北京
01
冷暖先知☁️
今年第13号台风“白海豚”堪称2026年以来西北太平洋最引人注目的台风——生成于西北太平洋东部边缘、海上持续活动超260小时、三次冲顶超强台风、奔袭距离超5000公里。这个“马拉松”耐力型台风，将于8月9日下午至10日早晨在浙江到福建北部沿海地区登陆。登陆后，“白海豚”还将深入内陆，给浙江、上海、江苏、福建、江西、安徽、湖北、湖南、河南、山东等十余省份带来风雨影响。
02
释疑解惑
有网友疑问：“白海豚”为什么跟“红霞”“巴威”“美莎克”一样，专挑周末影响我们？这是一种错觉吗？据中国气象局消息，事实上，人们心目中，台风爱“挑”周末来的印象，至少来自三个方面：首先，从气象学看，纯属台风的“生命周期”撞上时间节点，其本身没有半点“作息概念”。其次，从概率学看，周末的“存在感”本就高。只要影响“窗口期”覆盖周末，就会被记成“周末台风”。最后，这里也有心理学因素。被“改写”的周末最难忘！
03
贴心提醒⏰️
受台风影响上海多家景点已临时闭园或调整运营时间，迪士尼9日将提前闭园，海昌海洋公园演出延期，欢乐谷原定8月8日至8月9日上演的“浪漫星辰，天幕水极烟花秀”等专场演出取消，准备出门的小伙伴出门前请务必先查景点官方公告，千万别跑空。
8月8日，受第13号台风“白海豚”影响，薛之谦“万兽之王”巡回演唱会-杭州站8月8日、8月9日两场，十个勤天「贰零贰贰」巡回演唱会杭州站（8月8日、9日）、八三夭 2026“没有翅膀的人”世界巡回演唱会-杭州站，接连宣布取消。而此前，原定于8月8日举行的郁可唯“我怪”巡回演唱会-无锡站也宣布取消。
04
打卡指南
内蒙古
8月9日—8月18日，第二十三届河套文化艺术节即将启幕，以临河区黄河湾步行街为主阵地，各旗县同步铺开特色文旅场次，融合文艺展演、非遗市集、书画展览、草原盛会、越野赛事、美食嘉年华多元业态，打通文化、旅游、农业、体育消费场景，把艺术盛宴送到群众身边，以文艺润城、以文旅兴城，书写锦绣河套崭新篇章。
山东
第四届山东（沂水）食品博览会将于8月9日至11日在山东省沂水县市民文化艺术中心举办，8月10日至11日面向社会公众开放。跟着展会游沂水，天上王城，人间彩虹，地下奇观，红色沂蒙……一站式承包暑期快乐时光。
兰州
8月9日晚，由甘肃省歌剧院与甘肃交响乐团联合创排的原创交响组曲《山河行》将在兰州黄河剧院首演。作为甘肃省歌剧院重点打造的交响作品，整部组曲以非遗花儿、祁连雪山、河西两关、麦积山石窟、陇东黄土塬、黄河流域六大甘肃标志性文化符号为主线，创新融合交响乐演奏与西北说书艺术，将传统民族音乐元素与现代交响语言深度交融，勾勒出一幅涵盖自然风貌、千年历史、人文风情与时代发展的陇原文化长卷。
广东
广东省第十七届运动会开幕式将于8月9日举行。本届省运会主办地“落户”茂名，主赛场设在茂名奥林匹克体育中心，同时联动高州、化州、电白等多地场馆分区办赛，赛事布局覆盖茂名全域。据悉，相较于往届，本届省运会赛事内容更加丰富多元，设置竞技体育组、群众体育组两大组别，涵盖田径、羽毛球、排球、攀岩、现代五项、铁人三项等数十个热门及特色赛事项目，兼顾专业性与观赏性。赛程贯穿7月至8月，参赛总规模预计达2.5万人。
张家口
8月9日，2026康保草原马拉松将在康保县文化广场正式鸣枪开跑。赛事设置全程、半程马拉松两个竞赛项目，吸引3000余名跑者参赛。本次赛事是2026（第六届）京张全季体育旅游嘉年华康保专场重点活动。自2014年创办以来，康保草原马拉松凭借平均1500米海拔、多起伏爬升的赛道特质，被誉为“国内最具挑战的公路马拉松之一”。为深度释放“体育+文旅”融合效应，组委会推出专属参赛福利：所有选手凭赛事号码布，可免费游览康巴诺尔国家湿地公园、南天门等6大景区及忻东旺艺术纪念馆、章华雕塑展2大文化场馆，畅享“奔跑草原、畅游康保”的独特赛事体验。
05
健康日历
夏天穿什么颜色又防晒又凉快？夏天穿浅色看起来清凉，其实红色才是最防晒且凉快的。一是吸收紫外线，红色光波长较长，能大量吸收日光中的紫外线，减轻对皮肤的伤害。二是反射红外线，太阳光中的红外线携带大量热能，红色衣服能反射红光及部分红外线。
明天你有什么打算？评论区聊聊～
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来源/全国妇联女性之声
编辑/廖芸卿
审签/王慧莹
监制/乔虹
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