北京
蝉鸣喧嚣的盛夏
2026年“奔跑吧·少年”
全国青少年阳光体育大会
7月29日至8月3日在郑州举行
来自全国各地1668名青少年齐聚一堂
用汗水、欢笑与满满的收获
在这场夏日体育活动
展现当代青少年的成长模样
运动员正在为青少年示范空手道动作。新华社记者 郑家宝 摄
——武道公益课堂上线
学会自保，更学会自强
在大会空手道项目体验区
中国空手道协会
“守护行动”公益体验活动正在进行
来自海南的胡芮菁在现场教练指导下
练习了全套脱身动作
“我学到了被坏人抓住时挣脱的办法，
以后遇到危险能保护自己，
练完之后心里特别有底气”
现场负责指导的空手道运动员廖依琳说
空手道运动不只传授防身招式
更重在以武育人
依托“尊师重道、克己复礼”传统礼仪
锻炼孩子抗压心态
让自信、自强、自爱扎根心底
鲍珊菊、侯志慧正在体验光感射击。新华社记者 郑家宝 摄
——冠军进校园
榜样之光点燃少年运动热血
7月31日上午
河南体育学院的校园里格外热闹
董栋、侯志慧、昌雅妮、鲍珊菊
多位奥运冠军走进项目体验区
与各地青少年同台竞技
昌雅妮走到光感射击体验区前
拿起电子枪，屏息、瞄准、击发
围观的孩子们发出惊叹
鲍珊菊在工作人员的指导下体验抖空竹。新华社记者 郑家宝 摄
空竹体验区
董栋、鲍珊菊与孩子们一起学抖空竹
此刻
奥运冠军不再遥不可及
而是少年身边一同体验运动乐趣的大朋友
互动体验的同时
高崚、巩立姣、黄雨婷敞开心扉
讲述自己的成长故事
冠军的故事各不相同
但相同的是常年的训练，伤病、瓶颈
以及一路的坚持与韧劲
现场参加活动的少年在体验光感射击。新华社记者 郑家宝 摄
——暑假不宅家！
奔赴运动场，解锁夏日新玩法
本次大会
各式各样趣味十足的运动项目
让孩子们告别“躺平式宅家”
河南体育学院攀岩墙前
12米高的岩壁上
有人手脚并用十几秒便完成登顶
12岁的广东姑娘何心蕊
喜欢攀岩的理由很简单
——“很帅”
“攀岩让我在运动能力上提升很多，
学习上也会像攀岩一样，
努力去争取想要的成绩。
生活中，整个人也变得上进乐观。”
这是2026年“奔跑吧·少年”全国青少年阳光体育大会攀岩项目现场。河南省体育局供图
手球项目区
一群来自郑州市的小朋友们
组队体验手球
谈起手球
今年9岁的李熙子兴奋地说
“每周打两次球，
超解压超爽，
还认识了一大堆好朋友！”
郑州市青少年在活动现场体验手球项目。新华社记者 郑家宝 摄
众多体验项目中
光感射击吸引众人围观、体验
“光感射击没有发射物，
没有明显后坐力，
上手门槛低，
非常适合小朋友入门训练。”
现场工作人员李泉宇说
据了解
通过“射击项目进校园”
目前郑州市已有50多所中小学
设置光感射击特色课程
有近1000名中小学生参与
河南省体育局相关负责人介绍
河南将以本次大会为契机
持续点燃青少年运动兴趣
聚焦青少年健康成长与体育后备人才培养
助力体育强省建设
这个盛夏
少年们在奔跑、出拳、瞄准、传球之中
追逐属于自己的光
全国青少年阳光体育大会
不只是一场夏日活动
更是一堂鲜活立体的体育课
记者：郑家宝
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