北京
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（来源：邯郸新闻网）
转自：邯郸新闻网
【#感觉中暑可以掐掐指尖#】#指尖有个中暑急救穴# 热到头晕、恶心、心慌……对于轻度中暑的情况，按揉“十宣穴”能有效缓解。十宣穴，位于十指尖正中，自古就是高热、中暑的急救要穴。现代研究发现，指尖密布神经末梢，强刺激能调节体温中枢，帮助散热。北京市宣武中医医院急诊科副主任医师姜楠指导具体做法：拇指和食指垂直掐按另一手指尖，由轻到重，保持10~30秒松开。掐按时深吸气，松开时慢慢吐气。依次从拇指掐按到小指，换另手重复，头晕明显时，可将双手十指指尖用力对顶。该方法仅适用于中暑轻症和辅助急救，若体温持续升高、神志不清须立即就医。
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