海南
“滴”！开空调
夏天最敬业的“牛马”——空调
你的空调一般开几度？
有人认为一直开26℃最省电
有人觉得随时开随时关比较好
这些说法靠谱吗？
一起来了解
空调开26℃最省电？
在达到同等舒适体感的前提下，“开低温速冷后关掉”和“一直开着恒定温度”，哪种方式更节能？
26℃恰好是人比较能够接受的、稳态的热舒适温度，但并不意味着开这个温度时最省电。空调耗电量受温度、机型、能效、室外气温等多重因素影响。
国际制冷学会空调委员会副主席王宝龙表示，从省电的角度，室内温度设定越高越省电。现在市场上卖的空调大多是变频的，可根据室内温度来自动调整运行频率。
空调一开一关和一直开着
哪个更费电？
有的人为了节省电费，一天开关空调好多次，热了就开一会，凉快了又赶紧关上，可是这样一开一关真的省电吗？
中国制冷学会科普部主任、高级工程师李晋灏刊文指出，频繁开关空调反而更费电。
空调启动阶段的能耗很高。重启次数多了，总能耗会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。
此外，频繁开关空调还可能造成压缩机损害，导致使用寿命缩短。想要空调省电，更有效的做法是尽量减少室内和室外的热交换、空调不用的时候彻底断电，合理利用睡眠模式以及使用变频空调。
想要健康吹空调，注意这8点
北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任医师万钧刊文指出，要健康吹空调，注意这8点：
1. 定期清洗空调
长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网，一来是为了获得洁净的空气，二来长期使用后滤网上面会聚集灰尘，导致进气和出气不畅，降低空调的性能，耗电量也会增加。
2. 避免骤冷骤热
我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入空调房，或从空调房内突然进入很热的环境，机体容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。
3. 保持室内湿度
恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助，所以要保持室内有一定湿度，避免又冷又干。可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%～60%为宜。
4. 温度不宜设置太低
空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电，一般最适宜温度为26℃~28℃。
5. 定时开窗通风
开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2～3小时左右开一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内空气新鲜。
6. 避免直吹身体
避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。
7. 风向朝上更制冷
开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交换。
8. 老人也要及时开空调
老人可能在“不觉得热”的情况下出现“隐性中暑”。随着年龄升高，老年人的皮肤温度感受器敏感性下调，对外界的温度、湿度的体感变得不明显。所以即便室温偏高，他们可能感觉不到很热。
长期处在高温高湿、不通风的室内环境，很容易出现脱水、散热不佳、体内电解质紊乱的症状，从而中暑。因此应该及时开空调、保持室内适当通风。
来源：新华社微信公众号、人民日报健康客户端、国家应急广播微信公众号
编辑：陈 怡
审核：邢思佳
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