中国女篮官宣6场海外热身赛：3场公开赛3场教学赛 5个对手多支劲旅

中国女篮要在欧洲连打6场热身赛，其中3场是公开赛，3场是内部教学赛。 更刺激的是，这6场球的对手里有法国、西班牙这种世界排名前六的硬茬子，还有世界杯小组赛的同组对手意大利。 8月18日全队正式启程，12天辗转意大利、西班牙、德国三个国家，这是世界杯前最后的练兵窗口。

中国篮球之队在8月17日上午官宣了这份赛程。 8月21日当地时间19点30分，中国女篮在意大利特伦托打响第一枪，对手就是意大利女篮。 北京时间8月22日凌晨1点30分，国内球迷可以熬夜看这场直播。

第二场紧接着就在第二天，8月22日当地时间15点30分，还是在特伦托，对阵意大利的internal教学赛，北京时间当晚21点30分开打。 背靠背打同一个对手，第一天摸底盘战术，第二天立刻调整，这种安排明显是冲着世界杯D组的小组赛来的。

FIBA最新世界排名显示，中国女篮排在第4位，积分585.8。 意大利排在第14位，积分412.6。 两支球队同处世界杯D组，9月柏林正赛迟早要碰，欧洲之行的头两场等于提前摸底。

8月26日当地时间14点30分，队伍转战西班牙萨拉戈萨，对阵波多黎各女篮，这是一场内部教学赛，北京时间8月26日晚20点30分。 波多黎各世界排名第13位，积分445.5，属于美洲快打风格的队伍。

8月28日当地时间18点00分，中国女篮在萨拉戈萨对阵马里女篮，这是公开赛，北京时间8月29日零点开球。 马里世界排名第18位，积分302.4，是非洲身体流打法的代表，对中国女篮内线是个不小的考验。

8月30日当地时间20点00分，萨拉戈萨站的重头戏来了，中国女篮对阵西班牙女篮，公开赛，北京时间8月31日凌晨2点00分。 西班牙世界排名第6位，积分574.2，和中国队只差11.6分，是这次欧洲拉练含金量最高的一场比赛。

9月1日当地时间19点00分，队伍转战德国柏林，对阵法国女篮，内部教学赛，北京时间9月2日凌晨1点00分。 法国队世界排名第2位，积分596.6，仅次美国，是这次6个对手里排名最高的。

有意思的是，最后一战所在地柏林，正好是2026年女篮世界杯的举办城市。 世界杯赛期是9月4日到13日，中国女篮9月1日打完法国，9月4日就要在柏林正式开打，等于提前三天适应了世界杯赛场的场地和氛围。

这次欧洲拉练的背景，是世界杯和亚运会双线作战的巨大压力。 2026年女篮世界杯9月4日至13日在德国柏林举行，紧接着名古屋亚运会9月17日至26日在日本名古屋举行，两大赛事之间只有3天转场时间。

主教练宫鲁鸣在之前的集训动员会上说得很直白，队伍在资格赛里暴露出攻防转换效率、关键球处理以及阵容深度磨合等方面的不足，这次欧洲拉练就是要聚焦这些关键点。

从对手配置来看，教练组的意图非常清晰。 对意大利是两场背靠背，直接模拟世界杯D组对抗。 对波多黎各是教学赛，用来适应美洲球队的快节奏。 对马里检验内线优势，对西班牙检验对抗上限，对法国则是在世界第2面前找差距。

韩旭和李月汝这两位在WNBA征战的球员，已经和教练组保持密切联络，同步技战术安排，这次欧洲拉练是她们归队后和全队合练的关键机会。 张子宇、刘禹彤等内线球员，也要在欧洲高强度对抗中找到自己的位置。

6场比赛里3场是内部教学赛，这个信息很值得玩味。 教学赛不对外直播，对手同样是法国、意大利、波多黎各这种级别，但教练组可以根据需要随时调整阵容、试验战术，不必在乎比分。 3场公开赛则要真刀真枪地打，接受欧洲媒体和球迷的检阅。

中国女篮在今夏的热身赛节奏相当密集。 7月上旬先在澳大利亚墨尔本和澳大利亚女篮打了两场公开赛。 8月12日在佛山和尼日利亚女篮完成了三场系列热身赛。 队长杨舒予在佛山赛后说，尼日利亚队对抗强度大、前场篮板冲击力强，和这样的对手交手对备战世界杯非常有参考意义。

接着就是这次欧洲6连战。 从8月18日启程算起，到9月1日打完法国，整整14天的海外拉练，辗转三国，6场比赛，强度之大在历年女篮备战中都属罕见。

5个对手的FIBA排名分别是法国第2、西班牙第6、波多黎各第13、意大利第14、马里第18。 除马里之外，其余4支全部位列世界前15。 这种对手配置，几乎就是把世界杯赛场上可能遇到的各类风格，提前在中国女篮面前摆了一遍。

意大利是欧洲技术流，西班牙是团队篮球标杆，法国是身体与速度兼备的世界顶级强队，波多黎各是美洲外线快打典型，马里是非洲内线硬抗风格。 5种不同打法，正好对应世界杯小组赛和淘汰赛阶段可能碰到的各类对手。

8月21日打意大利的那场公开赛，北京时间8月22日凌晨1点30分，注定会是国内球迷关注的焦点。 这不仅仅是欧洲拉练的开幕战，更是世界杯D组意大利和中国队的正赛预演。

9月1日打法国的内部教学赛，当地时间19点00分在柏林开打，北京时间9月2日凌晨1点00分。 这场比赛虽然是教学赛，但对手是世界第2的法国，对中国女篮的锻炼价值未必低于任何一场公开赛。

12天6赛，跨国转场，3场公开赛3场教学赛，5个对手4支世界前15球队。 中国女篮这次欧洲之行，就是要把自己扔进最高强度的对抗环境里，把宫鲁鸣指出的那些短板一项一项补齐。

中国篮球之队官方写得很明白，这次拉练是为备战2026年国际篮联女篮世界杯及爱知·名古屋亚运会。 8月18日启程，9月4日世界杯揭幕，中间留给中国女篮调整的时间，满打满算也只有3天。