辽宁
老人都希望自己长寿，恨不能活到100岁，如果过于追求长寿，把自己逼得太紧，结果可能适得其反。
60岁以后，这五件事没必要太纠结，稀里糊涂地活才是大智慧：
1、别纠结天天运动。老人真的没必要每天都运动，每周运动150分钟即可，有的老人非要每天步数过万，打一个小时太极拳，还要跳广场舞，除了吃饭睡觉，其他时间都在运动，以为运动时间越长越长寿，其实不然。
你看运动员有几个长寿的？过度透支身体反倒不容易长寿。
如果赶上阴天下雨，高温天气，不运动也无所谓，安全不运动更重要。
2、别太纠结走路速度。有人说，老人走路快，步子稳就长寿。于是，不少老人追求走路速度，这样容易摔倒。
走路快真的寿命吗？不一定。我家邻居大姐走路带风，比同龄人腿脚利索多了，买菜走圈不在话下，家住4楼，一口气爬到家，不带歇气的，大家都说，她能活90岁。
结果一个星期前，独居的她在家里死了两天才被发现，享年71岁。
3、别纠结子女能不能给养老，不管女儿还是儿子，大概率都不会给父母养老！我们这些6070后父母，我们就一个孩子，他们自己都不会照顾自己，还得我们兜底，指望他们给我们养老，不现实。
未来，养老院是大多数6070后的归宿。条件好的，可以请住家保姆照顾，也可以买一个养老机器人照顾，指望子女养老这件事，你彻底放下吧。
你要做的就是多存钱，人老了，钱才是你最大的底气和尊严。没有存款，住院押金交不上，耽误治病；没有钱，买不了养老机器人，也请不起保姆，你这不是坐以待毙吗？
3、别纠结清淡饮食。有的老人怕胆固醇高，不敢吃肉，炒菜不放油，结果胆固醇照样高，身体缺乏营养，还垮了。
你就别刻意追求饮食清淡了，吃的清汤寡水的，委屈不委屈。小时候没条件吃，中年的时候，给老人吃，给孩子吃，自己舍不得吃，熬到退休，人到晚年，有条件了，不敢吃，怕血脂高，怕血压高，怕脂肪肝，各种怕，最后弄个蛋白质缺乏，营养不良，贫血，你这是何苦呢？
稍微控制一点饮食，鱼肉蛋奶豆制品都要适度吃，这样才健康。
4、别纠结不动手不动脑容易得老年痴呆。得老年痴呆症有很多因素，就算你经常动手动脑，也不一定避免得老年痴呆症。
我家邻居兰姐，退休前是会计，算盘打得噼啪响，55岁退休后去菜市场帮别人卖菜挣钱，小账算的飞快，60岁不干了，天天打麻将，动手又动脑，结果前年65岁的她得了老年痴呆，目光呆滞，现在已经不认识人了。
按理说，兰姐不应该得老年痴呆啊，可她的的确确得了老年痴呆，邻居纷纷议论，说，活得别太较真了，兰姐动手又动脑，照样得老年痴呆，我们瞎活就行。
5、别纠结吃不吃保健品。人老了，保健品该吃吃，但是不要过于纠结这件事，钙，该补就补，鱼油该吃就吃，有必要，但是别买高价保健品，从正规渠道购买即可。
其实，吃保健品和不吃保健品的老人，还是不一样的。我二妹去美国30多年了，她去美国就开始吃保健品，如今，我们姐弟四人，她的身体素质最好，比我弟弟都有劲。
她家装修，装饰材料自己扛二楼，家具能自己搬就自己搬，累了，睡一觉第二天就缓过来了。
总之，60岁以后，这五件事没必要太纠结，稀里糊涂地活才是大智慧。大家觉得呢，欢迎评论区聊一聊，期待您的关注！
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