陕西
正在经历困难的人，除了需要帮助，还能带来什么？
我们习惯看到一个人的脆弱、痛苦和无助，却很少停下来问：他在经历这些困难的过程中，是否也发展出了某些能力？这些能力，是否也能帮助别人？
在国际叙事大师课第一天的课程中，
David Denborough分享了一个迈克·怀特的经典案例：孩子Richard的故事。
Richard害怕上学。
面对这样的情况，我们也许会认为：
他需要克服恐惧；
他需要变得勇敢；
他需要解决自己的问题。
但Michael White采取了完全不同的方式。
他没有急于告诉Richard应该怎样改变。
相反，他邀请Richard描述自己的恐惧。
Richard画出了恐惧的样子，并把它放进一个盒子里。这个过程看似简单，却发生了重要的变化：
恐惧不再完全控制Richard。
Richard开始发现，自己可以和恐惧相处，也可以影响恐惧。
这也是叙事实践中一个重要的转变：助人者不是把力量给予一个人。因为很多时候，力量本来就在这个人身上。
正如David Denborough所说：
“We have to trust their skills and create the context for those skills to become visible.”
助人者要做的，是创造一个空间，让这些被困难遮蔽的力量重新出现。
故事并没有停留在这里，后来，Richard发现，班上的其他孩子也会被恐惧困扰。于是，他开始帮助他们。
他告诉其他孩子：如果你们也有恐惧，可以把它画下来交给我，我会把它放进我的盒子里。
一个曾经因为恐惧无法上学的孩子，开始帮助其他孩子面对恐惧。这一刻，Richard的身份发生了变化。
他不再只是一个需要被帮助的人。
他成为了能够帮助别人的人。
在国际叙事大师课上，
David Denborough提出了一个重要的问题：我们如何帮助一个人在面对自己的问题时，也能够做出贡献？
这也是集体叙事实践与传统助人模式的重要区别。
传统视角容易看到：
一个人失去了什么。
而集体叙事关注：
一个人在经历困难时，发展出了什么。
因为那些走过困难的人，往往拥有一些独特的知识。
他们知道痛苦是什么样的。
他们知道如何与困难相处。
他们的经验，也许正是另一个人的希望。
也许，真正有力量的帮助，并不是让一个人忘记自己的困难。而是在陪伴他重新理解这段经历时，让他发现：这段经历并没有只留下伤痕，也留下了能力、智慧和连接他人的可能。
从求助者到助人者不仅是一种身份的变化，更是一种对人的重新看见。
每个人，都不仅仅是自己故事中的主人公，也可能成为别人故事中的支持者。
李明（1979年—），山东博兴人， 医学博士 （东方心理学方向）、哲学博士后， 中国心理学会 注册督导师，现任 北京林业大学 心理系副教授、硕士生导师。 其学术背景包含 中国社会科学院 哲学所博士后研究（道家心理学方向）及 耶鲁大学 访问学者经历，兼任 北京中医药大学 国学院 客座教授 。 [10] 2002年起系统引介 叙事疗法 至中国，2005年出版国内首部叙事疗法专著《 叙事心理治疗导论 》，累计发表《 成人之美：明说叙事疗法 》等专著4部，翻译《 叙事疗法实践地图 》《 性、生态、灵性 》等著作4部。 2008年参与汶川地震心理援助，持续开展 奥运会志愿者 、武警官兵心理督导服务。 通过联合国学术会议、中美精神分析联盟培训等国际交流推动疗法本土化，主导修订《叙事疗法译丛》并建立实践技术体系。 2021年起在德立讲坛等平台系统讲授叙事治疗核心理念与技术框架，在烟台市心理学会学术年会作《生命的重建：叙事心理治疗》专题讲座。
文章来源于养正心理微信号
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