无论在一起多久，如果有这8个“坏”习惯，就是生理性喜欢的证据

我身边有一对令人羡慕的模范夫妻。

TA们从初中开始相识相恋，经历了10年的爱情长跑，大学一毕业便携手步入婚姻。

难得的是，20年过去，TA们的感情依旧甜如热恋期。每次提起对方，语气里都满是欣赏和宠溺。

我们常常好奇，究竟是什么能让一段亲密关系跨越这么多年，依然保持如此强烈的“生理性喜欢”？

原来，除了三观契合、性格相投以外，TA们之间还藏着许多看起来有些“坏”的小乐趣。

比如TA们会一起熬夜溜去吃街边大排档，会合伙做一些无伤大雅的“小坏事”，或者是突然玩起一些极其幼稚的游戏……

这些都成了TA们之间最好的感情粘合剂。

从心理学的角度看，这些充满乐趣的行为，其实是对日常严肃生活的“积极偏离”。

它们打破了关系的例行公事和可预测性，为彼此注入了持续的新鲜感和活力，从而有效防止关系陷入一潭死水的倦怠期。

其实无论是夫妻还是情侣，日常多做一些“坏事”，都会让彼此的感情越来越亲密，日子也越过越甜。

今天，壹心理就专门为大家整理了：8个看似有点“坏”，实则能维持长久生理性喜欢的习惯，希望能帮助大家提升与伴侣的亲密度。

建立八卦联盟，一起吐槽别人

你是否也有过这样的体验：

和伴侣一起吐槽某个让人哭笑不得的公共事件，或者是悄悄蛐蛐某位总爱推卸责任的同事之后，忽然觉得两人之间更亲密了？

这其实是有科学依据的。

从进化心理学的角度看，在原始部落中，由于我们的祖先要在恶劣的环境中生存，就必须时刻警惕周围可能存在的危险。

而共享负面信息，恰恰是一种重要的风险提示与合作信号。

直到今天，我们潜意识里仍然会把“交换负面评价”，视为彼此信任的试探与结盟的默契。

此外，在社会交往中，表达负面评价往往比说好话更需要勇气，也因此显得更真实、更袒露。

你会发现，和对方一起认真地吐槽某个讨厌的同事，有时比夸10个共同好友，更能迅速拉近彼此间的距离，营造出“我们是一伙”的同盟感。

那些一起摇头叹息的瞬间、互相交换的会心眼神，都在无声中传递着：“我懂你。”

