对比欧美非洲差距惊人，我国青少年过半近视，东亚三国集体沦陷

小学一年级的合影里，戴眼镜的孩子还只是零星几个；等到毕业照拍出来，班里一半孩子的鼻梁上都多了一副镜框。这不是某一所学校的个例，而是眼下中国校园里最普遍的一幕。

把视线放大到全球来看，画面更让人揪心——非洲乌干达、南美巴拉圭的孩子近视率低到1%左右，英美等发达国家也就15%上下，而东亚三国——日本、韩国、新加坡——的青少年近视比例齐刷刷冲到了七成以上，中国过半的青少年也早早戴上了眼镜。

一场悄无声息的＂视力大溃败＂，正在同一片东亚土地上蔓延。

中山大学公共卫生学院陈亚军教授的团队，曾把三十多年来来自50多个国家和地区、涉及540多万名5-19岁儿童青少年的276项研究汇到一起做了系统分析，成果发表在国际权威期刊《英国眼科学杂志》上。

研究揭示，2023年全球儿童青少年近视患病率高达35.81%，较1990-2000年间的24.32%显著上升。三十年时间，全球近视比例几乎翻了个大跟头。

而拉高这条曲线最狠的一只手，就来自东亚。日本孩子的近视率有多离谱？

相关统计显示，日本青少年近视率达85.95%，韩国青少年近视率达73.94%。首尔和东京的地铁上，戴眼镜的中学生比不戴的还多，几乎成了一种标配。

回到国内的账本。2022年，全国儿童青少年总体近视率为51.9%，这个数字已经在国务院新闻发布会上被反复提及。

到了2025年，国家卫健委在＂十四五＂眼健康规划收官时公布的最新数据依然显示，农村地区近视率涨得比城市还猛，低龄化的势头没刹住车。有意思的对比来了。

中国排名第五，为41.1%，英国、爱尔兰和美国的近视率均约为15%，巴拉圭和乌干达的近视率最低，约为1%。同样是人类的眼睛，为什么放在不同大陆上，命运差这么远？

伦敦国王学院的眼科教授克里斯·哈蒙德给出过一个直白的判断：孩子晒太阳的时间被作业和屏幕吃掉了。他见过太多东亚孩子把童年整段整段泡在教室、补习班和平板电脑里。

刘继同教授认为，亚洲国家尤其是中国的青少年近视率居高不下首先与教育压力有关——这话说得毫不客气，但戳到了痛处。英国的孩子过的是另一种日子。

公立小学下午三点多就散学，作业几乎没有笔头的，社区里的球场、剧团、游泳池成了主战场。街边药店走进去就能验光，未成年人一分钱不用花。

这套体系背后传递的意思很简单——眼睛不是靠＂防＂，是靠＂用得对＂。日本的做法又是另一种路数。

小学放学早，操场周末对全社会开放，家长轮流值班组织户外活动。可即便如此，随着智能手机和平板一波波涌进日本家庭，那边的眼科医师协会也急得直摇头，说这些电子设备正在把好不容易积攒下来的护眼优势一点点抵消掉。

不过话说回来，把锅全甩给＂读书太多＂也不完全公平。遗传因素、光照条件、饮食结构，甚至一个人从小趴着写字还是坐着写字，都在悄悄影响着眼球的发育。

日本眼科界就承认过，同样天天看漫画的两个孩子，一个近视一个不近视的情况太常见了。那近视到底可怕在哪？

家长最容易忽略的一点是——它不是配副眼镜就完事。近视会给视网膜带来不可逆的损害，近视得越早、程度越深，越容易导致各种视网膜并发症的发生，比如开角型青光眼、视网膜脱离、近视性黄斑病变等，均是高度近视后可能引起的致盲疾病。

说得直白点，小时候不当回事，老了可能连报纸都看不清。医学界这几年的共识越来越明确。

建议校内一小时、校外一小时的日间户外活动要落实到位，推荐儿童青少年全程或阶段性走路上学。这条建议说白了一句话——把孩子从沙发上、屏幕前撵出去，让眼睛见见太阳。

新加坡走的是另一条更＂技术流＂的路。他们把低浓度阿托品眼药水推广开来，跟踪几年发现，用药孩子的近视加深速度比不干预的慢了将近一半。

副作用倒也不算夸张，就是瞳孔稍微放大一点点。国内不少三甲医院这几年也开始给孩子用这个方案，但医生反复强调一句话：必须是在专业眼科医生指导下用，别自己从网上买。

技术手段上还有几样正在成熟。0.01%阿托品滴眼液能使6至12岁儿童青少年近视增长平均减缓60%至80%；角膜塑形镜能够延缓35%至60%近视进展；离焦框架镜相对便利，性价比较高。

这些名词听着专业，但对家长来说，只要记住一点：任何＂神药＂、＂神镜＂、＂三个月摘掉眼镜＂的广告，基本都是坑。以色列那边还有更前卫的探索——研究人员在琢磨一种叫＂纳米眼药＂的东西，想用激光在角膜表层＂画＂出光学图案来矫正视力。

听起来像科幻电影，但目前还停留在动物实验阶段，离普通人能用上还早得很。眼下国内的门诊压力有多大？

很多城市三甲医院的眼科在寒暑假直接被家长挤爆号，凌晨三四点排队挂号已经不是新闻。这背后其实是一种迟到的焦虑——很多家长直到孩子度数飙到五六百度，才第一次带着来医院。

欧美非洲的孩子眼睛好在哪？无非是户外时间多、学业压力小、屏幕依赖低这几条。

按照预测，2050年亚洲儿童青少年近视患病率可能高达68.8%。这个数字会不会变成现实，其实不取决于医院买了多少台高端设备，而取决于今天有多少家长愿意把手机收起来、把窗户打开、把孩子推到楼下的空地上。

保护孩子眼睛这件事，最贵的从来不是钱，是家长愿意花在陪伴上的时间。太阳每天都在，就看有没有人愿意带孩子出去接住那束光。