联合国最新预测：未来中国可能只剩4亿人！房价和养老将会怎样？

最近有个数字看得不少人后背发紧，就是4亿。联合国人口司前段时间算出结果，照当下生育率下滑的趋势，不到一百年，中国人口就只剩4亿。北大、清华和西南财大的联合研究结果也差不多，本世纪末大概剩4.6亿，极端情况能掉到3.2亿。这事真不是危言耸听，它影响的不只是遥远的未来，还有你我现在的房子、钱包和养老。

2025年全国出生人口792万，是新中国成立以来最低的一年。十年前全面二孩刚放开的时候，这个数字还能达到1786万，九年时间几乎砍了一半。现在咱们的总和生育率只有1.09，全世界两百多个国家地区里排倒数第二，只比韩国稍好一点。

日本念叨少子化念了几十年，人家总和生育率还有1.15。咱们生育率下滑的速度，是日本的四倍，他们从1.3降到1.0走了17年，咱们3年就到了。很多人觉得一百年后的事轮不到自己操心，其实人口变化的影响早已经来到眼前。

过去两年全国关停了两万所幼儿园，不少地方开始合并学校缩减教师编制，连以前抢破头的学区房，现在都好多卖不动。人口变化的钟摆早就敲响了，此刻就正在改写我们的生活。小到找工作买房子，大到养老金能不能按时发，全绕不开人口变化。

2023年1月国家统计局就公布过，全国人口比上一年减少约85万，这是上世纪六十年代以来第一次人口负增长。到2025年，下滑趋势更明显，60岁以上人口达到3.23亿，65岁以上2.24亿，占比15.9%，早就跨过了中度老龄化的门槛。

去年全年死亡人口1131万，出生只有792万，净减少339万，已经是连续第四年人口负增长。真要是降到4亿，65岁以上老人可能占到45%以上，上街随便碰到两个人，就有一个是满头白发，想想都能感受到老龄化的压力。

很多人只觉觉得是年轻人不喜欢孩子，翻完数据才知道根本不是这么回事。国家卫健委2021年做过调查，育龄妇女平均理想子女数是1.84，打算生育的也有1.74，真正落到实处生下来的只有1.0。中间差出来的一大截，全是现实硬生生压出来的。

《中国生育成本报告2024》算过一笔账，把一个孩子养到本科毕业，平均要花68万，相当于人均GDP的6.3倍。德国才是3.64倍，美国4.11倍，日本也只有4.26倍，要是放在北上广深，68万根本打不住，随便算下来都过百万。

女性生完孩子，工资平均下降12%到17%，孩子0到4岁这四年，妈妈累计少工作两千一百多个小时，折合下来差不多六万三千块的机会成本。超过六成育龄女性找工作时，碰到过和生育相关的隐形门槛。35岁被挑三拣四，天天996连轴转，怀孕就被单位边缘化，这些都是身边真实发生的事。

年轻人想买一套房，往往先要掏空六个钱包，每个月工资先还完房贷，剩下的养活自己都紧巴巴，哪还有余钱养孩子。当生育成本高到离谱，又看不到什么正向回报，按照市场规律，年轻人自然会选择退出这场博弈。

人少了不代表日子就能好过，人口老龄化加上劳动力萎缩，会直接影响中国长期的经济增长。过去三十年，咱们靠廉价劳动力和高速增长撑起了生活水平的提升，现在人口红利时代基本走到头了。有人估算过，2020到2023这三年，咱们因为疫情和老龄化，减少了超过四千万劳动人口，比整个加拿大的总人口还多。

不光是本土劳动力在减少，疫情之后在华外国人才数量也骤降。多份调查显示，三分之一到一半的在华外国人有离开的打算，2022年上海疫情之后，很多在这里生活工作多年的外国人陆续撤离。这种伤害修复起来不容易，想要再把人吸引回来，还需要不少时间和努力。

有意思的是，部分外籍人才收缩的同时，也有另一支移民力量在补位。广州常住的非洲人口相当集中，估算下来大概有五十万，而在非洲生活的中国人有一百万到两百万。中国现在是非洲最大的贸易伙伴，对非投资这些年涨了几十倍。

