上海今局部暴雨！疾控中心重要提醒：积水退去仍有危险，这些东西直接扔掉→

出门的朋友带好雨伞啦！

上海今天依然是

阴有时有阵雨或雷雨的天气，

局部地区雨量可达大雨到暴雨。

今天全天气温26~30℃，偏东风5级阵风6-7级，沿江沿海地区5-6级阵风7级，夜里起风力进一步减小。空气湿度仍然较大，相对湿度在95%~75%之间。

台风过境后

居家该如何科学消毒？

上海市疾控中心专家

有的放矢列出“科学消毒”清单

专家指出，按照《洪涝灾害灾后卫生防疫技术指南（2024版）》，“外环境以清污为主，重点区域清污后再行消毒”。有的市民盲目大面积喷洒，不仅无效，还可能造成二次污染。一般来说，台风内涝导致的真正麻烦，在于淤泥、垃圾、粪便、动物尸体和积水，这些东西如果不彻底清理，光靠喷消毒水只能治标不治本。

专家建议市民“先清理，后消毒，再回迁”。不必对无消毒指征的灾区外环境、交通道路、路面、交通工具等喷洒消毒。把力气花在刀刃上——安置点、家里、厨房、厕所、垃圾点、受淹的供水设施，以上这些是消毒才是重点。

此外，进屋前先看安全。房屋结构有没有问题、有没有燃气泄漏、电线是不是泡坏了。没问题再进，进门后先开窗透气。然后是清淤步骤，积水和淤泥必须率先清除，垃圾也需及时清运。对于被水浸泡超过48小时的地毯、软包、墙纸、床垫等多孔材质物品，因其内部难以彻底清洗消毒，极易滋生细菌霉菌，建议直接作废弃处理，不宜继续留用。

至于室内消毒，具体可参考——

地面、墙面、家具：可用500mg/L 含氯消毒剂擦拭或喷洒，作用10分钟。

卫生间、厨房重点擦：水龙头、台面、马桶。

餐具：优先煮沸，水开后至少15分钟。

对于断电超过4小时的冰箱，其内部储存的食物已无法保证安全，建议全部丢弃，不宜再食用。

垃圾、厕所、积水：极易成为蚊、蝇、鼠等病媒生物的滋生温床。因此，洪灾过后切实做好防蚊、防鼠工作至关重要。

动物尸体：发臭的先喷5000–10000mg/L含氯消毒剂再处理，深埋≥1.5米，远离水源和居民区，严禁随意掩埋。

郊区内涝后井水、河水、塘水别直接喝也别直接用来洗菜，可以煮开（水开后持续沸腾）后使用；瓶装水或桶装水是最稳妥的饮水选择。

如果市民皮肤被水泡过、有破损，用碘伏处理伤口；没有破损，清洗干净即可；长时间浸泡导致皮肤红肿的尽快就医。

值得提醒的是，含氯消毒剂有腐蚀性，金属、有色织物小心用；化学消毒剂有刺激性，喷雾消毒期间，除作业人员外，其他人员应回避。开展清理作业时，应佩戴N95口罩或医用外科口罩、橡胶手套，穿着长袖衣裤，有条件者建议加配防护面屏。室内消毒前把食物、碗筷收起来。消毒时别抽烟、别吃东西、别喝水。消毒完成后先清洗工具，再脱防护用品，最后别忘记手消毒并洗手。

防止疾病找上门

医生提供6个防护指南

台风退场，但积水淤泥、潮湿霉菌、成群蚊虫暗藏健康陷阱，腹泻、皮肤感染、登革热等疾病极易找上门。为此，上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科副主任医师周剑平整理了6条简明实用的防护指南——

一、喝水别偷懒，生水一口都不碰

积水会污染自来水、井水，看着清澈也藏满细菌。首选瓶装水，自来水恢复供应先放水至清澈，烧开3-5分钟再喝；被淹水井、蓄水池先清淤消毒，静置半小时，达标后再使用；路边积水、脏井水严禁漱口、洗瓜果，储水桶加盖防尘防虫。

二、入口食物严把关，变质泡水全扔掉

灾后高温高湿，食物腐烂速度翻倍，牢记“三丢原则”： 泡水的米面、熟食、果蔬丢掉；发霉发黏食材丢掉；病死、淹死、来路不明的鱼虾畜禽丢掉。 冰箱断电超4小时，冷藏食品直接舍弃；生熟厨具分开，肉海鲜彻底煮熟；泡水餐具煮沸15分钟消毒，生食果蔬削皮清洗。 接触淤泥、饭前便后，流动水+洗手液洗手满20秒，阻断病从口入。

