河北
成都黄子韬演唱会散场，全红婵身边那个扎高马尾的女孩被镜头逮个正着。浅灰卫衣，笑起来两个浅浅的梨涡，站在姐姐身边高出小半个头。她是全红桃，全红婵的亲妹妹，17岁，身高蹿到了170cm。
后台她和徐艺洋大方合影，站姿舒展，一点不怯场。网友翻她旧照才发现，这个被夸"比姐姐还耐看"的姑娘，曾经也是湛江体校的跳水苗子，拿过广东省青少年跳水比赛的奖牌。
而现在，她已经离开了跳水池。
全红桃2009年出生，比全红婵小四岁。2018年，9岁的她跟着姐姐的脚印进了湛江体校，师从郭艺教练。
启蒙教练对她的评价不低，底子好、协调性强，一度被认为是湛江体校最有希望冲进省队的年轻选手之一。她在广东省青少年跳水赛事里拿过奖牌，被外界默认为"下一个全红婵"的候选。
那为什么说不练就不练了？
答案藏在"170cm"这个数字里，也藏在她姐姐身上。
很多人不理解，跳水不就是找个瘦小的孩子往下跳吗，长高了有什么要紧。
要紧。女子十米跳台是跳水所有项目里对身形最挑剔的。
周继红早就说过，体重就是女子跳台运动员的"天敌"——中国跳水队原本有不少有天赋、水平很高的运动员，要到了奥运会，却由于体重和发育的原因，最后被淘汰。
全红婵自己是活生生的例子。东京奥运会时她14岁，身高1.43米，体重38公斤上下，"水花消失术"震惊世界。到了巴黎奥运周期，她身高长了7厘米，体重增加约7公斤。
她在采访里说："动作没有之前的好，回不到以前的感觉。 "
标志性的207C动作，得分从90多分跌到60分左右。
全红桃青春期一蹿，身高直接到了170cm。对十米台来说，这个体型偏大，后续动作难度成倍增加，受伤风险也更高。湛江体校没有国家队那种体能、医疗、营养团队帮着扛"发育关"，硬撑下去，身体扛不住，成绩也上不去。
全红婵2025年5月因脚踝旧伤复发，退出了全国跳水冠军赛。
核磁共振显示，她的右脚踝距腓前韧带存在二度撕裂，关节腔积液一度达到8毫升——普通人超过2毫升就已疼痛难忍。 她还伴有胫骨骨膜炎和腰椎慢性劳损。
2026年4月30日，广东省二沙体育训练中心正式通报：全红婵处于伤病调整期，暂不具备参赛条件，缺席2026年上半年所有国内外跳水赛事，重点投入康复治疗与学业提升。
十米台入水瞬间，脊柱承受的冲击力高达体重的十倍。长年累月这么跳，脚踝韧带、腰椎、关节全是暗伤。
全红婵自己就是从那座十米高台上摔打出来的，她比谁都清楚这条路的代价。
全妈在《凤凰周刊》镜头前说得很直白："红桃不让她去跳了，因为她身体吃不消，她太大个了，她做助练，她在教小孩子。不过我想让她读书，读一点文化。 "
她还说："跳水这条路太辛苦，一身伤痛，我也不想让我那两个小孩去跳水了，因为他们都还在长身体，再刻意去训练，搞得全身都是伤了，我不敢让他去了。 "
爸爸全文茂的判断也很清醒：两个孩子身体条件与竞技标准的差距持续拉大，继续训练风险高于收益，及时止损。
2024年底，全红桃注销了专业运动员注册。
她没跟跳水彻底告别。
现在的日常是：全日制完成高中学业，课余回湛江体校当助教，带低龄孩子入门，帮忙记录计时、整理训练护具，有时候下水指导小运动员练习压水花等基础动作。
月薪四位数。
和她曾经有机会拥有的世界比起来，这份收入微不足道。有平台开出高价签约费找她直播带货，全家婉拒。
她的社交平台更新频率很低。最近一次更新还是上个月，照片里是体校跳水池旁的一抹夕阳，配文只有四个字：今天没迟到。
前段时间陪姐姐去成都看演唱会，偶遇徐艺洋，她大方站过去合影。 考完期末的姐姐，刚从暨南大学大一的考场走出来，陪着妹妹去了杭州旅游。
全红婵一家五个孩子。
大哥早年辍学打工，如今回乡做助农直播卖橙子荔枝，全程不蹭姐姐流量。二姐低调读大学。小弟全进鹏原来也练跳水，同样退了，现在回归校园读高中。
全文茂那句话被无数人转发：冠军不可复制，童年只有一次，读书与跳水同样光荣。
当年全红婵拿了奥运冠军，多少人上门送房送钱送商铺，这位老父亲全婉拒了，人家该种甘蔗还是种甘蔗。
全红桃的最新动态里，没有商业代言，没有综艺通告，没有刻意经营的人设。 17岁的姑娘，按自己的节奏，走在属于自己的那条路上。
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