上海
书展期间，上海展览中心中央大厅的一场讲座，将“中医热”带到现场。静安区非物质文化遗产代表性项目“朱氏内科疗法”传承人、上海中医药大学附属市中医医院肿瘤五科主任朱为康，带来《中医其实不难懂——生活中的养生小技巧》主题分享，为市民奉上一堂别开生面的生活养生课。
朱氏内科的根脉，可溯至1907年朱少坡在淡水路朱衣里1号创办的诊所。作为近代中医界的重要人物，朱少坡不仅医术精纯，更曾牵头创办上海粹华制药厂，历任神州医药总会会长、上海中医大学校长、《医界春秋》正社长，其独创的内服汤药联合中药敷贴“合治法”，开当时综合疗法之先河。
传至朱为康祖父、首届上海市名中医朱瑞群，又在儿科与内科领域卓有建树，首创冬病夏治“三伏贴”穴位敷贴防治小儿哮喘，影响深远。百年薪火相传，到了朱为康这里，他选择的不是高踞讲坛，而是直面当下大众最困惑的养生迷思。
“米饭是害人的毒药？”面对网络上流传甚广的极端言论，朱为康给出辩证回应：疾病成因从来复杂多元，断不能简单将主食视为罪魁。他提醒听众，一方水土养一方人，国人不必盲目照搬外来饮食理论，真正的智慧在于食材多样、适量摄入，切忌因噎废食。
他还信手拈来一段发生在上海展览中心旧址的旧事——昔日哈同夫人因吞食青团引发重病，以此生动说明糯米制品黏腻难化，脾胃虚弱者尤需节制；而中医“原汤化原食”“焦食消伤食”的古训，恰是对佳节美食最好的平衡之道。
两个小时的分享，干货很多：常吃炒货易引动上火，黄精虽好却需脾胃不弱方能久服，囊肿多与寒湿水饮相关，薏苡仁水是日常调理良伴，改善过敏体质重在扶助正气，预防感冒可在医师指导下选用玉屏风散。
每一个知识点，都从临床中来，到生活中去。朱为康反复强调，中医养生从无统一模板，不盲从网络流行，不照搬异域模式，唯有立足自身体质，守住适度与均衡，才是经得起时间检验的养生正道。
百年朱氏内科走出诊室、融入日常。由上海科学技术出版社推出的“我想问中医”系列丛书——《100个实用中医小知识（焕新版）》《医说就懂的中医智慧（焕新版）》《中医其实不难懂》，也是这股热潮的纸上延伸。
围绕饮食健康、临床诊疗、中药煎服、时令养生及非遗特色疗法等内容展开，澄清网络常见健康误区，采用问答形式，系统解答大众在求医问药、日常养生中遇到的各类疑问，兼具知识性、实用性与指导性，为大众健康提供可靠的中医参考。
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