女篮三连猛料！三大重磅消息集中曝光，牵扯李梦、宫鲁鸣、张子宇，国家队格局要大变？

8月17日凌晨，李梦在社交平台发了一段日常训练视频，配文"冻结那时间冻结初遇那一天"。 视频里的她穿着训练服，运球、急停、跳投，动作和两年前世界杯赛场上没什么两样。 只是这一次，她面对的篮筐，不再是国家队的篮筐。

这条动态底下，几分钟就涌进几万条留言。 老球迷想起2022年世界杯上那个带着发烧砍分、把中国队扛进决赛的9号；新球迷则在问同一个问题李梦怎么就不打国家队了？

时间回到4月13日晚。 中国篮协公布新一期女篮集训名单，19个人，韩旭、李月汝、张子宇三大中锋在列，王思雨、杨舒予、罗欣棫悉数入选。 唯独没有李梦。

宫鲁鸣的口径说得很克制："李梦前段时间由于个人原因长期脱队训练，从恢复角度来讲可能有一些难度，所以这次我们没有带出来。 国家队的大门永远是敞开的，只要有能力，我们都欢迎。 "

这句话他在2025年6月、2026年4月、2026年7月说了三遍，口径没动过。 8月4日新华社专访宫鲁鸣，整篇聊柏林世界杯、名古屋亚运会、2028洛杉矶周期，从头到尾没出现"李梦"两个字。

李梦自己也没闲着。 2025年11月22日，她在社交媒体发布"你好，PB！ 久违了，世界"，官宣加盟Project B联赛。 据多家媒体披露，这份合同的年薪起步200万美元，按当前汇率换算约合1400万人民币，相当于WCBA顶薪近三倍。

这个由Skype和Facebook前高管牵头、德约科维奇等体育明星投资的全新女篮职业联赛，将在2026年11月开赛，采用F1式欧亚分站巡回赛制，6支球队、每队11人参赛。

过去三年，李梦一直保持着每周六天的高强度训练。 她不是没球打，她是换了一种打法。把这份19人名单摊开看，信号已经再清楚不过：

刘贝、陈玉婕（山西），刘禹彤（上海），罗欣棫、张曼曼、孙宇（江苏），张子宇（山东），王佳琦（武汉），杨舒予、陈明伶、张明珠（东莞），王思雨、贾赛琪、唐子婷（四川），李星诺、张梓涵（北京师范大学），李月汝、韩旭、邓雨婷（海外联赛）。

19人里有13个是00后，占比接近70%，平均年龄压到24岁左右。 年龄最大的王思雨也才30岁。 宫鲁鸣的选人标准就三句话：竞技状态、技术特点、团队适配性。 翻译过来就是，你过去多牛不重要，重要的是你现在能不能打、适不适合我的体系、能不能跟这帮小孩儿捏到一起。

他在内部会议上把2米26的张子宇定义为"百年难遇的奇才"，认为她的出现是中国女篮"称霸世界的一次机会"。 这种评价在他几十年的执教生涯中极其罕见。

从李梦、张茹的落选，到张子宇被定为绝对核心，宫鲁鸣的"大换血"正在颠覆所有人的预期。 他公开说过：这批球员里，五个人是第一次进国家队，整个队伍要围绕张子宇来构建。

8月7日晚，海口五源河体育馆。 中国女篮在世界杯前系列热身赛首战对阵非洲冠军尼日利亚。 比赛一开始并不顺。 中国队在2比4落后的情况下换上张子宇，她一人连得8分，帮助球队反超。 首节战罢22平。

全场打下来，张子宇出战18分钟，15投11中，罚球2中2，砍下24分11篮板2盖帽。 中国女篮最终以70:67三分险胜。 杨舒予12分6助攻，陈玉婕8分，王思雨7分5助攻，NCAA归来的邓雨婷首秀6分。

三天后的8月9日，双方再战。 这一次张子宇两分球14中10，罚球3中3，拿下23分13板1帽。 末节中国队打出23比11的攻势，其中开局那波10比0直接反超，张子宇在末节一人独得9分，加上王思雨的关键两罚，中国女篮69:65再下一城。

两场热身赛，张子宇合砍47分24篮板。 面对非洲冠军级别的对抗强度，她交出的是七成以上的命中率。

但要看到一个细节：这两场赢球，靠的是张子宇在场时的内线压制。 宫鲁鸣在第三场继续重点启用她，目的不仅是冲胜，更是打磨她面对高强度包夹时的传球与策应能力。 因为真正的考验，在柏林。

2026女篮世界杯9月4日至13日在德国柏林举行。 中国女篮被抽入D组，同组的三个对手是美国、捷克、意大利，这是个不折不扣的"死亡之组"。

具体赛程北京时间： 9月4日 20:15 中国女篮 VS 美国女篮 9月6日 20:30 中国女篮 VS 捷克女篮9月8日 02:45 中国女篮 VS 意大利女篮而美国女篮已经公布的12人名单里，有8位WNBA状元秀坐镇，其中就包括2024年状元克拉克和2025年状元佩奇。 这艘"银河战舰"的首场比赛，就是对阵中国。

客观说，赢美国队难度极大。 宫鲁鸣自己也清楚这一点。 但热身赛暴露的价值正在这里。两场对尼日利亚的比赛，中国女篮外线三分合计30投仅5中，强解点缺失的问题被放大。 可同时，球队的失误在减少，传球纪律性在提升，年轻球员之间的跑位配合也在磨合。

宫鲁鸣说过一句话很实在：把问题暴露出来比赢下热身赛更重要，这样就能有针对性地去调整。随着世界杯临近，16人赴德名单的轮廓也逐渐清晰。 内线3席基本锁定：张子宇、韩旭、李月汝。 刘禹彤在对尼日利亚的两场比赛中机会有限，适应不了国家队节奏，留在最终名单的可能性极低。 后卫线王思雨地位最稳，张曼曼、陈玉婕有较大概率入选。

锋线竞争最激烈。 杨舒予、陈明伶位置较稳，罗欣棫、唐子婷暂时无人替代，邓雨婷归队补强，李雨汧、孙宇、贾赛琪等人争夺剩余名额。韩旭、李月汝在WNBA的赛季尚未结束，"三塔"实际合练时间被严重压缩，磨合程度仍是未知数。