鼻涕是肺的晴雨表：清涕寒、黄涕热、干涕燥，别再乱吃药！

一换季、一吹冷风，很多人鼻子就开始"闹脾气"，鼻涕流个不停。有人赶紧吃感冒药，有人直接上消炎药，可吃来吃去，鼻子还是那个鼻子，鼻涕还是流。

为什么？因为你根本没搞清楚——流的是什么鼻涕，就是什么问题。清鼻涕、黄鼻涕、白鼻涕、干鼻子，背后的原因完全不一样，用错了药，不仅白花钱，还可能越吃越重。

中医有句话叫"涕为肺之液"，鼻子里流什么鼻涕，直接反映肺的状态。今天就把鼻涕这点事儿说透，看完你自己就能判断个八九不离十。

一、清鼻涕像水一样止不住？多半是肺寒

最常见的就是清鼻涕，稀得像水一样，哗哗地流，擦都擦不及。有人早上出门吹了冷风，清鼻涕立马就下来了；有人空调房里待久了，鼻子也开始流水。

这是什么问题？肺寒。

怎么理解呢？你就把肺想象成一个烧水的锅，正常情况下，锅里的水是温的，蒸腾上去滋润鼻子。如果肺里有寒气，锅里的水就凉了，甚至结了冰，水汽化不开，就变成清稀的鼻涕往外流。

所以肺寒的人，不光流清鼻涕，往往还伴有这些表现：怕冷、手脚凉、后背发紧、咳出来的痰也是清稀的、泡沫状的，舌头颜色偏淡，舌苔白滑。

这种情况最对路的是小青龙颗粒。这个方子是专门对付"外寒内饮"的——外面受了寒，肺里还有一摊化不开的寒饮。它能把肺里的寒气散掉，把寒饮化掉，鼻涕和痰自然就收住了。

但要特别提醒一句：小青龙颗粒辛温燥烈，不能久吃。一般吃个三五天，症状缓解就停。吃到后面觉得口渴了，就是寒饮化开的信号，该减量或者停药了。有人吃了一两天，后背不凉了但大便变干，那也是药性偏燥的表现，停掉就恢复正常。中医讲究"中病即止"，好了就别再吃了。

二、黄鼻涕又稠又臭？那是肺热

如果流的不是清鼻涕，而是黄的、稠的、甚至有点发绿的鼻涕，那就不是寒了，是热。

肺热是怎么回事？还是那个锅的比喻——这次不是水凉了，而是火太大了，把锅里的水都烤浓了、烤黄了。热邪把肺里的津液煎熬成黏稠的黄浊之物，从鼻子里流出来就是黄鼻涕。

肺热的典型表现：鼻涕黄稠、量多，有时候还带点臭味，鼻塞严重，嗅觉减退，可能还伴有头痛、嗓子疼、口干、大便干。舌头红，舌苔黄。

很多人一看到黄鼻涕就觉得是"发炎了"，赶紧吃消炎药。其实从中医角度看，这是肺里有热有浊，把热清掉、把浊化掉，鼻涕自然就干净了。

藿胆丸就是专门对付这个的。藿香芳香化浊，猪胆粉清泻肺热，一个化浊一个清热，把肺里的热浊清掉，黄鼻涕就没了。

还有一种情况，黄鼻涕伴有明显的头痛，尤其是前额痛、眉棱骨疼，那可能是鼻窦的问题。这种情况光清肺热还不够，还得通鼻窍，鼻渊通窍颗粒可以考虑。

三、白黏鼻涕擦不干净？是湿浊在作怪

还有一种鼻涕，不是清的也不是黄的，是白色的、黏黏的，像胶水一样，擦不干净，擤也擤不净，鼻子总是堵得慌。

这种情况是什么？湿浊。

中医讲，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾胃功能不好，水湿运化不掉，就会变成痰湿，上泛到肺和鼻子里，就变成白黏鼻涕。

所以这种人往往不光鼻子有问题，脾胃也不好：肚子胀、没胃口、大便黏马桶、身体发沉、容易犯困，舌苔厚腻。

光治鼻子没用，根在脾胃。得把脾胃的湿气化掉，鼻涕的源头才能断。

二陈丸是化痰湿的基础方，陈皮、半夏燥湿化痰，茯苓、甘草健脾渗湿。痰湿化掉了，白黏鼻涕自然就少了。如果湿气重、舌苔特别厚腻，还可以考虑参苓白术散，健脾祛湿的力量更强一些。

