黑龙江
仔细回想，我的牙周炎病史，可以清清楚楚分成三个阶段。每个阶段都是前一个阶段的教训，可惜教训来得太慢。
第一阶段：不当回事（第1-2年）
34岁那年，第一次发现刷牙吐出来的泡沫带血丝。
当时我真是没往心里去。谁刷牙还不吐点血？上火了呗，最近吃辣太多了，熬夜熬的。换支牙膏，该干嘛干嘛。牙龈从粉色变成暗红色，从暗红变成发紫，那个过程漫长得让人根本察觉不到。而且这病不疼不痒，除了刷牙那会儿有点血腥味，平时啥感觉没有。
现在想想，就是因为没痛感，才最害人。要是牙疼，当天就去看医生了。偏偏它不疼，让你觉得"应该没事吧"。就这么拖了两年，门牙缝越来越宽，说话漏风，才觉得不对劲。
第二阶段：病急乱投医（第3-4年）
真正慌神是有天啃黄瓜，门牙跟着晃了一下。那种感觉没法形容，就是你知道这颗牙在动，它没掉，但已经不稳了。
然后开始跑医院。洗牙、刮治，前后折腾三次，花了三千多。洗完好一阵，过几个月又犯。刮治更遭罪，器械伸到牙龈底下刮，攥着扶手手心全是汗。
这个阶段我最蠢的地方，是以为医院治完就完事了，自己日常该怎么过还怎么过。等到又出血了，就开始自己瞎搞。
超市里带"牙"字的牙膏我买了个遍，哪个宣传止血我就买哪个。有的管几天用，一停马上犯。后来才知道有些成分是靠收缩血管临时止血，炎症根本没消。还乱买漱口水，含氯己定的那种，用了两天嘴里发干，牙龈更疼了。更离谱的是网上看偏方说盐刷牙能消炎，连刷一周，牙龈肿得吃饭都费劲，医生说盐粒划伤了黏膜。
钱花了不少，牙龈照样肿，门牙照样晃。
第三阶段：找对路（第5年至今）
后来换了个老大夫，说话不绕弯子："你用的那些都是妆字号，做清洁行，没修护作用。牙周炎是牙菌斑刺激导致牙槽骨吸收，不可逆。止血只是关警报，火还在底下烧。"
他开了乐口优凝胶。二类医疗器械，有临床验证。核心成分医用生物活性玻璃帮助牙槽骨再矿化，氟化钠和氯化钠封闭牙本质小管，β-葡聚糖调节口腔免疫力。
用法简单：早晚刷牙，泡沫含三分钟再吐，牙龈肿了厚敷一层。
头一周变化不大。第十天，早上嘴里铁锈味淡了。两周，刷牙基本看不到红。一个月，牙龈从暗
紫变浅粉。四个月，没再去洗过牙，门牙稳稳的，苹果敢啃了。
回头看这三个阶段，最大教训就一句：出血是警报，炎症是火灾。光关警报不灭火，迟早烧光。趁牙还在，每天多花三分钟。
（个人经历分享，仅供参考。乐口优凝胶为二类医疗器械，请按说明书使用，口腔问题请务必遵医嘱。）
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