不过和其他面临人口下滑的国家不一样，中国并没有把移民当成主要解法。疫情前中国境内的外国居民大约75万，同期日本有250万，韩国也有150万，中国不是移民国家，短期内这条路不会成为主流政策选项，政府更希望在高端产业引入顶尖人才。

现在国内蓝领用工荒已经挺明显，年轻人对蓝领工作不感兴趣，出生率又低，工厂里年轻人接不上退休潮。2021年就有超过一半的中国企业面临蓝领用工短缺。建筑行业过去是吸纳外来务工人员的大户，现在工人过了35岁，找活都变得越来越难。

户籍制度还是一道绕不开的坎，没有本地户籍的外来务工人员，享受医疗教育就业保障的机会有限。现在三百万人口以下的中小城市基本放开落户，北京上海这样的一线城市，改革推进还是很慢。大城市房价高竞争强，年轻人普遍活得很累，躺平摆烂从网络词变成了真实的生活选择。

这种选择真不是因为懒惰，当一个年轻人算完账发现，不管怎么努力都买不起房，看不到出头的希望，与其硬撑着累，不如干脆放下喘口气。好多人说人少了竞争就小了，其实普通岗位确实会变少，顶尖赛道反而会更挤。

蛋糕在缩小，切蛋糕的人也在减少，从中间层往上爬的通道反而更窄，连入场券都变得稀缺。真正压在所有人头上的还是养老问题，日本早就给我们展示了未来可能的样子。2000年日本还是3.9个劳动人口养一个老人，现在不到两个养一个，到2040年可能变成一比一。

2024年日本65岁以上还在工作的人达到930万，连续21年创新高。你在日本街头看到的白发出租车司机、七十多岁的超市收银员，大多数不是闲不住，是不得不出来干活赚钱养老。面对这样的前景，延迟退休几乎是绕不开的选项，国际上早就这么做了，中国迟早也要走这一步。

目前中国男性法定退休年龄是60岁，白领女性55岁，蓝领女性50岁，已经四十年没变过，在全球主要经济体里算是偏低的。中国婴儿潮一代出生在1962到1976年，总人数在3亿到4亿之间，2020年前后已经开始集中进入退休阶段。如果这么多人同时退出劳动力市场，养老金的压力会非常大。

延迟退休可以把这波退休潮带来的压力往后推一段，参考国际经验，改革一般是渐进式的，每年推迟几个月逐步过渡，同时给个人保留一定的弹性选择空间。之前法国因为把退休年龄从62推到64，引发了全国大罢工，这个前车之鉴也提醒我们，动养老这块，节奏和公众沟通同样重要。

除了延迟退休，我们也在用机器补劳动力缺口，沿海地区这些年在大规模用工业机器人替代制造业工人。按照2022年的官方口径，中国单位工人配备的工业机器人密度已经超过美国，2021年中国工业机器人安装量接近25万台，占了全球的一半。AI在企业端的渗透率也在快速攀升，这些手段能补上一部分缺口，但填不满全部窟窿。

真正能扭转人口下滑趋势的，还是得让年轻人重新敢生孩子。去年国家育儿补贴制度落地，每个孩子每年3600元发到三周岁，这是第一次全国范围内的普惠式现金补贴。双减在推进，房贷利率在降，普惠托育也在慢慢铺开。

但每月三百块放在六十八万的总养育成本里，象征意义还是大于实质意义。真正的硬骨头，是怎么让教育少花钱，拆掉职场的35岁门槛，让年轻人真的买得起房子住得起房。人口变化是一场超长的马拉松，把不敢生变成敢生，本质不是发多少钱，是怎么分好蛋糕，让年轻人重新看见希望。

当年轻人愿意相信未来，出生人口才有可能真正稳住。从四亿这个遥远的预测回到眼前，我们其实要面对的是同一件事，一个正在快速老去的社会，如何用更少的人，托住更大的养老盘子，撑起更长的经济链条。房子会怎样养老会怎样，答案不在数据表里，而在每一个年轻人的选择里，留住他们的信心，才是留住未来的火种。

参考资料：人民日报 《中国人口发展与生育支持解读》