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· 本文根据一名美军士兵参与的热病实验改编，此士兵21岁，身高1.65米，体重67.4公斤，连续五天在40℃，相对湿度20%的环境舱内，以5.6公里每小时的速度行走100分钟，实验前三天较为正常，体温在36.5℃-38℃之间变化，但第四天体温却异常升高，产生严重的生理反应，实验被迫中止。轻度中暑后，2小时内将体温降至38.5℃以下，身体就不会受到伤害。但中度甚至重度即使如此，也可能留下后遗症。
· 防中暑小技巧：
1.避免在高温高湿环境长时间作业，如果工作性质如此，一定要注意遮阳通风；
2.如果必须长时间在高温室外活动，记得少量多次补充水分（最好是淡盐水或电解质饮料）；
3.合理使用空调，户外工作者可以隔段时间就在空调房中休息一会儿，短暂的降温，可以预防中暑的发生，也可以增强工作者对环境的适应力，使其能更长时间在高温下工作；
4.注意休息，不要过度疲劳。
参考资料：
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[2] Leon L R, Bouchama A. Heat stroke[J]. Comprehensive Physiology, 2011, 5(2): 611-647.
[3] Carter R, Cheuvront S N, Sawka M N. A case report of idiosyncratic hyperthermia and review of US Army heat stroke hospitalizations[J]. Journal of sport rehabilitation, 2007, 16(3): 238-243.
[4] Bouchama A, Knochel J P. Heat stroke[J]. New England journal of medicine, 2002, 346(25): 1978-1988.
[5] 苏磊. 重症中暑防治回顾与启示[J]. 解放军医学杂志, 2011, 36(9): 883-885.
[6] Zhao Q, Guo Y, Ye T, et al. Global, regional, and national burden of mortality associated with non-optimal ambient temperatures from 2000 to 2019: a three-stage modelling study[J]. The Lancet Planetary Health, 2021, 5(7): e415-e425.
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