卸下荣光，读懂金牌！高原女特警汤犇懿的坚守日常

枪声裂空，靶心为证。在2026年全国公安特警挑战赛的赛场上，来自全国的特警精英同台竞技、巅峰对决。阿坝州公安局特警支队民警汤犇懿，凭借稳定强大的心理素质、炉火纯青的射击本领，在女子狙击枪射击科目中，以1分29秒全部命中目标的优异成绩一举拿下全国冠军，为四川公安、阿坝公安争得荣光。

赛场之上，她是一击制胜的狙击尖兵；高原一线，她是守护平安的巾帼卫士。夺冠归来，我们走近汤犇懿，聆听金牌背后的拼搏故事。

赛场亮剑：专注当下 于瞬息之间一击命中

本次全国公安特警挑战赛高手云集，狙击科目竞争格外激烈。谈及参赛时的心态，汤犇懿表现得十分淡然：“参赛过程中就是希望自己稳定发挥，专注于每一次击发，剩下的就靠肌肉记忆。赛前没有给自己设立硬性目标，尽力就好，相信自己。”

比赛充满不确定因素，开赛之前，赛场下起了雨，现场风力不小。得益于抽签顺序靠后，轮到汤犇懿上场时恰好雨过天晴，没有强光干扰，客观条件趋于理想。但比赛科目本身难度丝毫未减。

完整赛事流程要求选手背负狙击枪从车上出发，奔跑共100米 U形路段，期间需跨越10米轮胎组障碍，抵达掩体后，依次对100米5cm 夹缝靶、120 米 4 个 10cm 易碎靶、150 米多规格显影靶开展射击，而后卸弹匣关保险后跑回终点。“最大难点，是剧烈跑动之后，要快速调整姿态，迅速稳住身体完成击发。” 汤犇懿介绍。

相较于此前参加的阿联酋世界特警挑战赛，本次国内赛事更加考验选手多姿态转换下的击发稳定性。为适配比赛特点，在为期三个月的备赛周期，团队严格按照基础巩固、专项强化、赛事模拟、赛前调整四个阶段科学推进训练，反复打磨不同射击姿势，强化动作切换熟练度。

“上午八点半训练到十二点、下午两点半训练到六点，晚上还要加练专项体能。” 封闭备赛的日子，训练日程排得满满当当。训练间隙，听会儿歌，是她独有的解压方式。

面对一众全国顶尖狙击手同台较量，汤犇懿坦言，荣誉只是一瞬间，真正的对手从来只有自己。当全部射击完成，得知自己拿下全国冠军，她并不意外。“打完之后，其实就在预料之中。这份成绩，最想感谢两位教练，一位为我打下坚实基础，答疑解惑；另一位在备赛期间帮我梳理思路，不断坚定我的信心。”

能够在众多高手中脱颖而出，汤犇懿归结于扎实的训练积累，善于复盘总结，全力以赴做好万全准备。训练中她会给自己拟定完备的赛前准备清单，装备检查、心理暗示，每一项都严格落实。

高强度训练难免会出现身心疲惫、状态起伏。“这是每一个射手都会经历的。我会主动向教练诉说问题，依靠反馈坚定内心，告诉自己偶尔发挥失常，也是正常的。” 集训的日子里，各级领导多次到场指导，帮助解决实际困难；教练组全程跟进成绩，及时复盘纠错；队友们主动配合模拟各类赛场突发状况，成为她坚实的后盾。

很多人印象里，狙击选手永远冷静严肃。生活中的汤犇懿，沉稳之余也活泼爱笑，只有站上赛场，整个人便会迅速进入高度专注的状态。

砺刃高原：热爱为炬 千锤百炼磨硬功

阿坝高原高寒缺氧、大风频发、光线多变，严苛的自然环境，既是狙击训练的巨大挑战，也成为特警队员淬炼本领的特殊课堂。汤犇懿主动把高原环境转化为自身优势，扎根环境夯实基础，持续强化体能储备。

从国际赛场斩获团体亚军，到全国赛事登顶夺冠，短短数月实现突破，背后是日复一日的打磨精进。“训练上反复打磨多姿态射击；心态方面离不开教练的悉心指导与不断鼓励；技术上，从据枪稳定性、瞄准一致性，到击发的果断性，逐项对比优化，结合自身身体条件，打磨出属于自己的完整技术体系。”

狙击训练枯燥又严苛，成千上百次重复动作，长时间保持静止据枪，枯燥是常态。是什么支撑她耐住寂寞反复淬炼？汤犇懿的回答简单而有力：“因为真的热爱。”

在特警狙击岗位，女狙击手本就稀缺。狙击枪械自重不小，女性在力量上天然存在短板，要扛住装备、完成高强度科目，就要付出更多汗水。“针对性开展训练，各有所长。” 她不回避差异，用加倍训练补齐能力短板。

如今脚踝旧伤已经痊愈，不再困扰训练参赛。这份热爱，让她无惧枯燥、不畏挑战，在高原特警岗位上不断突破自我。

藏蓝初心：赛场砺剑 只为守护一方平安

赛场的千锤百炼，最终指向实战使命。在汤犇懿心中，竞技训练与公安实战紧密相连。“遇到案事件，我们要做到拉得出、上得去、打得赢。高强度竞技练兵，提升的不只是个人专业能力，更是阿坝公安维护稳定、服务群众的底气。”

褪去赛场光环，回归日常，汤犇懿和支队全体战友一道，投身各项勤务，哪里需要就奔赴哪里，全力以赴守护阿坝山河安宁。

特警岗位带给她的，不只是射击技能的提升，更塑造了她沉稳、目标明确、计划清晰的行事品格。在她理解中，新时代高原特警铁军精神，就是于复杂环境下打磨技术、锤炼作风，坚守从警的初心。

执勤、训练、备赛填满了大部分生活，属于自己的闲暇并不多。休息时，她喜欢骑行、攀岩、冲浪，在运动中释放压力。训练场上，她和队友互相沟通技术问题，及时纠正不足，彼此鼓励打气，携手并肩共同进步。

蓄力前行：荣誉为序 步履不停再出发

全国冠军，是一份沉甸甸的荣誉，更是全新的起点。“始终保持归零心态，荣誉不过是人生中的一笔，继续努力！” 谈及未来，汤犇懿十分清醒。

作为屡获国际、国内赛事荣誉的公安巾帼民警，她也寄语奋战在公安一线的同仁与有志投身公安事业的青年：“不忘初心，牢记使命。”

她还希望，未来可以把自己积累的训练经验、训练理念分享传授给更多战友，大家交流互鉴，共同提升特警实战练兵水平。

以枪为笔，以靶为笺。高原之上，藏蓝巾帼汤犇懿正带着热爱与坚守，继续奔赴下一场征程。

信息来源|新闻宣传科

编辑|田朝婷

审核|泽旺世杰

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