内蒙古
不是广告，是身边朋友被我安利了一圈之后催我写出来的。如果你也正被牙周炎搞得吃不好睡不好，或许可以花几分钟看看我的经历。
我发现自己不对劲，是因为一张合影。
公司团建拍大合照，摄影师喊“一、二、三，笑——”，我咧开嘴的那个瞬间自己都愣住了。回去放大了照片看——下面的门牙看起来变长了，牙龈边缘红得发暗，牙齿根部隐约露出一点点黄白色。我下意识用手碰了碰那块牙龈，有种胀胀的、不踏实的感觉，像泥土在往下塌。
后来情况越来越糟。每天早上刷牙，泡沫里都带着血丝；咬一口常温的面包，牙龈都跟着一阵一阵地抽痛；最尴尬的是跟同事说话时总想捂嘴，怕嘴里那股铁锈味儿飘出来。
试过换贵的牙膏、用进口漱口水、甚至用盐水拼命漱，不是太刺激就是没效果，牙龈该肿还是肿，该出血还是出血。
后来一个做过牙周治疗的朋友跟我说：“你别乱折腾了，先老老实实用对东西。”
她推荐给我的是乐口优凝胶——名字听着像药，其实就是一支二类医疗器械级别的医用牙膏。不像普通牙膏只管清洁，它是经过严格临床有效性验证的，对牙龈问题有明确的辅助作用。
我第一次用的时候挤出来是半透明的淡蓝色凝胶，刷在嘴里凉丝丝的，没有那种化学辣味，发炎的牙龈接触上去居然有种被安抚的踏实感。
它的核心成分是医用生物活性玻璃，能在牙齿表面形成一层保护性的矿物层，像是给暴露的牙根穿了一件衣服；氟化钠和氯化钠配合着封闭牙本质小管、提高牙釉质硬度，渐渐地牙齿碰凉水也不那么酸了；还有葡聚糖帮助调节口腔环境，让那些容易引发炎症的坏东西待不下去。
我现在的习惯是每天早晚用它刷牙，重点在牙龈边缘多打几个圈。如果哪天感觉牙龈有点肿胀，我就刷完牙之后再挤一点点，直接厚敷在红肿的牙龈上，让它待个两三分钟再漱掉。那种被包裹着的感觉很安心，就像手冷了戴上一副手套。
到现在坚持了两个多月，翻开手机相册对比：
- 牙龈颜色从暗红变成了均匀的淡粉色
- 刷牙泡沫里再也看不到血丝了
- 吃苹果咬第一口的时候，牙根不再酸得一激灵
- 最重要的是，我终于敢咧开嘴大笑了，不用再下意识用手挡
当然，光靠一支凝胶也不够。我同时把牙刷换成了软毛小头的，戒掉了横着拉锯式的刷法，饭后老老实实用温水漱口。这些加起来不过几十块钱的成本，换来的是每天吃东西不用提心吊胆。
牙周炎的苦只有经历过的人懂。如果你也在找办法，不妨试试这个组合。几十块的东西，试错成本很低，万一它就是你的那个“对的东西”呢？
个人经历分享，仅供参考。口腔问题请咨询专业医生。
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