四、鼻子干得难受？是肺燥在作怪

有人不是流鼻涕，而是鼻子干。干得难受，甚至干裂结痂，呼吸的时候鼻腔里火辣辣的，像有火在烧。有时候抠鼻子还会出血。

这是什么问题？肺燥。

秋天最容易出现这种情况，秋燥当令，燥邪最容易伤肺。肺里的津液被燥气耗干了，鼻子得不到滋润，就会发干。不光秋天，冬天暖气房里太干燥，也会出现类似的问题。

肺燥的表现：鼻腔干燥、有灼热感、鼻涕少而黏、甚至没有鼻涕、嗓子干、干咳少痰、皮肤也干。舌头偏红，少津。

这种情况就得润肺。枇杷清肺饮是常用的，润肺化痰、清泻肺热，把肺里的津液补上，鼻腔自然就润了。

平时也可以用麦冬、玉竹、百合、雪梨这些煮水喝，都是润肺的好东西。但要注意，肺燥的人别吃太多辛辣燥热的东西，不然越吃越干。

五、鼻涕带血别慌，多半是燥热伤了络

还有人鼻涕里带血丝，一看到血就紧张，以为得了什么大病。其实大多数情况下，鼻涕带血没那么可怕。

最常见的原因就是燥热。肺里有热，或者燥邪伤了肺，把鼻腔里的小血管烤脆了，稍微一抠、一擤，就破了，鼻涕里就带点血丝。

这种情况的出血，一般量不多，就是鼻涕里带点血丝，或者擤鼻涕的时候有一点，颜色鲜红。往往伴有鼻子干、口干、嗓子疼这些燥热的表现。

处理起来也简单，清热润燥就行。可以用白茅根、芦根煮水喝，清热凉血又生津。鼻腔里涂点红霉素软膏或者香油，滋润一下，帮助黏膜修复。

但如果出血量多、止不住，或者反复出血，那就要去医院检查了，别耽误。

六、为什么鼻炎总不好？根在肺脾肾

很多人说，我这鼻炎多少年了，什么药都试过，就是好不了，反反复复的。

为什么？因为你只治了鼻子，没治根。

中医看鼻炎，不只是鼻子的问题，是肺、脾、肾三个脏腑的问题。

肺气虚：肺开窍于鼻，肺气虚的人，抵抗力差，一吹冷风就犯，就像城门不结实，敌人一来就攻破了。

脾气虚：脾是肺的"后勤部长"，脾虚了，气血生化不足，肺就得不到滋养，而且脾虚生湿，痰湿往上走，鼻子就老是堵着、有鼻涕。

肾气虚：肾是根，肾虚了，根基不牢，肺气就浮在上面，收不住，鼻炎就反复发作、好不了。

所以老鼻炎的人，不能光盯着鼻子通不通、鼻涕多不多，得从整体调理。补肺、健脾、益肾，把底子打好了，鼻炎才能真正好。

比如肺气虚的，平时容易感冒、怕风、出汗多，可以用玉屏风颗粒，益气固表，就像给肺加了一层防护罩。脾气虚的，胃口不好、容易拉肚子、身体乏力，可以用补中益气丸或者参苓白术散，健脾补气。肾气虚的，腰酸腿软、怕冷、夜尿多，可以考虑金匮肾气丸，温补肾阳。

当然，具体怎么调，还得看个人体质，不能一概而论。

七、流鼻涕的几个误区，你中招了吗？

关于流鼻涕、鼻炎，很多人都有误区，今天一并说清楚。

误区一：流鼻涕就是感冒，赶紧吃感冒药

流鼻涕不一定是感冒，过敏、鼻炎、鼻窦问题都可能流鼻涕。而且感冒也分风寒、风热，用药不一样，不是随便吃个感冒药就行的。

误区二：黄鼻涕就是发炎，必须吃消炎药

黄鼻涕从中医角度看是肺热、湿热，不一定是细菌感染。动不动就吃消炎药，不仅不对症，还可能伤了脾胃，反而加重问题。

误区三：鼻炎是小毛病，扛一扛就过去了

鼻炎可不是小毛病，长期鼻塞、流鼻涕，不光影响生活质量，还可能引起鼻窦问题、中耳炎、咽炎，甚至影响睡眠、记忆力。孩子长期鼻炎还可能影响面部发育。

误区四：鼻炎治不好，只能忍着

虽然鼻炎确实容易反复，但不是治不好。找对方法、辨证调理，大多数鼻炎都能得到很好的控制，甚至痊愈。关键是别乱治，别瞎吃药。

误区五：用盐水洗鼻就能治好鼻炎

盐水洗鼻确实能缓解症状，把鼻腔里的分泌物、过敏原冲掉，让鼻子舒服点。但它只是辅助手段，治不了根。该调理还是得调理。

八、日常护鼻小妙招，简单又实用

最后给大家分享几个日常护鼻的小方法，简单好操作，平时就能做。

第一，按摩迎香穴

迎香穴在鼻子旁边，鼻翼外缘中点的位置。每天用手指按揉个三五分钟，能促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、流鼻涕。鼻炎的人坚持按，有好处。

第二，冷水洗脸洗鼻

从夏天开始，坚持用冷水洗脸、洗鼻子，能增强鼻子的耐寒能力，到了冬天就不容易犯鼻炎。注意是从夏天开始，冬天突然用冷水反而容易受凉。

第三，戴口罩

冷风天、雾霾天、花粉季，出门戴个口罩，给鼻子加个防护，减少冷空气、过敏原的刺激。

第四，少吃生冷寒凉

脾胃怕凉，肺也怕凉。冰饮、冰西瓜、冰淇淋这些东西，少吃点，尤其是肺寒、脾虚的人，吃多了只会加重问题。

第五，别熬夜

熬夜伤气伤阴，肺气虚、肺阴虚的人，熬夜之后鼻炎更容易犯。早睡早起，把觉睡够，比吃什么补药都强。

流鼻涕这件事，说小不小，说大不大。但千万别不当回事，也别乱吃药。

记住一个简单的辨证方法：清稀如水的是寒，黄浊黏稠的是热，白黏量多的是湿，干燥无涕的是燥。方向对了，药才能见效；方向错了，越吃越糟。

鼻子的问题，根在脏腑。把肺、脾、肾调理好，鼻子自然就通了、舒服了。

拿不准的时候，还是找专业的人看看，别自己瞎试。#上头条 聊热点#​