阳光+体育=？——2026“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会侧记

开幕式上冠军代表、教练员代表、体育支教志愿者代表共同发出阳光体育倡议

盛夏的郑州，2026“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会（以下简称“阳光体育大会”）的赛场上，少年运动员们跑着、跳着、挥舞着、攀爬着，汗水打湿运动服，脸上洋溢着阳光般的笑容。

这是一场怎样的运动会？少年们收获了什么？阳光加体育等于什么？带着这些问题，记者走进了这场特别的体育盛会——

没有“金牌焦虑”的赛场

“四人五足”、“旋风跑”、垒球、攀岩项目

一走进本届阳光体育大会的运动场，就感觉有点儿不同。这里没有紧张的氛围，没有教练在场边大喊着战术，从赛场上下来的运动员们都带着笑，有的甚至在候场区聊着天、做起游戏。

这一切源于阳光体育大会坚持“健康第一”的教育理念，淡化名次、重在体验，把运动的快乐还给孩子。

本届大会设置了田径、轮滑、跳绳、垒球、攀岩、武术、啦啦操、足球等青少年喜爱的体育项目。每个项目既考验技巧，也注重趣味和团队合作。有些项目光听名字就让人想要尝试，比如田径中的“四人五足”“全能小达人”“旋风跑”等。

对于小运动员们来说，只要是比赛多少有点紧张，但比起战胜对手夺取名次，他们更高兴的是能通过这次运动会积攒经验，收获成长。

在郑州体育馆举行的啦啦操体验项目中，北京队表现亮眼，从赛场下来的石佳宜有点兴奋，也透着一股自信：“我给我们这次的表现打满分！”她的队友温雨辰说：“这次比赛让我见到了许多其他队伍的特点，有很多值得学习的地方。”

来自山西团的张硕阳参加了篮球体验项目，他说：“对抗性的篮球赛我参加过很多次，这次的比赛主要比基础技巧，让我发现了自己的不足，回去后我会多加练习。”

宁夏团的亢刘懿杰和王辰在轮滑项目中分别取得了女子团体第六和男子团体第七的名次。他们对这次的成绩很满意，因为弥补了上一届队员没取得名次的遗憾。

瞧，对运动员们来说，超越自己就是最大的胜利。

传递体育精神，解锁运动快乐

在本届阳光体育大会中，有几道身影格外引人注意，他们就是来到大会中和青少年一起体验运动项目，一起实践学习的奥运冠军们。

7月31日上午，在河南体育学院“冠军进校园”活动中，奥运冠军高崚、巩立姣和黄雨婷向青少年们讲述自己的成长故事，用亲身经历激励在场的年轻运动员们：要成为冠军很难，这条路上可能面对质疑、伤痛、反复的失败，只有咬牙坚持，付出比其他人更多的努力才能登顶。

“跌落只是一时的”，听到射击奥运冠军黄雨婷说出这句话时，来自郑州市清华附中小学部的薛梓秋深受触动，默默记在心里。练习射击一年多的他十分喜爱这项运动，他告诉记者：“我的偶像是盛李豪，但黄雨婷也很厉害，我想成为像他们一样的人。”

运动员体验抖空竹

奥运冠军董栋体验激光射击

奥运冠军昌雅妮、董栋和鲍珊菊和青少年组队体验匹克球

在体育项目推广活动中，奥运冠军昌雅妮、董栋和鲍珊菊化身“冠军陪练”，和小运动员们一块儿体验了抖空竹、激光射击、打匹克球等运动。鲍珊菊说：“和孩子们一起玩很开心，感觉他们很有活力。我希望通过推广这些体育项目，能让孩子们了解更多不同的运动，并且选择一项自己喜欢的来缓解学习压力。”

走出赛场以体育人

体育不只是运动场上的跑和跳。本届阳光体育大会开展了丰富的实践教育活动，把体育运动与思政课相结合，让青少年选手们走出赛场，去阅读“爱国”这本书。

运动员代表在郑州烈士陵园开展祭扫英烈活动

为英烈举行默哀仪式

为英烈擦拭墓碑

“我们定会以先烈为榜样，把对他们的缅怀化作奋勇前进的动力……”8月1日上午，来自郑州市工人南路小学的少先队员代表刘果果在郑州烈士陵园，向参加大会的百余名青少年代表和奥运冠军分享自己的感悟。听完英烈的故事后，少年们献上鲜花，最后一起为英烈擦拭墓碑。

祭扫英烈的活动让来自海南的王一诺对生活有了更深的思考，他满怀敬意地说：“没有英烈们的牺牲，就没有我们现在的美好生活，我们要缅怀英烈，向他们致敬。”

大会期间，运动员代表们和奥运冠军还一同走进了黄河博物馆和自行车博物馆。

奥运冠军昌雅妮、侯志慧和运动员代表参观黄河博物馆

在黄河博物馆，大家了解了黄河文化和治理黄河的历史。奥运冠军昌雅妮和侯志慧感叹道：“一代又一代治黄人的接续奋斗、自强不息，与运动员的代代传承、顽强拼搏的精神完全一致。”

奥运冠军鲍珊菊和运动员代表参观自行车博物馆

奥运冠军鲍珊菊带领运动员代表体验趣味骑行

走进自行车博物馆，这里藏着不少“宝贝”——世界上最早的自行车复刻品、新中国制造的第一辆自行车，还有河南本土奥运冠军鲍珊菊东京奥运会夺冠时骑的“战车”。一辆辆自行车排开，就像一部看得见的自行车发展史，也是新中国的发展史。

当运动员们走出赛场，看到了祖国的发展和成就，就会意识到体育精神不仅仅是赛场上的努力拼搏，它更应该引领青少年为建设祖国而奋斗。

阳光体育，少年向阳生长

2026"奔跑吧·少年"全国青少年阳光体育大会闭幕式现场8月2日晚，2026阳光体育大会正式闭幕。

大会期间，新疆昌吉的王小鱼结交了澳门小伙伴，两人互换联系方式，约定赛后常联系；海南的吴雨桐因为一个小插曲和内蒙古的高中大姐姐成了好朋友；宁夏的王辰没能和熟悉的队友分到一间宿舍，但在宿舍里收获了新的友谊……这样的故事还有很多很多。

“阳光+体育”碰撞出的是赛场上超越自我的坚持，是不服输也懂欣赏对手的格局，是超越地区和年龄的友谊，是向着榜样逐光前行的动力，是无论何时都会奋勇拼搏的意志。

就像奥运冠军巩立姣说的那样：“阳光体育不是残酷的竞技，而是要让孩子们积极参与体育锻炼，增强体魄，让性格更阳光、更自信，真正体会运动的快乐。”

这场没有奖牌争夺的体育盛会，就是“阳光+体育”最好的答案：播下的是热爱运动的种子，种下的是向阳生长的力量。就像开幕式上那声响亮的青春誓言——请党放心，强国有我。

阳光正好，少年们，一起向未来奔跑吧！

部分图片来源国家体育总局