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近两年体重一直降不下来，但是也一直没有涨上去，也就得过且过了。不过最近在干活的时候发现容易疲劳，兴许是这两年办公室坐久了，导致体能下降了许多。所以准备恢复锻炼，体重降不下来拉到，但是体能要练上去。于是我入手了南卡Runner 4骨传导耳机，手上也有南卡骨传导1代的耳机，但是现在续航不行了。南卡Runner 4骨传导耳机支持IP68防水防尘，内置16GB存储空间，还有蓝牙和MP3双模式，可以脱离手机独立使用。十分怕热的我，游泳是一个相当不错的选择。
南卡Runner 4骨传导耳机包装盒不小，正面是耳机的渲染图，左上角印有南卡的品牌Logo，在正面下面标有产品型号，包装盒的背面介绍了耳机的规格参数等信息。
打开包装盒，里面有：南卡Runner 4骨传导耳机本体，一对隔音的耳塞，磁吸充电数据线，硅胶松紧带和使用说明书。
南卡Runner 4骨传导耳机的外层是液态亲肤硅胶材质，完全覆盖整个耳机。耳机内采用了0.7mm柔韧钛丝，耳机仅有26克重。这极轻的重量让佩戴几乎无感，液态亲肤硅胶材质使得佩戴相当舒适。至于稳定性，我觉得这点一直是骨传导耳机的传统优势，跑跳等剧烈运动完全没影响。
由于工作原理不同，骨传导耳机并没有传统耳机的出音孔。这里采用的是南卡第三代響科技高效能振子，相较于上一代，将振子振动效率提升60%以上，音质全频段提升80%以上，并且引入了Binaural Audio Rendering算法，将音场在线度提升90%以上。所以对于南卡Runner 4骨传导耳机的音质我还是比较期待的。
由于南卡Runner 4骨传导耳机内部采用了柔韧钛丝，所以不怕挤压，我用手将耳机随意揉捏弯曲，只要一松手，耳机就会立刻恢复原状。
南卡Runner 4骨传导耳机机身是一体成型无孔设计，充电和数据传输是通过耳机内侧的金属触点来实现的，再加上全封闭的音腔，军工级Nano-S涂接防水技术，再将纳米防水涂层技术和超声波焊接技术结合，这才让南卡Runner 4骨传导耳机具有IP68级防水防尘性能。
在南卡Runner 4骨传导耳机的底部设计有三个实体按键，分别是音量增减和开关机按键，当然，这些按键还有长按、双击等操作可以实现更多功能，用起来非常方便。
南卡Runner 4骨传导耳机搭载了蓝牙5.4芯片，延迟最低56ms，连接手机或播放器听歌感觉不到延迟。整体的音质表现不错，低频下潜深，配合振子的振动，让低音更加强劲有力，动感很好。中频音质表现很不错，尤其是人声方面，真实自然，男声醇厚，女声温婉，听起来非常舒服，高频音质通透，没有用毛刺。南卡Runner 4骨传导耳机还搭载了OT闭合降漏音技术3.0定向传音，骨传导耳机的漏音问题，得到了有效改善。
南卡Runner 4骨传导耳机除了蓝牙模式，还有可以独立使用的MP3模式，这个模式播放的音乐是来自内置的16GB存储空间的，所以要使用这个模式，要先往存储空间里面放音乐。用磁吸数据线将耳机连接到电脑上。
这时候系统内会出现一个新分区，容量是14.6GB。然后将音乐复制到这个分区里，传输速度是7MB/s左右，相对于我之前用的1代那只有1MB/s的速度，提升巨大，这样可以节省大量的传输时间。MP3模式支持主流的音频格式。
南卡Runner 4骨传导耳机的液态亲肤硅胶材质，触感舒适，佩戴稳定，长时间佩戴也没有不适感，而且对于眼镜完全兼容，双方互不干扰。南卡Runner 4骨传导耳机内置了150mAh容量锂电池，续航时间长达8小时，支持FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌2小时，续航无忧。
我入手南卡Runner 4骨传导耳机是准备去运动的，其中游泳是首选。南卡Runner 4骨传导耳机还有水下专属DWA潜游音效，专门针对水下环境进行优化，让音质更有层次感。这对我来说是个好消息呀，毕竟水里的听感和正常环境是有很大不同的。这样一款佩戴舒适稳固，重量轻巧，音质表现不错，蓝牙和MP3双模式，内置16G存储空间，还有IP68级防水防尘的南卡Runner 4骨传导耳机，总体还是让我很满意的。
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