分水岭。现在考不好，以后考不上好大学，这辈子就没出路，以后日子就难了。”

家长说这句话，出发点是想敲打孩子，希望孩子提高警惕，多努力一点，不要松懈。但是很多家长忽略一件事：高中的孩子，比任何人都清楚高考很重要。学校老师天天强调，大大小小周测月考轮番上阵，同学之间互相比较，孩子本身就长期活在竞争压力里面。家长再反复强调“考不好人生就毁了”，等于在原本已经很重的担子上，继续加码。

长期接收这种观点，孩子很容易把一次考试的分数，等同于自己整个人生的价值。一次月考失利，一次排名下滑，不是简单的一次失误，而是直接等同于人生失败。心理承受能力弱一点的孩子，很容易陷入自我否定。

现实里面，有不少高中生就是长期背负这种极端认知。有的孩子一到大考就失眠、紧张到手抖；有的害怕面对不理想的成绩，干脆破罐子破摔直接摆烂；还有的明明很努力，但是内心极度自卑，总觉得自己一无是处。

在这里也客观说句实在话：高考确实非常重要，它能够给孩子提供更好的平台和机会，可以很大程度影响人生走向。但是，高考绝对不是人生唯一的出路。人生是一场漫长的长跑，不是一场一次性定终身的短跑。就算高考结果不尽人意，未来依旧有专升本、考研、技能学习、职业发展等很多调整机会。人生能不能过得踏实幸福，除了学历之外，心态、人品、行动力、抗压能力同样至关重要。

当然也不是说完全看淡高考，不让孩子努力。不要走向两个极端，既不能天天恐吓放大最坏结果，也不能完全放任不管，告诉孩子随便学不学都行。

沟通的时候可以这样调整话术。

不要讲：“考不好这辈子就完了，考不上好大学以后没前途。”

换成：“高中读书很苦，高考确实很关键，咱们尽力去拼就够了。就算以后结果没有达到预期，也不等于人生就没希望，你的心态和身体健康，一样特别重要。”

家长稳住心态，孩子才不容易慌。我们要督促孩子认真对待学习，但是不要用一句话，把孩子人生全部的可能性堵死。

高中亲子相处，更实用的几个小建议

很多家长看完会问，那以后该怎么跟上高中的孩子相处？结合现实家庭情况，给大家几点落地的小建议，都是日常生活当中就能做到的小事。

第一，少讲道理，多听孩子说话。高中孩子道理基本都懂，大道理听得太多，只会产生免疫甚至反感。孩子愿意开口倾诉的时候，先别急着评判对错，别急着马上提解决方案。先安静听完，共情他的情绪。孩子吐槽学习累，先认可“确实很累，换谁天天刷题也扛不住”，情绪安抚到位，后续沟通才听得进去。

第二，关注点不要只钉在分数上。每次考完试，别一上来第一句话就是考了多少分，排多少名。可以多留意最近睡眠好不好，吃饭怎么样，最近情绪状态怎么样。分数只是一段时间学习结果的反馈，而孩子的心理状态，直接决定能不能长期坚持走下去。分数起伏是高中常态，一次考好不要过度吹捧，一次退步也不用全盘否定。

第三，学会管住嘴，别翻旧账，少对比。不要总拿自家孩子跟别人家的孩子横向对比，也不要一吵架就翻很久以前的错事。青春期孩子自尊心极强，反复对比、翻旧账，很容易激起逆反心理。

第四，给孩子留够独立空间。上高中之后，孩子需要属于自己的边界。房间不要随意乱翻，日记、手机不要偷偷翻看。有疑问好好沟通，尊重他的隐私。管得越紧，反抗越强烈。

高中阶段，亲子之间最好的状态，不是孩子事事顺从，家长完全掌控一切。而是孩子知道，不管考试结果好坏，家永远是兜底的后盾，父母是可以信任的人。孩子有底气，内心稳定，学习反而更容易进入良性循环。

话题讨论

各位家长，平时和上高中的孩子聊天，有没有随口说过这两句话？在跟高中孩子沟通这件事上，你还有哪些困惑或者实用小经验？欢迎在评论区一起留言交流。

免责声明：本文仅为家庭教育经验分享，仅供参考。每个孩子性格、家庭环境各不相同，教育方式没有统一标准答案，请结合自家实际情况灵活调整，不构成家庭教育指导方案。