性生活消失，事实上就是一种关系的衰退？

"性生活消失，事实上就是一种关系的衰退。"

这句话，出自三联生活周刊不久前刚发的一篇深度调查。原题为：《中国人的性生活比性萧条更复杂》

调查结果的数据是刺眼的：

45岁以上有固定伴侣的女性，性生活频率每月不足一次、甚至全年没有的，接近一半。同龄男性也接近40%。

36到45岁的中青年群体，约有五分之一以上正在经历无性婚姻——而且这个数字比2020年更高。

关于这些问题的理由，我们最常听见的就是“好忙，压力好大，都没时间爱爱了”......事实上，我们不是没时间，是没把彼此当回事。

对此，这项调查的发起人之一、北大光华管理学院的於嘉老师，给出了一个更让人沉默的解读：

"性生活变少，夫妻关系转变为同事关系，而'共同的事业'就是孩子。这也是'队友'这个词在中国能流行起来的本质。"

一起养孩子、一起还房贷、一起应付双方父母。分工明确，配合默契，KPI清晰。唯独不像爱人。

这不是一个突然发生的断裂，而是一种日复一日的滑落：早出晚归，周末补给孩子，夫妻关系维护被无限期推后。

一开始是"最近太累了"，后来变成了"算了，睡了"，再后来，谁都不提了。

调查发现，中国人，特别是有孩子的夫妻，很少会因为亲密关系的匮乏去离婚。关系不会死，但会变成一具空壳——有分工、有合作、有共同财产，唯独没有温度。

·为什么会走到这一步？

於嘉在采访中提到了一个概念："观念的滞后性"。

调查里有一组矛盾数据：最近十年进入婚姻的人，有婚前x行为的比例超过90%。但当问到"是否赞同婚前性行为"时，大部分人选的是"既不赞成也不反对"。

90%的人在做的事，只有极少数人敢坦然说"这很正常"。

这正是问题所在——我们一直被教育要含蓄、矜持、克制，却从未被教会如何正视欲望、如何表达亲密需求、如何在一段长期关系里持续经营身体与情感的连接。

"不知道怎么开口"这件事，一天天累积，就变成了"算了吧"。

·衰退可以逆转，前提是正视它。

三联的调查像一面镜子，照出了很多人不愿面对的困境。

但数据只负责发现问题，它不负责提供解法。

真正的解法，需要认知的重构——你对自己的欲望了解多少？你对"亲密"的理解是

不是太狭隘了？你和伴侣之间真正断裂的，是性，还是早已失联的表达与倾听？

这些问题，靠一个人闷头想，往往越想越乱。

正因如此，童立老师率领团队，历时8年探索与打磨，推出《性与亲密关系》线下团课。

从认知到身体，从自我到关系，用专业的方法和安全的空间，帮你在亲密这条路上找到自己的答案。

·北京场 · 8月开课

目前，该团课集成人性教育和性疗愈为一体，围绕着性自我探索与成长，从脑是最重要的性器官开始觉察和思考性与性别、身体、快乐、亲密关系之间的关联，整合参与者性自我重构，唤醒内在的性张力和潜能，帮助参与者在性和亲密关系中收获能力和方法。

目前课程已成功开展了八期，累计参与人数超过200名。广受学员好评，应广大学员需要，第九期将于2026年8月21-23日在北京举行。

导师介绍

童立老师硕士毕业于华中师范大学，研究方向为人类性学。毕业后一直致力于从事性教育和心理咨询的方面工作。获得性教育产业发展杰出贡献奖，性教育科普之星称号。

童老师曾在中国、美国、荷兰等国家接受性教育与性治疗的培训，内容包括：青少年性教育，性功能障碍、亲密关系、性少数人群性心理以及BDSM 等议题。在2015年和2016多次组织并参加美国南加州大学（USC）“人性光辉”性教育与性治疗培训，并获得美国性教育与性治疗协会（AASECT）颁发的证书。2017年在美国加州整合学院（CIIS）接受整合性学的培训并获得证书。2018年童老师组织并参与了中国性学会培训认证部的学员前往荷兰鹿特丹大学学习性教育与性治疗并获得相关证书。

童老师在国内接受过精神分析、后现代、焦点解决、催眠、人本主义、表达性艺术治疗等多种心理学方法的培训。个人持续接受心理分析和咨询督导。个人分析和团体成长超过500小时，咨询督导超过250小时。

现担任中国性学会培训部主任、《中国性科学》杂志编委、中国性学会性教育分会副主任委员等社会职务。

截止至2025年11月，童老师带领过的社群成员和线课程的累计7000余人，撰写性学科普文章500余篇。自2014年6月起正式接受付费咨询至今，深度服务近700人，累计咨询时长约4000小时。出版代表作《高质量亲密关系》、《18岁，要知道》等。

这次团课将结合童立老师在国内外的十年的受训经验和咨询经验，把性学专业知识和团体心理咨询以及艺术治疗进行整合，不仅让你听到性知识，讨论性，还要让你真实的感受并到性对一个人生命和爱情的影响。

我们邀请你参加的，不仅是一次学习，更是一次郑重其事的“性自我认领仪式，性表达与探索之旅”，也是一次勇敢的自我发现和突破之路，欢迎勇敢的你报名参加。

课堂掠影

该课程适合：

·年满18周岁；

·对性与亲密关系成长感兴趣的伙伴；

·从事性教育、性咨询相关工作的专业人员；

·想要生活和谐、稳定亲密关系的伙伴；

·想要提升性认知、性自信的伙伴；

·想要有效解决性及情感问题问题的伙伴；

·想要进行自我性探索和性成长的伙伴；

注意：该课程不合适严重精神疾病、人格障碍或者经历过严重性创伤人群。

更多本次团课信息

一、时间

2026年8月21-23日（周五、周六、周日3天）

上午9:30-12:30

下午14:00-17:30

二、人数

不超过30人

三、地点

北京市内交通便利处（报名后通知具体地点）

在这里，你将获得：

1.一个自由表达，相互尊重和支持的空间；

2.消除性羞耻，建立性自信，重塑性态度和观念；

3.改善人际关系，学会倾听和表达自己的需求；

4.发现自己的沟通模式，提升性沟通能力；

5.了解、拥抱你的身体，提升心理觉察力；

6.掌握亲密关系中常见问题的解决之道；

7.学习和研讨基本的X爱之道，提升X技巧；

8.认识更多有共同兴趣爱好的高质量小伙伴；

9.折纸绘画泥塑等艺术作品和一份培训证书。

往期学员反馈

报名参与团课

1.请有兴趣参与本团体课程的朋友先填写报名表，即可锁定名额。

长按扫码填写报名表

2.确认报名成功后加助理微信咨询后进行缴费助理微信：safezhushou

长按扫码加助理微信

3.阅读并签署保密协议

4.参加工作坊

助理会邀请参与者进活动群，并且提前告知大家活动位置和活动时间。