江西
很多退休朋友最近刷到消息：人社部发布会没有提到养老金上涨，网传“2026年养老金停止上调”，不少老年人心里慌了，四处打听消息真假。
今天用官方信息跟大家讲清楚，这条传言并不属实，千万别被网络小道消息误导。
首先明确一个常识：养老金调整通知，不会在年中例行新闻发布会公布。
往年多年惯例，职工养老金调整文件，由人社部、财政部联合单独下发，每年时间不固定。例行发布会只通报社保基金运行情况，不是养老金调整发布会。
其次，2026年全国两会政府工作报告，已经明确写明：适当提高退休人员基本养老金。这是顶层定调，也是养老金持续上调重要依据。
截至今年上半年，全国三项社保基金累计结余超11万亿元，基金运行平稳，具备持续调整养老金的资金基础。
不少人还关心：什么时候能收到上涨差额？
按照以往规则，正式文件下发之后，各地陆续落实，无论几月公布调整方案，增资普遍从当年1月1日开始计算，差额会一次性补发至社保卡金融账户，不需要个人主动申请。
同时提醒大家，区分两类养老金：
✅职工养老金：每年常态化调整；
✅城乡居民基础养老金，今年最低标准上调至163元，多地已经落实补发。
还有两个高频谣言一并澄清：
1、不存在“工龄不足30年，今年不参与上涨”；
2、没有规定“70岁以下老人不享受倾斜增发”。
各地倾斜调整规则以本省官方文件为准，全国没有统一一刀切要求。
最后提醒各位朋友，一切政策认准中国政府网、人社厅官方发布。短视频、微信群转发的没有文件支撑的消息，不要随意转发，避免以讹传讹。
大家当地往年养老金调整大概几月份落地？评论区互相交流。
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