中国女篮3战尼日利亚总结：3人能扛旗、7人需调整、2人可弃用

为备战2026年9月份的女篮世界杯，近期，中国女篮和世界排名第8的尼日利亚女篮进行了3场友谊热身赛。目前3场比赛都已经打完，面对同一个对手，首战中国女篮以70-67险胜尼日利亚，次战中国女篮再接再厉，以69-65再度险胜对手，三战中国女篮有所松懈，以77-88不敌尼日利亚。至此，3场热身赛打完，中国女篮合计2胜1负。3场比赛看下来，笔者感到新一代中国女篮球员仍有很多需要总结的地方，下面就结合球员场上表现与赛事实际情况，对比赛进行总结如下：3人能扛旗、7人需调整、2人可弃用！

总结一：3人能扛旗

包括张子宇、杨舒予、王思雨。

先说张子宇，19岁的她身高达到2.26米，在中国女篮司职中锋。三场比赛张子宇出战了其中2场比赛，每场她都成为中国女篮在攻防两端的绝对支柱。首战张子宇替补出战19分钟，15投11中，独揽24分11板2帽；次战她替补出战24分钟，14投10中，贡献23分13板1帽。从这两场比赛的表现我们可以看出，目前张子宇实质上已经成为中国女篮在进攻端的第一选择，她不仅身高臂长，还手感柔和，在内线终结效率很高，防守端对篮板球的保护和篮下护框能力都是顶级的存在，可谓统治力十足。不过她也不是没有弱点，由于体重太大，她的移动速度缓慢，无法完成外线换防。但瑕不掩瑜，张子宇目前的表现已经证明，她就是中国女篮当下和未来的领军人物。

再说杨舒予，24岁的她身高达到1.8米，在中国女篮司职小前锋。这三场比赛，杨舒予在攻防两端都展示出极强的外线冲击力。首战杨舒予替补出战27分钟，10投6中，贡献12分2板6助2断；次战她替补出战23分钟，3投1中，得到5分2板4助；三战她先发出战30分钟，16投8中，贡献23分2板6助4断。从这三场比赛的表现我们可以看出，杨舒予影响比赛的方式很多变，进攻端不仅得分爆发力强，兼具突破和强投三分能力，在串联球队做的也是可圈可点，防守端一对一单防能力突出，协防和换防意识好，是中国女篮阵中目前难得的攻防一体级别外线球员。目前看来，杨舒予已经成为中国女篮外线不可或缺的攻坚力量。

最后说王思雨，30岁的她身高为1.75米，在中国女篮司职后卫。三场比赛王思雨同样出战了2场比赛，她已经成为中国女篮在逆境中不断追分的精神领袖。首战王思雨替补出战18分钟，5投1中，贡献7分1板5助1断；次战她替补出战24分钟，4投0中，得到9分5板3助1断。从这两场比赛的表现我们可以看出，虽然数据上王思雨的投篮效率并不高，但真正看过比赛的都知道，越是到比赛艰难时刻，中国女篮越是依靠王思雨的造杀伤得分，并且她的大局观和视野都是顶级，在处理球方面堪称大师。防守端王思雨的拼劲十足，压迫性很强。目前来看，虽然已经30岁高龄，但王思雨仍然是中国女篮决胜关键时刻的第一选择，是当下中国女篮的旗帜性人物之一。

总结二：7人需调整

包括陈玉婕、孙宇、唐子婷、陈明伶、邓雨婷、张曼曼、罗欣棫。

先说陈玉婕，26岁的她身高1.78米，在中国女篮司职后卫。这三场比赛，陈玉婕打了前两场，从中表现出一些特点，但也有很多需要提升和调整的地方。首战陈玉婕先发出战17分钟，8投3中，贡献8分4板1助2断；次战她先发出战12分钟，3投1中，得到2分2板2助。从这两场比赛的表现我们可以看出，陈玉婕在进攻端有一定的突破能力，打法比较灵动，但远投效率不高，作为先发后卫三分球三场比赛颗粒无收，并且失误控制不好，防守端抢断能力突出，但对抗能力稍显不足。目前来看，陈玉婕还有很大进步空间，需要进一步提升她的外线投篮能力和控球稳定性。

再说孙宇，22岁的她身高1.85米，在在中国女篮司职前锋。这三场比赛，孙宇虽然只出战了后两场比赛，但成功她展示了自己的天赋和积极性。次战她替补出战20分钟，8投4中，得到8分2板；三战她替补出战14分钟，5投3中，贡献11分1板。从这两场比赛的表现我们可以看出，年轻的孙宇身体素质突出，冲击力和速度都不错，中近距离得分能力不俗，但传球意识和三分能力需进一步提升。对年轻孙宇来说，能够在国家队获得越来越多的信任和出场时间已经很成功，她仍有大把的时间进行专项训练，未来国家队一定会有她的一席之地。

第三说唐子婷，26岁的她身高1.90米，在中国女篮司职前锋。这三场比赛，唐子婷的比赛越打越好，成为空间型内线代表。首战唐子婷先发出战14分钟，1投0中，只得到1板；次战她替补出战16分钟，5投3中，得到9分2板2助1帽；三战她替补出战14分钟，5投3中，贡献8分3板2助1断。从这三场的表现我们可以看出，唐子婷的比赛是越来越好的，不过她还是比较依赖三分手感，状态好了就是难得的空间型内线，状态不佳就是场上作用有限，如何保持投篮稳定性是她需要尽快解决的问题。相信未来颜值与实力并重的她一定能够找到稳定手感的办法。

