您是有多好命才能看到此文？我整整读了5遍，太透彻了

能刷到这篇，你可真是太有福气了！我自己反反复复读了五遍，越看越觉得说得通透。特意把它分享给我的亲人、老战友、老同学、老同事，还有各位老朋友。风风雨雨走了这么多年，大家都不容易，谁不盼着身子硬朗，日子过得舒心踏实呢？

接下来这18段内容，大家花个一两分钟慢慢看，看完肯定会觉得很有收获，值得存下来常翻常新。

第1集 不知不觉，我们就老了

累了就歇会儿，身体比什么都要紧。困了就睡，别总熬到深更半夜。饿了就吃，别总想着省那点钱委屈自己。

一辈子太短，一眨眼就过去了，别总把好东西留到最后，省来省去最后啥也没享受到。别和小人较劲，别跟家里人置气，更别自己为难自己，平白把好心情搞没了。

活一天就开开心心过一天，过一天就舒舒服服享一天福，糟心的事别往心里放，闲言碎语别往耳朵里装。

第2集 风景

青春再美好，也会跟着时间慢慢褪色，只有那份始终年轻的心境，才是生命里永远不会消失的风景。只要心态好，就不会觉得日子乏味，人也总能活得有精气神。

第3集 一箱梨的启发

有人买了一箱梨，每天专挑快要烂的先吃，结果一整箱吃下来，他吃的全是烂梨。后来他编了副对联：上联是放着好梨吃烂梨，下联是吃了烂梨烂好梨，横批就叫总吃烂梨。

过日子其实和吃梨是一个道理：你要是天天揪着糟心事不放，那一辈子都得过得窝心。把那些烦心事都放下、清出去，每天多往亮堂的地方想，你这一辈子都能活得敞亮。

没人天生就会控制情绪，真正聪明的人，都时刻提醒自己，别栽在坏情绪里。

第4集 半称心

杭州灵隐寺里有一副老对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。话看着朴实，道理却特别深。这种"半称心"的活法，还有知足常乐、随遇而安的心态，其实是一种特别踏实的生活态度。

"半称心"不是认命躺平，是活明白了的豁达。老话说人生最忌求满：半贫半富日子才安稳，半靠自己半靠机遇，半拿半舍多行善事，半装糊涂半不较真，半聪明半糊涂才是明白人，一半做自己一半留余地，半醒半醉活得自在，半亲半爱苦乐都尝，半入世半随缘。人生一半得靠自己，另一半就交给天意。

第5集 四个字，把人生说透

只用四个汉字，就能把一辈子的道理讲明白：尖、兵、卡、引。"尖"字拆开，就是能大能小；"兵"字拆开，就是能文能武；"卡"字拆开，就是能上能下；"引"字拆开，就是能屈能伸。

人这一辈子看着复杂，这四个字就把道理说尽了：能大能小，才看得清世事；能文能武，才是真有本事；能上能下，才不被名利绑住；能屈能伸，福气自然就来了，值得每个人慢慢琢磨。

第6集 四句话，说得太实在

1. 什么叫幸福？白天有说有笑，晚上能睡个安稳觉。

2. 什么叫智慧？安排好的事能踏踏实实做好，没提前安排的事也能想到、顾到。

3. 什么叫情商？说出来的话让人听着舒服，办出来的事让人心里暖和，做人让人一提起就觉得靠谱、值得想念。

4. 什么叫正能量？能给人盼头，给人指方向，给人底气，给人启发，也给人带去开心。

第7集 心态不一样，日子就不一样

心态不同，人过出来的日子真的会天差地别。快乐，就是在平平淡淡的日常里，也能发现有意思的小惊喜；幸福，就是在普普通通的生活里，也能尝出实实在在的好滋味。

快乐不是生活施舍给你的，是你自己心里想通了、悟到了；幸福也不是别人送给你的，是你自己心放宽了、看淡了。只有不纠结、不较劲、不计较，愿意安安稳稳过平常日子，才能摸到更多实实在在的幸福。

第8集 家

家是用来讲爱的地方，别总揪着对错争输赢；家是用来放松的地方，别一进门就吵吵闹闹；家是你最踏实的落脚地，别对着家人耍威风；家是你最放不下的牵挂，别骗身边最亲的人。

家要暖，别总冷着脸说伤人的话；家要凑在一起过日子，别让亲人常年分开两地。

第9集 老来有个伴，比什么都强

两口子过日子，不用顿顿山珍海味，也不用穿金戴银撑面子，只求不吵不闹，和和气气，平时有说有笑。

人这一辈子真的太快了，一眨眼就过去了。有个暖乎乎的家，有个知冷知热的老伴，就一定要好好珍惜。男同胞有福气，顶多自己一个人舒坦；女同胞有福气，能把一家子都过得红火。