这种情绪上的共鸣与承接，会让关系生出一种扎实的温暖。

值得注意的是，这种通过吐槽建立的亲密效应是有“强度阈值”的。

如果一方总是带着强烈的恶意评判他人，或者次次都让负面话题成为伴侣间交流的主角，那么这些吐槽可能会演变成情感上的负担。

因此，伴侣间的吐槽最好保持“轻盈”原则。

比如吐槽时要注意控制频率，把这当成偶尔为之的乐趣即可；

吐槽过程也要留意对方的反应，如果对方显得不安或疲倦，不妨轻轻地把话题转移开。

“坏小孩”附体，一起追逐打闹

许多人认为，成熟理性才是婚姻持久的基石。

但实际上，适时做个幼稚的“坏小孩”，反而能够让伴侣间的感情更加牢固。

就像演员邓超与孙俪在遇到对方之前，都是不婚主义者，并且双方的生活习惯差异也很大。

但就是这样天差地别的两个人，却一起并肩走过了长达16年的婚姻，TA们的相处常常让人感觉像两个幸福的“小孩”。

每次看到TA们的微博，总会被TA们的幼稚日常给逗笑。

比如，有时邓超会故意躲在卫生间吓唬孙俪，看她被吓到的样子哈哈大笑；而孙俪也毫不示弱，玩笑之间一拳头“反击”回去。

这些充满孩子气的互动，在心理学上其实是一种健康的“积极退行”。

它允许伴侣在安全的关系中，回到童年早期无忧无虑的心理状态。

这不是逃避，而是一种情感上的“充电”行为，使得双方都能在幼稚的玩笑与嬉闹中，重新体验到毫无负担的亲近与信赖：

不管外界如何要求我成熟稳重，但在你面前，我永远可以安心地做个“坏小孩”。

偶尔合伙做点“坏事”，打破日常规则

在《老友记》第八季中，钱德勒和莫妮卡去度蜜月，在机场柜台取机票时，排在TA们前面的那对新婚夫妇，刚好拿完了最后两个免费升级一等舱的位置。

两人心有不甘，便索性装作是头等舱乘客，大摇大摆地走进头等舱休息室。

在被服务员识破后，TA们还狡辩了一会，狡辩无果后，离开时还悄悄顺走了前台的橘子。

在亲密关系中，有时候两个人感情的升温，恰恰来源于这种一起“做坏事”的时刻。

当然，这并不是鼓励大家真的去破坏社会规则。

而是指在某些时刻，伴侣可以一起突破常规、摆脱束缚，共同体验一份超越日常的自由与冒险感。

在心理学上，有一个概念叫做“共谋行为”。

它指的是两个人在心理上形成的一种密切合作，彼此选择放下一部分理性，共同经历某种冒险，去获得某种独特的情感体验。

比如，有些情侣会一起穿着奇奇怪怪的衣服去看电影、一起在深夜的街头放声歌唱等。

这些行为看似与社会规范有些偏离，却能够带来心理上的释放感，帮助伴侣在繁琐沉重的日常生活中获得喘息的空间，将责任和规范暂时搁在脑后。

创造彼此才懂的暗号，在公共场合“加密通话”

许多感情深厚的伴侣之间，往往会拥有一些外人听不懂的奇怪“暗号”。

它们往往源自某个共同的瞬间、一个调皮的玩笑，或是一段只有彼此才知晓的特殊记忆。

有个朋友说，她和她先生有时会突然搞抽象，然后无意中创造出一些彼此专属的“奇怪梗”。

比如，TA们都在大学工作，每到中午食堂开饭时间，就会问对方：“要去吃shi（食堂）吗？”

