山东
作者：金山（河北怀来）
幸龄者说：余生，归于自己
退休那日，才懂得“自由”二字，远比半生想象更加厚重。恰似春日冰河乍裂，浮冰辗转奔流，终于寻到属于自己的河道。水声清泠，这是此生第一次，清晰听见内心真切的回响。
想学舞蹈，便从容踮起脚尖；遇见落叶铺径，便提笔留住秋光。喜怒哀乐随心抒发，再也不必被日程催促牵绊。前半生被岁月推着匆匆奔走，往后，只管跟着四季慢慢踱步，静观草木荣枯，静赏晨昏流转，自在感受时节更迭带来的万般意趣。
闲暇时陪老父亲晒太阳，静静聆听他诉说陈年往事，悠悠时光在皱纹间缓缓流淌；接送孙儿上下学，小小的手掌握在掌心，暖意融融；有空就走进老年大学探求新知，兴致来时，亦可背起行囊搭乘高铁远行，寻访大好山河。一切随心随性。苏轼有言：“此心安处是吾乡。”这份从容自在，便是晚年最好的福气。
生活难免有心生烦闷之时。心绪躁动不安，便轻声宽慰自己，人生本是一道减法，相逢一回，便少一回相聚。常怀感恩，铭记世间恩情，放下纷扰恩怨，是非纠葛尽数随风散去。李白曾说：“天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。”功名利禄、人情聚散，终究都是身外之物，我们空手而来，亦空手而去。既然只是人间过客，沿途风光能够多看一眼，便是多收获一分欢喜。那些曾经令人彻夜难眠的纠结，历经岁月回望，不过耳畔一缕清风。
身体安康、无病少痛，已是莫大知足。待人处世，不妨心思简净，偶尔糊涂几分。少动无名肝火，规律饮食，安稳入眠，懂得适度善待自己。“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”不必刻意迎合旁人眼光，但求内心澄澈安宁。身心疲惫，便迎着清风缓步散心；心绪纷乱，不妨静坐凝望一抹绿意；遇事焦躁，就放缓节奏，对着自己浅浅一笑。王维晚年“万事不关心”，并非冷漠疏离，而是收回向外追逐的执念，安心守护属于自己的方寸天地。
人活着，贵在守住一股精气神。只要体魄硬朗、心气不衰，纵然年逾八旬、九旬，心底依旧能够保有少年心性。王勃写道：“老当益壮，宁移白首之心。”学会坦然放下：放下年龄带来的执念，放下小病小痛的困扰，放下无端闲气与虚妄浮名。肩上包袱越轻盈，前行步履越从容。陶渊明所言“悟已往之不谏，知来者之可追”，正是如此，卸下半生重担，前方道路自然开阔坦荡。
心底的好奇心，万万不可丢弃。人至暮年，最可怕的便是对世间万物失去兴致。依然愿意探寻、愿意学习，平凡日子才永葆生机。以平常心体味日常点滴，美好其实俯拾即是。《菜根谭》有言：风来疏竹，风过而竹不留声。内心若有这般澄明境界，动人的风景自会如约而至。一时的怒火，会消耗当下的欢愉；一份喜悦与人分享，温暖却能够加倍传递。常怀好奇，心底便永远住着少年。
衰老并不可畏惧。家父今年九十二岁，历经时代磨砺，依旧热爱生活。每日饲鸟莳花，坚持书写日记，晨昏坚持散步，从来不肯潦草敷衍岁月。“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”晚年之路依旧漫长，努力做一个有趣的人，面对新鲜事物，始终保有孩童般的热忱。心中常驻热爱，时光便会温柔慢行。
历经风雨坎坷，千帆过尽方才明白，余生最重要的事，便是好好善待自己。退休不是人生落幕，而是踏上一段全新的旅程。用心把寻常日子过得有滋有味、舒心安然，认真珍惜每一个当下，便是对生命最好的回馈。
何为幸龄者？珍惜眼前年华，活得从容淡定。年龄从来不是束缚人的枷锁，真正重要的，是岁月之中是否填满热爱与丰盈。倘若内心充实富足，人生每一段时光，都称得上黄金时代。身体无恙，心上无事，家人平安，便是世间最大的福分。少攀比，少焦虑，不必沉湎过往得失，眼前安稳，千金难换。好好对待一日三餐，踏踏实实过日子，常怀知足之心，把平淡岁月过得温热明亮。珍爱自身，善待自己，往后的每一天，都要活得更加坦荡明朗。
心中向往之事，尽管动身奔赴。漫漫余生，终于真正属于我们自己。
编辑：牛义信/夏天
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
