35℃+预警！不出成都市区的8个避暑宝地！吸氧溯溪吃斋饭，遛娃逛展听音乐！小众超好耍！

图源：小红书@一只小白吖

成都的天气真的太难猜了。

上午大太阳晒得你脱皮，下午暴雨淋得你湿透，一天随机播放四季，比开盲盒还刺激。

这种天气跑周边，万一半路下雨堵高速上，欲哭无泪。但待屋头嘛，又无聊得很。

不怕！耍姐整理了8个市区点位，户外室内各一半，天气咋个变都不怕：

✅ 全在成都市区，不用跑远，家门口就能避暑

✅ 户外树荫下乘凉，公园古寺山顶吹风看日落

✅ 室内吹空调看展遛娃，文物艺术音乐随便选

话不多说，直接上干货，挑一个凉快的tata，周末就冲！

耍姐首推新津的心道天堂，尤其是喜欢徒步但又怕累的，选这儿就对了！

整个路线设计得特别友好，4km走下来全是缓坡平路，台阶少得很，老人家和小朋友走完全程都不喘。

（推荐路线：唐庄→廊桥→林荫栈道→玻璃栈道→儿童乐园+牧场→吊桥→原路返回）

图源：小红书@一只小白吖

而且林荫道遮天蔽日的，太阳根本晒不到你，走在里头凉悠悠的，比吹空调还舒服。

图源：小红书@是小青啊

一路上耍点也密集，玻璃栈道踩起有点小刺激，吊桥晃悠悠的好耍，心道牧场里头还有孔雀和小马。

图源：小红书@一只小白吖&是小青啊

出行tips导航：新津心道天堂【车直接开进景区，停里面会少走1公里路】耗时：2.5-3小时，慢慢走更舒服费用：工作日20元/人，周末节假日30元/人TIPS：1、一定要背够水和零食，徒步路上没得商店卖2、心道牧场可以带点胡萝卜等新鲜蔬菜喂动物

周末想找个地方静静心的，跟耍姐来应天寺。就在双流，交通方便得很。

一踏进寺门，外面的喧嚣就隔离开了，整个人都静下来了。千年古寺不是吹的，里头的建筑特别有味道，飞檐翘角、雕梁画栋，随便一个角落拍出来都是国风大片。

逛到中午可以在寺里吃顿斋饭，10块钱一个人。

（11：30开餐）

以上图源：小红书@妍小爱

吃完饭，还可以去寺旁边的茶铺歇哈脚，喝杯茶。

说真的，这儿真的有"天青色等烟雨"那个感觉。要是碰到下雨天就更巴适了，雨珠珠挂到飞檐上，一帧一帧的，妥妥的中式美学。

以上图源：小红书@Mark先生

出行tips导航：双流应天寺【地铁10号线（应天寺站）B口步行8分钟】费用：免费，斋饭10元/人TIPS：1、寺内可以免费停车，能直接开进去2、斋饭11:30开餐，要吃的赶早，去晚了可能没菜

成都免费的公园是真的多，但麓湖CPI很特别，耍姐个人超喜欢。

整个麓湖CPI街区像是从森林里头长出来的，水泥灰的房子配着满墙的绿植，文艺得刚刚好。

耍姐每次去，都喜欢先在街区里慢慢逛，藏在绿植里头的买手店、咖啡馆、小餐馆，一家比一家有味道。

不想消费的也完全没关系，带张野餐垫，在大草坪上躺起，看看景看看树，一样的舒服。

以上图源：小红书@collectress

出行tips导航：天府新区麓湖CPI【地铁1号线（红石公园站）C口，走10分钟】费用：免费逛，消费丰俭由人TIPS：1、周末停车恼火得很，建议坐地铁去2、建议下午去，等个夕阳再走，美到窒息

989气象自然公园，这个地方晓得的人还不多，算是个宝藏地。

就在龙泉山顶上，山顶就是气象站，一个超大的环形观景台。

视野开阔得不得了，整个成都城铺在你脚底下，天气好的时候能看到老远老远。

等到了日落，整个天空从橘红变成紫蓝，再变成深蓝，那个过程真的太治愈了。

观景台旁边还藏了个森林里的小茶铺，完全是绿野仙踪的感觉。坐露台高头喝杯茶，吹到山风，整个人都软下来了，不想走。

以上图源：小红书@YooHuu

出行tips导航：龙泉山·989气象自然公园费用：48-68元/人，需要至少提前一天预约TIPS：1、下午去最合适，等个日落再走2、山顶风大，记得带件薄外套，别感冒了3、下山路上有农民卖水果，性价比还不错，可以顺路捎点