三、清光积水灭蚊虫，远离登革热

瓶瓶罐罐、花盆托盘、轮胎、水沟全是蚊子“育婴房”，灾后两周是蚊病高发期。 立刻翻盆倒罐、填平洼地、疏通下水道，闲置容器倒扣摆放；居家装好纱窗，户外清理穿长袖、涂驱蚊液。 垃圾每日密封清运，封堵墙缝门缝，食物密封存放，用捕鼠笼、粘鼠板物理防鼠，减少虫媒传染。

四、蹚水有风险，伤口严防污水感染

积水混着淤泥、粪便、垃圾，破皮接触易发炎，严重诱发钩端螺旋体病。 非必要不踩积水，清淤务必穿雨靴、戴防水手套；涉水后清水冲洗擦干四肢；若皮肤无破损，洗净擦干后，可涂抹皮肤保湿霜，帮助保持皮肤屏障完整，减少湿疹、真菌感染风险；伤口沾污水马上用碘伏消毒包扎。 若伤口红肿流脓、浑身发热乏力，尽快就医，按需接种破伤风疫苗；清理发霉杂物记得戴口罩，避免霉菌呛伤呼吸道。

五、身体异常别硬扛，及时就医说明情况

三类典型症状要警惕，切勿自行吃药拖延：腹痛腹泻、呕吐低烧：多为肠道传染病；高烧不退、浑身酸痛、身上出红疹：警惕登革热；皮肤瘙痒溃烂、伤口持续肿痛：属于皮肤感染。 就诊主动告诉医生：有蹚积水、被蚊虫叮咬的经历，方便快速对症治疗。

六、居家防潮通风，增强自身抵抗力

每天开窗通风除湿，及时清理受潮发霉家具；多喝温水、多吃新鲜蔬果，少劳累多休息，提高身体免疫力。

台风后及时清理积水

做好蚊虫防护

风雨停≠危险消！管住饮水饮食、清积水防虫鼠、保护伤口、不适早就诊，全方位做好防护，安稳度过台风后健康危险期。为此，上海健康播报为市民朋友们如何做好居家环境整治也带来建议。

台风暴雨、小区内涝退水后，第一时间清理房前屋后、楼道、绿化带、地下室的淤泥、枯枝、废弃杂物，疏通排水沟、雨水槽、楼顶排水口，填平路面坑洼，从源头减少积水点位；生活垃圾做到日产日清、密闭存放，及时清理积水浸泡后的纸箱、泡沫等易储水废品，清除蚊虫孳生死角；房屋经积水浸泡退水后，立即开窗通风除湿，清理厨卫积水、疏通地漏，保持室内干燥。

此外，各类小型积水容器是白纹伊蚊核心孳生地，台风过境后积水容器数量激增，务必做到“不留一处积水”，户外闲置盆、桶、瓶罐倒扣存放，花盆、绿植托盘排空积水；水培植物每5-7天彻底换水，同步刷洗容器内壁、清理植物根部；储水桶、水缸等加盖密封；小区雨水井、集水井等无法排空的固定积水，由物业规范投放灭蚊幼药剂。

针对大家最关心的蚊虫问题，白纹伊蚊（花蚊子）白天出没，库蚊集中在清晨、黄昏、夜间，建议家庭安装纱门、纱窗，夜间使用蚊帐；搭配电蚊拍、灭蚊灯捕杀成蚊。规范使用正规登记的电蚊香片、电蚊液，使用时保持室内适度通风。清晨、傍晚蚊虫活跃时段尽量减少户外停留，避开绿化带、低洼积水区；外出优先穿浅色长袖长裤，减少皮肤裸露；裸露皮肤涂抹合规驱蚊产品，户外长时间活动注意及时补涂，涂抹时避开眼、口、鼻黏膜部位。

老人、儿童、孕妇、户外作业人员应重点做好防护，尽量避开蚊虫活跃时段外出。若有蚊虫叮咬史，同时出现持续发热、全身酸痛、皮疹、眼眶痛、关节剧痛等不适症状，切勿自行服药拖延，务必第一时间前往正规医院就诊，并主动告知医生蚊虫叮咬情况，便于快速鉴别蚊媒传染病。

新民晚报综合新闻晨报、上海市天气、上观新闻

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