广东
很多女性朋友调理子宫肌瘤，只知道活血化瘀，却忽略了另一个关键因素——痰湿。其实，肌瘤不是单纯的血块，而是痰湿和瘀血纠缠在一起形成的“痰瘀互结”。
痰湿就像胶水一样，把瘀血牢牢粘在子宫里，光化瘀不化痰，瘀血化开了很快又会重新聚起来。
说到化痰，很多人第一反应就是泡陈皮水。陈皮理气燥湿化痰确实不错，但它主要作用于中上焦，能调理脾胃和胸胁的气机。
而子宫位于盆腔深处，属于下焦，陈皮的力量很难到达那里。想要清理子宫里的陈年痰湿，需要一味药性往下走的食材，白萝卜正好符合这个特点。
今天，邀请到妇科专家李坤寅主任，给大家分享2个白萝卜食疗方。
白萝卜：不起眼的化痰帮手
白萝卜在中医里叫莱菔，味辛甘，性凉，能下气、化痰、利水、消胀。它的药性往下降，能把中焦和下焦的痰湿通过大小便排出去，相当于给盆腔和子宫做一次清理。
白萝卜一方面利水湿，另一方面化痰结，再搭配一些理气的食材，就能把黏在子宫里的痰浊慢慢冲散。痰湿少了，肌瘤失去黏合剂，化瘀的药物才能更好地发挥作用。
两种痰湿体质，喝法不一样
01、寒湿痰凝型
表现：小腹冷胀下坠，热敷舒服；白带清稀量多；舌苔白厚腻；手脚冰凉；大便黏腻；身体沉重。
做法：白萝卜半根带皮切片，加生姜3片、陈皮6克，加水煮25分钟，温热饮用。生姜温胃散寒，陈皮理气，白萝卜下气利水，温而不燥。
02、湿热痰阻型
表现：小腹坠胀隐痛；白带黄稠有异味；舌苔黄腻；口苦口臭；大便黏腻臭秽；脸上爱出油。
做法：白萝卜半根带皮，冬瓜带皮一小块，茯苓10克，同煮30分钟取汁温饮。冬瓜皮清热利水，茯苓健脾渗湿，白萝卜下气化痰，清而不寒。
最后注意：
第一，白萝卜一定要带皮用，皮的下气、利水、化痰效果比肉还强，削了皮效果会打折扣。
第二，这只是日常食疗辅助，适合痰湿体质的子宫肌瘤患者调理体质、减少痰湿堆积，不能代替药物治疗。如果肌瘤偏大、症状明显，还是要找专业医生辨证用药。
第三，不要天天喝，一周喝两三次就够了，喝多了容易耗气。
调理子宫肌瘤要痰瘀同调，只化瘀不化痰效果有限，只化痰不化瘀也难消肌瘤。两者兼顾，子宫环境才能改善。
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