重量级文物特展！！耍姐去看了，真的被震撼到了。

永乐宫的元代壁画全国巡展，成都这站是藏品最多的之一，125件文物里头有9件国家一级文物，含金量拉满！！

最有意思的是，《八仙》动画片的美术原画就是从永乐宫的壁画来的！

耍家强烈推荐有娃儿的耍家去看，让娃儿在现实里找到动画里的场景。吕洞宾的家乡、八仙群像，都能一一对应，比看书有意思多了，小朋友接受度超高。

还有个"幻游永乐"VR大空间，戴上眼镜直接走进永乐宫的神仙世界，值得一试。

以上图源：小红书@那风

出行tips导航：成都市青羊区青华路5号四川博物院【地铁5号线（青羊宫站）G2口，步行15分钟】展期：2026年7月9日-12月6日费用：48元/人（不含VR，需要提前预约）TIPS：1、上午9:00-10:00和下午3:30以后人最少，体验感最佳2、周一闭馆，耍家们别跑空了

这个展最对成都人的胃口！

耍姐本来以为展览都是那种看不懂的当代艺术，结果去了发现，这次双年展主题特别接地气，聚焦日常生活，普通人也能找到共鸣。

馆里头有光影装置、有巨型雕塑，还有成都麻将主题的市井展品，看着特别亲切。耍姐在麻将展品前看了好半天，太有意思了~

（慢慢逛2-3小时刚刚好，不会累）

对了，这个展8月23号就结束了，要去的耍家搞紧，别错过了！

以上图源：小红书@Amy whatever

出行tips导航：天府艺术公园·成都市美术馆【地铁2号线（迎宾大道站）D口，走20分钟】展期：至2026年8月23号（快结束了！）费用：免费（线上预约，一个二维码两馆通用）TIPS：1、8月17日-8月23日展览会延时开放（10：00-21：30）2、观展路线建议先B馆，后A馆

小年轻肯定喜欢cosmo艺术中心这个展！反正耍姐去的时候，一进门就被萌到了。

整个展走的是治愈路线，五大场景七个IP，逛着逛着就代入了。

特别是那个1:1还原的打工人办公室，无脸小人坐到工位上，社畜看了直接共情，这不就是每天的我嘛！

以上图源：小红书@Kseniaaaaa

重点说哈Apple Gal区，这个是赵露思参与共创的IP，细节是真的多。

还有GALS CLUB区、数字暗区、Baby Potato区，每个场景都好拍，逛一个多小时完全没问题（二楼还有超多的周边文创以及联名饮品）

以上图源：小红书@稀里糊涂的啾啾&柚梨暖柿

出行tips导航：成都COSMO-3F画廊空间【地铁1号线（锦江宾馆站）C2口，步行11分钟】展期：2026.08.07-2026.10.07费用：单人69元，双人119元TIPS：1、建议工作日的时候来，人少好拍2、还有限定周边盲盒、无脸工牌周边别错过

成都芯智慧音乐博物馆这个馆比较小众，但耍姐觉得真的值得去，人少空间大。

整整四层楼8000个平方，完全不会人挤人。

里头全是老古董乐器，复古雕花的古董钢琴、老式经典留声机、各式百年管弦乐器、小众珍藏影音设备...每一件都很精致，真的太美了。

不是那种光看展板的无聊博物馆，有很多互动装置，沉浸式体验感很强。

以上图源：小红书@柚梨暖柿

出行tips导航：双流区国芯大道399号【地铁3号线（三里坝站）B口，需要换乘公交车】费用：免费（周一闭馆，别跑空了）

TIPS：1、旁边还有个追蝶记蝴蝶博物馆，时间充足的耍家可以一起打卡2、场馆不定期会有音乐会、钢琴演奏、音乐讲座等活动，多数演出是公益免费

成都的夏天也没得那么难熬，关键是要找对地方。

建议，可以半天户外半天室内搭配着耍。

上午天气凉快，去户外走走，徒步、逛古寺、公园闲坐、山顶看日落，感受自然的清凉；

中午太阳大了，就转场室内，吹着冷气看展听歌，避开正午的高温。

这样一天下来，既耍了户外，又看了展览，不累也不晒。

喊上朋友，这个周末就出门凉快起！！

（成都周边游）