江苏
就在刚刚！
常州突降大雨！
网友还拍到了冰雹
刚刚，西三村附近，有闷雷，下了一场好大的雨
网友：无名不二：夹杂着冰雹！
网友：小孙摇了摇头：这个雨夹杂着冰雹，好响！
常州人还需要知道
今早8时的全国高温排行榜
江苏已包揽前十！
常州排名第一！
江苏省气象台2026年08月02日09时14分变更发布高温橙色预警：预计2日南京南部、无锡、徐州南部、常州、苏州、南通、扬州南部、镇江、泰州地区最高气温可达37℃，南京北部、徐州北部、连云港、淮安、盐城、扬州北部、宿迁地区最高气温可达35℃~36℃。
提醒大家及时补水降温
科学使用空调降温
谨防中暑
根据气象专家给出的
“湿度体感参照表”
<30%（极度干燥）：静电噼里啪啦，木质乐器开裂，早起喉咙干痛。
30%~40%（干燥舒适）：空气清爽，但需注意皮肤补水。
40%~60%（黄金区间）：人体感觉最舒适，病原体不易传播，汗液蒸发顺畅。
60%~70%（潮湿感）：空气开始变得黏糊，头发容易扁塌，但部分人群觉得对皮肤友好。
70%~80%（闷热）：霉菌开始活跃，体感变得迟钝，稍微活动就出汗。
>90%（极湿/桑拿天）：如同蒸笼，物品表面返潮，呼吸困难，仿佛“被水汽包裹”。
湿度的上升
意味着即使温度计显示38℃
实际体感也远超此数
这种湿热的天气
被网友形象地称为“牛舔天”
汗水排不出去
贴在皮肤上又闷又腻
出门仿佛被湿漉漉的牛舌头舔了一遍
这也是“桑拿天”的民间戏称
网友吐槽
“热到根本停不下来”
熬过今天明天后天
常州又要下雨啦
常州最高气温可以稍稍喘口气了
桑拿天，还要持续多久？
据中国天气网分析，这种高温格局在8月上旬还将延续，且重心有所转移。预计8月上旬，中东部大范围高温仍将维持，长江中下游及周边地区为高温核心区，上海、江苏、浙江、福建部分地区高温日数可达5至8天，桑拿天盛行。
眼下正值一年中
最热的中伏时段
南北方高温频繁
大家请持续做好防暑降温工作
尽量减少在高温时段外出
日常多补水
保证充足的休息时间
谨防中暑
高温天气如何防御
⬇️戳图了解⬇️
看完赶紧转发给身边人！
来源：江苏气象 中央气象台
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