河南
阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，您的支持就是我最大创作动力！
文章参考官媒资料撰写，无任何不良引导请理性阅读，为阅读通顺文章可能存在润色部分，如有侵权或文章错误请私信指出！【文章参考信源已放在文章结尾】前言
40度的天气，郑国霖穿着厚厚的龙袍。
在景区拉着一车游客，汗顺着脖子往下淌。
当年演李世民、演郭靖的人啊，现在干这个。
罗家英在景区扮唐僧唱《Only You》。
马景涛顶着大太阳扮张无忌跑商演，连演四天直接晕倒。
搁十年前谁敢想？这些荧幕上高高在上的人，现在在太阳底下讨生活。
你以为这只是老戏骨的事？错了。
连金钟视帝赵又廷都没戏拍。
顶流也没戏拍
赵又廷接受《人物》采访，说上半年就收到10个剧本，还不到鼎盛期的零头。
他说自己年轻的时候有过18个月没进组，那时候觉得无所谓，现在半年不拍戏心里就发慌。
聊到最后他叹了口气，说电影已经没了吧。
这话从金钟视帝嘴里说出来，你琢磨琢磨是什么感觉。
更离谱的是张彬彬，当年大厂S级制作的男一号，去年全年有效进组时间加起来才7天，干脆宣布去搞音乐了。
但拉到整个行业看更吓人。
横店今年一季度开机量直接暴跌百分之七十五，摄影棚空了八成。
注册群演十三四万人，真正常驻等戏的大概一万人，每天就七八百个通告，算下来十个人里九个没戏拍。
从金钟视帝到横漂群演，这股寒意是从上到下透的。
冰火两重天
但你要说这行彻底凉了，也不对。
长视频在收缩，隔壁短剧赛道火得一塌糊涂。
2025年有份行业报告，说国内89.9%的演员缺资源、议价能力极低，38%的人全年收入不到五万块。
平均下来月入4000，还不如很多普通打工人。
但另一边呢？短剧头部演员日薪3万到8万，单部剧片酬几十万，年收入直奔千万。
一边月入4千，一边日入8万，这哪儿是一个行业啊，这分明是两个世界。
而且真相比数字还残酷，最难受的是腰部演员。
往上比不了一线的号召力，往下又拉不下脸像新人一样低价抢活，两头不靠，活活被挤在中间。
很多人觉得这是演技不行，其实不是。
同一个人，在长剧赛道可能半年不开张，在短剧风口可能日进斗金。
人没变，只是时代换了答案。
38 岁的坎
而在这场分化里，有一群人最惨，就是中年女演员。
中年女演员的困境说了多少年了，数据摆出来还是扎心。
40岁以上女演员的项目开机量，去年同比降了百分之四十一。
大量38岁左右的女演员去面试，制片人第一句话就是，你还能不能演少女？
听着荒诞吧？但这就是现实。
一线的也跑不掉，纷纷开始接母亲类的配角，片酬跟着缩水。
再看好莱坞，妮可・基德曼、凯特・布兰切特这些五十多岁的，照样当大女主。
为什么差这么多？说白了三件事。
平台受众是年轻人，项目自然偏向年轻演员。
资本要快速变现，年轻艺人粉丝能带货。
再就是题材问题，古装偶像剧一大堆，适合中年女演员的现实主义题材，写起来难，没人愿意碰。
这也不是咱们这儿独有的问题。
国外的演员也一样，要么转短剧，要么干脆转行。
全球都在疼，只是疼的地方不一样。
AI 来砸锅了
但比短剧冲击更可怕的，是AI已经摸到门口了。
如果说短剧是抢饭碗，那AI就是直接砸锅。
今年一季度全行业上线微短剧12.8万部，其中 AI 做的12.2万部，占了九成五以上。
真人短剧的开机量直接砍了七成多。
成本更吓人，数字人制作从几千块降到几百块一个，一天能出一百多分钟内容。
这速度，真人怎么比？
长视频也好不到哪去。
剧本初筛、逻辑校验、预算管控、调色、抠像，从前到后，能替代的都在替代。
当然核心角色还是真人在演，最大的坎儿不是技术，是肖像权。
这两年未经授权复刻艺人脸做数字人的案子太多了。
但说句实在话，AI 替代的不是演员，是那些可被替代的表演。
靠脸吃饭、演什么都一个样的偶像最先被淘汰。
真正有创造力的，AI 只会帮他们放大，不是干掉他们。
弯腰才体面
但不管技术怎么变，人总得活下去，而且得想办法活得体面。
有人说明星去景区拉车、去摆地摊、去带货，太掉价了。
我倒觉得，这才叫真体面。
短剧成了很多人的救命稻草，但真跳进去才发现，水比想象的深。
长剧演员习惯了慢慢铺垫情绪，短剧要求你上来就立刻给高强度情绪，完全是两套东西。
竖屏短剧镜头一直怼着脸，情绪不够，观众手指一划就走了。
至少说明一件事：放得下的人，比端着的活得久。
潮水退了，最体面的不是站得最高的，是最先学会游泳的。
死守身段、怨天尤人的，注定被甩在岸上。
放下包袱，该带货带货，该跑商演跑商演的，反而活下来了。
结语
生存面前，身段一文不值。能弯下腰，才能抬起头。
能留在牌桌上的，从来不是最光鲜的，是最能扛的。
你觉得这波寒冬，什么时候是个头？评论区聊聊。
参考资料：光明网：63岁马景涛直播时突然晕倒，这种病症已进入高发期！2025-06-23 08:01
星岛环球网：《人物》杂志 2026 年 7 月专访
四川日报：AI短剧热潮 从野蛮生长到规范竞逐的蜕变之路
中国文艺网：《微短剧创作指引》发布 一季度上线微短剧约12.8万部 AI微短剧占比超95%
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