这种旁人听完可能会觉得影响食欲的恶趣味，TA们却能乐在其中，也因此更加珍惜身边这个能接住自己“抽象”梗的人。

细细想来，这些抽象的表达，表面上看似无厘头，但背后是两个人的同频与默契，进而形成的一种独特的情感连接。

在社会心理学中，这种“加密通话”的方式，也被称为“内群体偏好”。

它是指人们倾向于对自己所属的群体中的成员，表现出更多的好感、信任和支持。

而伴侣之间通过“共享秘密”或创造独特的交流方式，会更容易让TA们感觉到彼此属于同一群体。

比如，很多情侣会创造一些专属的词汇，或是在外出时使用只有彼此理解的手势、表情或说话方式。

在外人眼中，这样的互动或许有点“怪”。

但对当事人而言，那些专属于彼此的暗号、梗或奇怪的行为，会在无形中为TA们创造一个独属于彼此的私密小世界，让彼此更珍惜那个能懂自己的人。

共用对方的衣物，增强彼此的情感融合

在经久不衰的偶像剧桥段中，经常会有这样的情节：

一方说“我有点冷”，另一方就会很自然地把自己的外套给对方披上。

外套、衬衫、围巾、袜子等这些贴身衣物，往往带着很强烈的 个人气息和温度。

当一方把带着自己体温的外套披在另一方身上时，传递的不仅仅是温暖，更是一种守护和亲近的姿态。

而当另一方愿意穿着对方的外套时，也默默表达着一份依赖与信任。

在真实的伴侣生活中，这种共享会更为深入。

比如，有的朋友会和伴侣共用双方的袜子、衬衫或家居服。

它的意义不仅仅是物品的分享，更是一种情感的渗透和融合。

当你穿上他或她的衣物时，仿佛你们之间便形成了一个共同体，关系也会更加亲密无间。

一起熬夜，随心所欲地放纵自我

现代人常常生活在“高效工作、合理饮食、健康作息”的规训中。

当我们偶尔选择“不健康”，比如熬夜，便可以短暂地逃离这套规训，获得自我掌控感，缓解被规则推着走的压力感。

而且，深夜常是白天的焦虑暂缓、第二天压力还未到来的缓冲带。

所以，人的心理防御也会降低，情感流动的深度往往大于白天。

和伴侣一起分享深夜，相当于在分享彼此更脆弱、更真实的状态，这也会在无形中增加彼此的情感浓度。

在电视剧《玫瑰的故事》中，有一幕我印象深刻。

在深夜，孩子已经睡着，苏更生在客厅等黄振华回家，看到黄振华拖着疲惫的身体下班回来，她主动提议给在减肥期的黄振华一份宵夜外卖。

随后两人在客厅无拘无束地吃烤串、喝啤酒、谈心，共享这份熬夜与暴食的快乐。

那一刻的TA们，不再是谁的父母，也不再是谁的孩子，而仅仅是一对彼此对望、互相陪伴与分享的伴侣。

甚至，在决定熬夜吃宵夜的那一瞬间，TA们放下了对身体健康的担忧，也不再焦虑暴食可能带来的体重增长，只是单纯地享受着这一份难得的轻松、愉悦与放纵。

TA们的感情，也因此多了更多美好的甜蜜。

一起竞赛争输赢，激发彼此的生命活力

在亲密关系中，有些轻松的良性竞争并不会影响感情，反而能成为一种情感的润滑剂。

它会给彼此带来意想不到的快乐与默契，甚至激发彼此的能量与生命力。

在成长过程里，我有时会看到父母之间有一些无伤大雅的小竞赛。

比如，TA们会很幼稚地比今晚谁先回到家，比谁先拿下驾照，比谁先学会网球等。

每次TA们比完后，彼此脸上洋溢的笑容，都会让我感觉TA们变得更年轻了。

在这些在小小的竞争中，TA们也在无意中更关注彼此的成长变化，同时激发了自己的内在活力。

之前我看到歌手苏醒和他夫人廖语辰的vlog，TA们一起看《新闻女王2》。

两个人看到了一段台词，都觉得自己能演绎得更好，并彼此自封“影帝”“影后”。

于是一起模仿看谁的演技更好，在模仿的过程中，两人都笑得前倒后仰，夫妻之间的感情也在这个小小的竞争中得以升温。

这些并不以取胜为最终目的的竞争或玩笑，会在游戏化互动的过程中，彼此共享了快乐，也会感受到对方的支持与关注，让两个人在无形中收获了很多有趣和美好的回忆。

一起说“Dirty Talk”，但尊重双方的边界

诗人聂鲁达有句著名的情诗：“我要在你身上做，春天对樱桃树做的事。”

在许多文艺青年心中，这就是一种优雅的“Dirty talk”。

心理学研究也发现，这类语言会促进关系的发展，让关系变得更轻松调皮，拉进两人之间的距离。

悉尼大学的研究者曾在社交媒体上招募参与者，写出自己和伴侣在性生活过程中会说的话。

后来，研究人员把这些话语分为两类：

一类是在性活动过程中，双方对性互动状态的表达。

比如，一方为了肯定另一方在性活动中作出的肯定性的反馈，如“You taste so good ”等；

还有一类是在性活动中，对个人特殊欲望的表达。

每个人对性都有私人性的表达方式，“Dirty Talk”也属于其中的一种积极探索，而非变态行为。

但需要注意的是，如果话语的分寸拿捏不好，也会适得其反。

所以，能否说“Dirty Talk”，需要伴侣双方达成共识。

如果都认为它可以增强快感，那么可以坦诚沟通，了解彼此更偏好听到哪些内容，双方的边界在哪里，并且在任何一方感到不适时，都有喊停的权利。

只有这样，“Dirty Talk”才会成为两人之间真正的“Sweet Talk”。

作家乔治·艾略特曾在《米德尔马契》中提及：

“我们往往在爱的最初，抱有过于理想化的期望；然而，爱情需要经历日常生活的磨合，彼此的呵护，才能真正成就一段持久的关系。”

所以，爱情并不是一个婚后便可以放入保险箱的“战利品”。

它更像是一棵树，需要持续的浇灌与阳光的照耀。

而那些轻松的捉弄、秘密的暗语，以及偶尔无伤大雅的“坏事”，便是滋养感情之树的灿烂阳光与新鲜空气。

它们能让关系在平凡日常中依然生动鲜活、自在舒展。

愿你能遇到那样一个人，偶尔和你一起做些小小的“坏事”。

在生活间隙里，创造许多专属于彼此的乐趣，然后一起笑着闹着，长长久久地走下去。

世界和我爱着你。

作者：刘飘

编辑：老啊嘛、笛子

图源：图虫创意、网络

好的亲密关系不是单方面的馈赠，而是两个人的合谋。

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