第四说陈明伶，26岁的她身高1.92米，在中国女篮司职大前锋。这三场比赛，陈明伶的比赛表现亮点突出，但也有些许不足需要调整。首战陈明伶替补出战12分钟，2投1中，得到2分4板1助；次战她先发出战18分钟，4投3中，得到8分1板1助；三战她先发出战31分钟，7投4中，贡献11分2板2助1断1帽。从这三场的表现我们可以看出，陈明伶的打法非常刚猛，在内线的吃饼投篮效率很高，并且防守拼命，在篮板球冲抢和协防换防方面做得相当到位。但不得不讲，陈明伶的自主进攻技术确实很粗糙，在今后的训练中要注重提升一些个人进攻技术，目前来看，她还是值得一个稳定的内线席位的。

第五说张曼曼，29岁的她身高1.75米，在中国女篮司职后卫。这三场比赛，张曼曼越打越差，尤其在进攻端发挥不够稳定。首战张曼曼先发出战25分钟，3投2中，贡献6分3板3助；次战她先发出战21分钟，5投0中，得到3板3助；三战她先发出战26分钟，5投2中，贡献6分4助1断。从这三场比赛来看，张曼曼的最主要问题就是进攻端没有一枝之长，并且投篮稳定性严重不足，在获得大量出场时间情况下，并没有持续为球队提供稳定输出，好在她的传球意识还算不错，防守态度也很积极。作为一个29岁的老将，张曼曼还需要进一步打磨自己的进攻技术。

第六说邓雨婷，21岁的她身高1.88米，在中国女篮司职前锋。这三场比赛，邓雨婷的表现有些低开高走。首战邓雨婷替补出战14分钟，7投仅1中，拿到6分1板；次战她替补出战7分钟，2投1中，得到2分，却有3次失误；三战她替补出战17分钟，7投3中，贡献12分2板1助。从这三场比赛来看，邓雨婷在前两场比赛的投篮效率太低，传球意识不佳，失误控制太差，虽然身体素质不俗，并且敢打敢拼，但邓雨婷显然还是有些经验不足，投篮技术还需要进一步打磨，不过好在第三场及时回勇，并且她还很年轻，有大把时间提升自己，未来国家队一定会有她的一席之地。

最后再说罗欣棫，24岁的她身高1.88米，在中国女篮司职前锋。这三场比赛，罗欣棫的表现起伏很大。首战她先发出战25分钟，5投0中，拿到4板3助1断；次战她先发出战15分钟，5投0中，得到5板2断；三战她先发出战26分钟，8投2中，得到5分7板2助1断。从这三场比赛来看，罗欣棫的主要问题就是前两战太铁了，浪费了大量的出场时间和球队出手权，好在第三战她找回状态，成功证明自己。之前罗欣棫是能里能外，远中近都有篮的存在，并且防守端伸缩性好，移动速度快，但这三场比赛她的波动很大，希望她能尽快找回从前那个稳定的自己。

总结三：2人可弃用

包括刘禹彤、贾赛琪。

先说刘禹彤，25岁的她身高2.01米，在中国女篮司职中锋。这三场比赛，刘禹彤的表现一言难尽，她的处境越来越尴尬。首战刘禹彤先发出战12分钟，6投仅1中，只得到3分2板2助；次战她先发出战10分钟，4投仅1中，只得到2分3篮板；三战她先发出战9分钟，3投0中，得到3板。从这三场比赛中我们可以看出，刘禹彤在获得多次先发机会情况下，表现并不尽如人意，进攻端没有空间属性，在内线终结效率很低，防守端由于体重太大，导致横移太慢，完全防不出去。显然作为国家队先发中锋，刘禹彤的总体表现是大大低于人们预期的，虽然网上她的呼声很高，但考虑到中锋位置我们还有韩旭和李月汝，再加上张子宇，已经人才济济，所以刘禹彤大概率是要被弃用的。

最后说贾赛琪，27岁的她身高1.85米，在国家队司职前锋。这三场比赛，贾赛琪获得的出场时间并不多，她仍需要用表现证明自己。首战贾赛琪替补出战12分钟，1投1中，得到2分3板1断；次战她替补出战4分钟，仅利用罚球得到1分；三战她替补出战15分钟，3投0中，得到4板5助1帽。从这三场比赛来看，贾赛琪的防守能力还是不错的，但进攻端能力一般，手段和方式比较单一，整体存在感并不强。如何让自己在进攻端拥有一招鲜的技能，是贾赛琪今后的努力方向。考虑到如今孙宇和邓雨婷的崛起，同样位置的贾赛琪有很大的被弃用风险。

对阵尼日利亚的3场热身赛全部打完，中国女篮取得2胜1负佳绩，练兵备战、考察队员的任务基本完成。下一步，球队将继续展开封闭集训，备战9月份的女篮世界杯，该项赛事中国女篮被分配到D组，将与美国女篮、捷克女篮、意大利女篮争夺晋级名额，整体来看难度还是不小的。届时期望目前在热身赛中发挥出色的球员能够保持良好竞技状态，发挥有起伏的也能尽快完成调整，预祝中国女篮能够在世界大赛再创佳绩，中国女篮加油！