天津
俗话说“十人九痰”，可您要是那口痰堵了十来年，就知道这日子有多难受了。咳不出来、咽不下去，胸口跟塞了团棉花似的，气儿都喘不透。
前阵子我实在忍不了了，照着方子煮了两回水喝，嘿！那团“老顽固”竟然自己往下走了。怎么说呢，胸口那块压了十年的石头，跟被人一把推开似的，瞬间敞亮了。
今儿就把这三道“通痰神器”分享给大伙，食材简单，做法更简单。
第一道：白萝卜梨皮陈皮水
这东西说白了就是“三皮开会”：
· 食材：白萝卜皮（一个的量）、雪梨皮（一个的量）、陈皮（小半块）
· 做法：
1. 萝卜和雪梨用盐搓洗干净，把皮削下来，陈皮提前泡软，刮掉里面那层白瓤（不然发苦）。
2. 三样皮一起扔锅里，加一升水，大火烧开转小火咕嘟二十分钟。
3. 别吃皮，光喝汤，连着喝三天。
· 道理：萝卜皮顺气，梨皮润肺，陈皮化痰。老人说得对，这三样“边角料”比肉还顶用。
第二道：紫苏陈皮饮
这个适合夏天，酸酸甜甜的，当饮料喝都行：
· 食材：新鲜紫苏叶十来片、陈皮一小块、甘草两三片、黄冰糖几块、柠檬半个
· 做法：
1. 紫苏叶洗净，陈皮泡软刮去白瓤。
2. 紫苏、陈皮、甘草、冰糖一起下锅加水，煮开后把渣子捞干净，放凉。
3. 最后挤半个柠檬汁进去搅匀，颜色瞬间变粉嫩，看着就有食欲。
· 道理：紫苏散寒，陈皮理气，甘草调和，加上柠檬开胃，天热没胃口兼有痰的人喝正合适。
第三道：陈皮雪梨金桔水
这个最省事，扔养生壶就不用管了：
· 食材：陈皮一小块、雪梨一个、金桔五六颗
· 做法：
1. 雪梨搓皮切块（皮别扔，一起煮），金桔对半切开，陈皮泡软刮白瓤。
2. 全丢进养生壶，加水煮三十分钟。
3. 喝汤，煮软的雪梨和金桔也一块儿吃了，别浪费。
· 道理：金桔化痰，雪梨润肺，陈皮理气，仨搁一块儿，劲儿往一处使。
这三道我轮着喝，第二回下去就觉着嗓子眼松动了。您要也有这“陈年老痰”的毛病，不妨试试，食材满大街都是，煮一煮也不费事。
记不住的点赞存上，说不定哪天就用上了。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
