学CBT两年，我终于不再害怕来访者“下次不来了”

考完证，满怀热情迎来第一位来访，结果开场白说完，自己先慌了：接下来该问什么？

学了好几种技术，来访依然做着做着就断了，甚至没机会知道，ta为什么不再出现。

想沉下心深耕一个流派，却苦于找不到一个既系统、又实战、还能持续陪伴你成长的学习路径。

如果你正在这条路上卡着，那今天这篇文章，可能是你执业生涯的一个转机。

【认知行为治疗（CBT）·2年系统培训】，一套经过两年系统打磨、专门为“想从知道走向做到”的咨询师设计的成长方案。

01

为什么选CBT？

CBT在国内心理治疗领域的分量，早已无需赘言。在治疗焦虑、抑郁、强迫等常见的心理障碍，大量研究证明，它的效果与药物相当，甚至在某些人群中维持更久。

通过调整认知和行为模式，来访者慢慢学会做自己的治疗师。这也是为什么CBT的长期复发率比纯药物干预要低。这一结论也得到《柳叶刀·精神病学》等顶级期刊的实证支持。

如今的来访者他们不再把咨询当成“看病”，而更像“精神健身”。他们要的不只是倾听和共情，还有具体的方法，去应对内耗、关系、焦虑。

CBT刚好提供了这样一套清晰、可操作、可验证的工作框架。

当然，这套框架不是听几堂课就能拿走的。它需要时间浸泡、反复演练、持续督导。很多新手咨询师在系统学习CBT后的3-6个月里，会明显感觉到：咨询不再像“裸考”了，心里有谱了。

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02

两年时间，到底在“磨什么”？

这套课程采用“理论+实操+督导”三阶递进，让成长有迹可循：

・ 阶段一（9个月）打地基：从贝克认知模型、会谈结构到个案概念化，用154小时录播+24小时直播，精讲CBT底层逻辑。

・阶段二（9个月）攻专题：直击焦虑、抑郁、强迫、厌学等10大高频临床议题，通过案例演示与现场演练，把知识转化为肌肉记忆。

・阶段三（6个月）实战执业：通过30小时线下集中督导+90小时线上团督，在真实案例呈报中打磨干预技巧，助力独立执业。

两年下来，你不是上完一门课，而是长出一套能力。

03

跟谁学，决定了你的视野天花板

学CBT，跟谁学决定了你的视野天花板。此次培训汇聚了国内外CBT领域实战派大咖：

· 叶丽琼：亲授入门执业秘籍，带你看懂正统CBT的底层魅力。

· 黄政昌、李飞、刘稚颖等国内资深CBT专家：不仅讲理论，更会在直播中拆解自己接手过的棘手个案。

· 吉峰、刘光亚等兼具高校教授与督导师背景的导师：用学术严谨性保障教学的深度与广度。

与其在网络上碎片化地“追”大咖，不如在两年里系统性跟大咖学透一门疗法。

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04

355小时，从输入到输出的完整闭环

你可能也经历过：工作坊上热血沸腾，回来还是不知道怎么下手。因为咨询能力需要反复练、反复被反馈。

而355小时意味着什么？我们来拆解一下：

· 154h录播精讲：不定期更新，有效期内无限次回放，不怕没时间，就怕你不学。

· 43h直播互动：导师在线答疑、进行阶段性总结，解决你在实操中遇到的真实卡点。

· 30h线下集中督导：参考“中德班模式”，把咨询室搬进课堂，现场示范与学员演练。

· 90h封闭式团督：每10-15人一组，保证每人至少1次呈报案例机会，督导师签名证书为执业背书。

· 18h读书会：资深领读《认知疗法基础与应用》等5本经典，把厚书读薄。

这一套组合下来，你带走的不只是知识，而是一套可迁移的工作框架，和一群同行的伙伴。

督导全程支持

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05

会CBT和不会CBT的差距

CBT有一个其他流派很难替代的优势：可复制、可积累、可进阶。它强调案例复盘、技术拆解、结构总结，越做越稳，而不是越做越焦虑。

有咨询师跟我说过：学CBT之前，每次咨询都像“裸考”，不知道来访者会扔什么过来；学完之后，每次咨询都有框架、有工具、有退路。

“思维记录表”“苏格拉底式询问”“个案概念化演示”，这些看似基础的工具，恰恰是把人从慌张拉向从容的关键。

研究数据也支持这一点：超过80%的来访者经过12周CBT治疗可获得显著改善。学了就能用，用了就有效，信心自然建立起来。而信心，是支撑心理咨询师深耕下去的燃料。

除了课程，我们还能给你什么？

我们深知，咨询师的成长从来不是一个人的孤军奋战。除了两年系统课程本身，我们还会为你提供优质的配套服务：

• 顾问1V1专属执业规划：根据你的个人背景和职业目标，帮你理清成长路径。

• 学习社群陪伴：与同期学员共同成长，互相支持、互相磨课。

• 优质配套服务：配套作业练习与工具包，小组演练与实时互动，全程伴学追踪学习进度，及时扫清成长卡点。

以下是我们的部分课程大纲：

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【认知行为治疗（CBT）·2年系统培训】为你搭建的不只是知识体系，更是一个有导师带、有同辈练、有平台托举的专业支持系统。

如果你愿意给自己两年时间，从慌张走向从容，从知道走向做到，那么，欢迎你加入我们。

注：学习效果因人而异，因投入度与个人基础不同可能存在差异。心理咨询不可替代医疗诊断，从业人员不得从事心理治疗或精神障碍的医学诊断。

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领取截止：8月15日（仅限前50名）

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