江西
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从八月开始，每天喝一杯，肝火降了，热毒清了，眼睛舒服
1.黑豆桑葚菊花水
食材
桑椹一把，黑豆一把，枸杞适量，菊花几朵
制作步骤
所有食材一同放入锅中，加水煮20分钟。当作代茶饮用，喝完食材可以再次加水煮一次。
2.绿豆薏米水
食材
绿豆30克、薏米30克、枸杞适量、红枣2个切片
制作步骤
1. 把薏米、绿豆放进锅里，小火炒至微微焦黄，出现焦香味即可。
2. 把炒好的豆子和红枣一同下锅，加入适量清水，煮30分钟。
3. 最后放入枸杞，即可饮用。
3.桂圆菊花茶
食材
红枣4颗、带壳桂圆干6粒、菊花3克、枸杞5克
制作步骤
方法一：桂圆干和红枣加水煮30分钟左右，用煮好的热水冲泡枸杞和菊花。
方法二：不方便熬煮的话，全部食材用沸水冲泡，盖上盖子焖20分钟就能喝，可以反复加水冲泡。
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