广东
有很多人出现失眠的情况，并非是想得太多，而是由生气所导致的。长时间情绪处于压抑的状态、焦虑且憋闷，使得肝气郁结在那里。日子一长就转化成了火。
这类失眠在中医当中被称作肝郁化火，最为典型的表现是：晚上躺到床上之后脑子就像在放电影一样，越是想要入睡就越是清醒，心里有一股无名的火气，恨不得把枕头给摔了。白天就会出现头胀头痛、口干口苦、眼睛发红、两胁胀痛的情况，脾气特别容易发作。
调理肝郁化火之症，不可一开始便猛力服用安神之药。关键之处在于要同时对肝火进行清泄以及对肝郁予以疏解。下面存在5种常用的中成药，其针对肝郁化火的不同阶段以及侧重点，依照症状来进行选择，如此便能够较少地走一些弯路。
1. 加味逍遥丸（肝郁化火兼有脾虚）
加味逍遥丸乃是在逍遥丸的基础之上添加了栀子以及牡丹皮，如此便使得其清热凉血的功效得到了增强。它适宜于肝郁时间较为长久从而产生火气，但是脾胃却不太好的人群。典型的表现为：极难入睡心情烦躁并且还容易发怒，嘴巴干苦，与此同时胃口一般，容易肚子发胀，大便有那么一点稀，来月经之前乳房胀痛会更为严重。它能够一方面疏肝解郁，另一方面清散郁火，并且还兼顾脾胃，不容易损伤正气。关键之处在于烦躁还伴有虚的状况，并非纯粹的实火。要是仅仅是脾气大、大便干结、舌红苔黄腻，那就不对应病症。
2. 龙胆泻肝丸（肝胆实火上炎）
存在这样一种失眠状况，是针对肝胆实火、湿热较为明显的情形。其症状比加味逍遥丸所对应的状况严重许多。入睡极为困难，而且头痛得很厉害，太阳穴呈跳动着疼痛的状态，耳鸣如同潮水一般，口苦得就好像含了胆汁一样，小便黄赤，舌头是红色的，舌苔黄厚并且还很腻。这类人往往脾气较为暴躁，发火的时候完全没有办法压制住。失眠还常常伴随明显的胁肋部位灼痛的情况。龙胆泻肝丸味道特别的苦，药性十分大寒，泻火力非常强，能够很快地把往上冲的肝胆实火往下清。火一旦退去心神就会变得安稳了。但是一定要在病好了之后就停止服用，症状缓解之后不能够长时间吃。脾胃虚寒、大便稀溏、怕冷的人直接不要使用。
3. 泻肝安神丸（肝火扰心，心神不宁明显）
要是肝郁化火的情况表现为心中躁乱不安、惊恐悸动而不能安定，那么泻肝安神丸就更加适宜。它可以清肝而泻除火热，还配合上了龙骨、牡蛎这类能够重镇以安定神志的药物，还有酸枣仁、柏子仁等能够滋养心脏的药物。适用的症状是：在入睡前心跳明显加快，心里慌张得不能平静，甚至能够感觉到自己的心跳声音，多梦而且大多是与焦急或者争吵相关的梦境，白天心里烦闷、思绪杂乱，注意力不容易集中。舌象一般是舌边尖发红、舌苔薄黄。这个药物就是在清泄肝火的基础之上又添加了镇心的力量，专门治疗因为气而导致的心脏突突跳动还不能入睡的状况。
4. 当归龙荟丸（肝火炽盛，大便秘结）
要是肝郁化火已经到了火毒的程度，出现大便秘结而不通畅、口中有臭味、面色发红眼睛发红、耳鸣耳聋甚至烦躁不安扰动而发狂的情形，那么可以考虑使用当归龙荟丸。它泻火通便的力度在同类药物当中是最为强大的，能够同时清除肝胆的实火、通利肠道排泄热邪，让火气从大便排出去。失眠的人经常会有憋闷堵塞胀满的感觉，好几天不大便，肚子变得坚硬。这个药物属于像虎狼一样厉害的药物，必须是体内有实火积滞才能够使用，服用的时间一般不超过3天，虚弱的人、孕妇、儿童绝对不可以使用。
5. 解郁安神颗粒（肝郁气滞为主，化火刚起）
有不少人认为解郁安神颗粒仅仅是用来治疗郁闷的。实际上当肝气郁结刚刚开始化火而且火势还不严重的时候，它也是适用的。关键的表现就是：在睡觉之前会想很多事情，心里烦躁但是还没有达到暴怒的程度，舌头稍微有点红，嘴巴有一点苦，还没有出现头痛目赤、大便秘结等实火的症状。这时候使用它来疏肝解郁、安神定志，就好像火苗刚刚起来的时候散散气机，把郁热轻轻地散去。要是口苦比较明显、舌头红、舌苔黄了，那就得使用清热力量更强的药物了。
调理由于肝郁化火而引发的失眠状况，可不能仅仅只考虑依靠药物来解决。
在睡前的一个小时，要把手机放置一旁。用手指的肚腹部分从大腿内侧的根部朝着膝盖的方向去推揉肝经，左右两侧各自推揉50次。在白天的时候，可以喝一些菊花薄荷茶，要少吃辛辣以及油炸这类的食物。
最为关键的是，得给自己的情绪寻找一个宣泄的出口，要不然肝火清除了之后还会再次滋生出来。中成药可以帮助人们度过最为艰难的阶段，而真正能够让人安然入睡的方法，是让气息顺畅、心情宽阔。一定要去寻找中医师进行面对面的诊断，根据具体病症来使用药物才能够真正地睡一个安稳的觉。
注：药物服用请务必严格遵医嘱，本文仅供参考！
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