湖南
西藏商务车小团推荐，7天6晚纯玩路线攻略分享，避坑必看
一、行程规划
Day1：拉萨接站，入住酒店适应高原，自由活动。
Day2：布达拉宫—大昭寺—八廓街，深度感受拉萨人文。
Day3：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜（宿江孜）。
Day4：江孜—满拉水库—日喀则—扎什伦布寺（宿日喀则）。
Day5：日喀则—定日—绒布寺/珠峰大本营（宿绒布寺或巴松村，海拔约4900米）。
Day6：珠峰日出—定日—日喀则—拉萨（宿拉萨）。
Day7：拉萨送站，行程圆满结束。
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二、费用包含
4-6人商务车小团费用通常包含：全程商务车交通、6晚住宿（拉萨住供氧酒店）、行程所列景点首道门票、司机兼向导服务、旅游意外险、行程内氧气瓶。不含：往返大交通、全程餐费、个人消费及景区内自费项目。
避坑提醒：
低于市场价的团大概率含购物和自费，认准"纯玩无购物"合同条款！
三、景点介绍
布达拉宫（海拔3700米，门票200元，需提前预约）：西藏地标，集宫殿与寺院于一体，气势恢宏。
大昭寺（海拔3650米，门票85元）：藏传佛教圣地，寺前终年香火鼎盛。
羊卓雍措（海拔4441米，门票60元）：被誉为"天上圣湖"，湖水碧蓝如宝石。
卡若拉冰川（海拔5036米，门票50元）：西藏三大大陆型冰川之一，近距观赏震撼人心。
珠峰大本营（海拔5200米，门票180元）：普通游客能抵达的离珠峰最近之处，仰望世界之巅终生难忘。
扎什伦布寺（海拔3800米，门票80元）：班禅驻锡地，建筑宏伟，壁画精美。
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四、美食推荐
拉萨市区推荐甜茶和藏面，光明港琼甜茶馆是本地人最爱；
大昭寺旁的玛吉阿米可品尝藏式套餐；
日喀则推荐手抓牦牛肉和藏香猪；
沿途小镇可尝试鲁朗石锅鸡，暖胃驱寒。
牦牛肉干是不错的伴手礼，建议在拉萨超市购买，价格更实在。
五、高原注意事项
1.出发前一周停有氧运动，可提前7天服用红景天。
2.抵达首日勿洗澡、勿剧烈运动，先适应再游览。
3.多喝水、少食多餐，绝对避免饮酒。
4.珠峰地区温差极大，即使夏季也需带羽绒服和防风外套。
5.防晒霜、墨镜、帽子必备，高原紫外线极强。
6.高反因人而异，保持心态放松，严重时及时吸氧就医。
六、总结
西藏商务车小团出行灵活舒适，4-6人精品团既避免了大巴团的走马观花和购物陷阱，也免去了自驾的高原驾驶风险。7天6晚的行程涵盖拉萨人文与珠峰自然两大精华，是初次进藏的黄金选择。出发前做好攻略，旅途中量力而行，扎西德勒！
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：小栾
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