湖北
生活中喜欢喝酒的人，可谓是比比皆是。
有的人可能是为了工作应酬不得已，有的人就是单纯的喜欢喝酒，这在本质上，与喜欢吃某种东西、喝某种饮料其实是一个道理，只不过，酒与一般的食物不同，它对于身体健康是有一定的累积性刺激作用的。
有些人不仅爱上了饮酒，还对酒产生了瘾，一顿不喝酒就感觉浑身难受，以至于养成了长期喝酒的习惯。有时候心里想着就抿一小口，但实际上，一端上酒杯就爱不释手。
但长期饮酒对身体健康并不好，比如饮酒导致的酒精性肝病、痛风、心血管疾病，都是不可忽视的存在，一些喜欢饮酒的人对此也是心知肚明的，为了尽量避免这些疾病找上门，决定戒酒，那么问题来了，长期饮酒的人，突然戒酒，究竟是好事还是坏事呢？
长期饮酒的人，突然戒酒可能会产生戒断反应，而这也是很多长期饮酒却不愿意戒酒的借口之一。
所谓的戒断反应，就是在突然不喝酒之后，会出现一些幻觉或者幻想的症状，有的人可能还会出现意识混乱、抽搐、注意力不集中等症状，这些症状通常都是慢性酒精中毒引起的，且一般只会在戒酒后的短期内存在，如果能配合医生治疗，保持积极的心态，这种戒断反应是可以被克服的，戒酒也是能成功的，最终完全适应不饮酒的生活。
长期饮酒的人，戒酒虽然可能会出现戒断反应，但除去这个问题，其他要面对的几乎都是好的收获。
1.降低疾病的发生率
饮酒最容易损伤的就是肝脏，由此引发的酒精性肝硬化、脂肪肝甚至是肝癌，都是生命不能承受之痛。此外，长期饮酒还可能导致痛风发作、增加心血管疾病的发生几率。
而彻底戒酒后，机体没有了酒精的刺激，就没有了新的损伤出现，只要管理好之前的问题，就能在很大程度上降低疾病的发生率。
2.降低脑部损伤
长期饮酒也会给脑部带来损伤，尤其是对认知功能的损害，后期可能会导致酒精性痴呆、酒精性小脑变性等脑损害的出现。但戒酒后，没有了酒精的刺激，脑部损伤的概率也会大幅下降。
3.改善睡眠质量
这一点是很多饮酒的人所不赞同的，毕竟有的人还习惯在睡前喝两口来助眠，但其实这种助眠方式是很不科学的，饮酒后导致的困倦，其实很难让人进入深度睡眠，即或感觉是睡着了，但也容易在半夜醒来或者是早上早早的醒来，这其实是降低了睡眠质量的。
而戒酒之后，晚上的睡眠能更加完整，睡眠质量更高，次日醒来也不会有那种宿醉感，精气神都处于良好的状态。
4.改善人际关系
有的人靠饮酒来维系社交关系，但也不排除有些人饮酒后失控，说错话、干错事，反而让人际关系紧张了。
事实上，需要通过饮酒来维系的社交关系，说到底都是酒肉朋友，良好的社交一定是心与心的交通，不是酒与酒的交融。因此，戒酒后通过其他走心的方式维系的人际关系，更牢靠也更舒心。
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