家和万事兴，这句话真的没错，送给所有一起走过来的夫妻，祝大家老来相伴，日子甜甜蜜蜜。

第10集 想活得开心，记住这几条

宁可装糊涂，也别自作聪明；宁可多吃点苦，也别贪图眼前的舒服；宁可日子过得平实点，也别到处炫富招人眼红；宁可吃点小亏，也别总想着占别人便宜。

宁可一辈子普普通通，也别为了虚名去做违心的事；宁可多给自己点底气，也别整天瞎想、觉得什么都不行；宁可要一身健健康康，也别为了功名利禄把身子熬垮；宁可手脚勤快多做点事，也别整天游手好闲混日子。

第11集 学会笑，日子就顺了

微笑不用花一分钱，却能帮你攒下不少好人缘；真心夸别人两句，不用花钱，却能给人带去很大的力量；把好东西分享出去，不用你额外付出什么，快乐反而能翻好几倍。

平时多笑笑，多夸夸身边人，有好事别藏着掖着一起分享，别拿自己的健康去换那些身外之物，也别为了一点小事就把自己困在烦恼里。

等你心真正静下来了，日子反而过得踏实长久。把没必要的奢求往下降一降，把做事的理儿拎得清一点，你就会明白：平安就是福，心清净就是好日子，少点贪念自然长寿，懂得感恩，每天都能过得开心。

第12集 日子别安排得太满

生活别塞得一点空隙都没有，人生也别规划得严丝合缝，不管做什么，都给自己留点余地，万一哪天想转个弯，也能从容转身。

好处别占全，留一点给别人走；路别走绝，留一点给别人过；也留点时间给自己，好好静下来想想事。什么时候都记得给人生留点余地：得到的时候别得意忘形，失去的时候也别垂头丧气，不冒冒失失往前冲，也不蔫头耷脑混日子，不管得到还是失去，都能稳稳当当、心平气和。

第13集 人这一辈子，为什么会这样

人之所以有烦恼，很多时候是因为记性太好，把不开心的事都记得清清楚楚；人之所以活得累，是因为总在原地徘徊，拿不起也放不下；人之所以能往前走，是因为心里装着感恩；人之所以过得快乐，是因为心胸开阔不纠结；人之所以慢慢活明白了，是因为把很多事都看透了；人之所以敢放下，是因为想清楚了自己真正想要什么。

人之所以会体谅别人，是因为懂得换位思考；人之所以被叫做人，是因为心里装着感情；人之所以日子过得充实，是因为认真对待了每一段过程；人之所以能成事，是因为肯踏踏实实地付出；人之所以觉得幸福，是因为知道知足。

第14集 一辈子，也就三万天

人这一辈子能活多久？满打满算也就三万天左右。永远到底有多远？回头看看，你已经走了这么远的路了。

摔过跟头、走过难走的路，才知道平平安安就挺好；尝过酸甜苦辣，才知道平平淡淡才是真；经历过起起落落，才懂知足的日子最踏实；费过不少心思、想过太多事，才知道偶尔装装糊涂，反而活得最轻松。

一辈子真的不长，就用自己心甘情愿的心态，好好把下半辈子的平常日子过好。

第15集 身体是自己的，一定要当回事

人吃五谷杂粮，难免会有个头疼脑热，不舒服了别硬扛，该去看医生就去看。平时定期去做个体检，能坚持动一动就多锻炼，把身子养得结实点，比什么都强。

第16集 关于养生，说点实在的

养生不会让你一下子年轻十岁，但十年之后，身边同龄人都明显老了一圈，你状态还能和现在差不多。

养生也不会让你得了病马上就好，但十年之后，身边不少人身体都垮了，甚至慢慢走了，你还能健健康康地过日子。养生更不会让你一夜暴富，但十年之后，身边不少人为了治病到处借钱的时候，你却能衣食无忧，轻轻松松过日子。健康才是这辈子最大的本钱，也是好日子最稳的根基。

第17集 养生小口诀

吃饭别吃撑，三分饥七分饱；遇事别总愁，三分忧七分乐；做菜别太咸，三分咸七分淡；出门别总坐车，三分坐车七分行；吃饭别全是肉，三分荤七分素；锻炼别太猛，三分玩七分练；穿衣别穿太多，三分凉七分暖。把这七点记牢，就够了。

第18集 长寿小口诀

想活到九十九，清早多往郊外走；想活到九十九，走路别缩手甩开手；想活到九十九，脑子手脚都别闲着多活动；想活到九十九，没事多去树林里转转；想活到九十九，饭后别急着坐下，多走几步；想活到九十九，剩菜剩饭别随便往嘴里塞；想活到九十九，每顿饭都别吃太撑，留一口；想活到九十九，睡觉别蒙头捂被子；想活到九十九，老伴再老也别嫌丑；想活到九十九，酒席上别贪杯吃太多；想活到九十九，笑声天天挂在嘴边。

每天的空气都是新的，脸上的笑容都是真的，给大家的问候都是实打实的，每一句祝福都掏着心窝子。祝大伙天天都开心，日子过得顺顺当当，幸福又踏实。