广东
在中医看来，部分孩子鼻炎反复，和津液不足、虚火上浮密切相关。
正常情况下，肺脏依靠充足津液保持润泽，外邪不易入侵。但现在不少孩子晚睡、爱吃油炸零食、长时间用眼，这些习惯都在悄悄耗损津液。
津液一亏，肺失濡润，鼻窍黏膜失去滋养，外界风寒一刺激，鼻塞、流清涕、打喷嚏便接连出现。
与此同时，虚火向上蒸腾，孩子会出现夜间盗汗、口干、嘴唇偏红、大便偏干等表现。这个时候如果只用通鼻药物，往往治标不治本。
今天，邀请到儿科专家陈治珍主任，给大家分享用两味药调理孩子鼻炎。
01、山药乌梅水：一补一收，润养肺脾
山药与乌梅搭配煮水，是儿科食疗中较为平和的一组搭配。
山药性味甘平，归脾、肺、经，能补脾养胃、生津益肺。它不燥不腻，像是缓慢为身体补充水分，让肺脏重新获得濡养。
乌梅味酸性平，能敛肺生津。它可以收敛上浮的虚火，固摄外泄的津液，对虚火导致的盗汗、清涕不止有收敛作用。
两味合用，山药在下方补津液，乌梅在上端收虚火，一补一收，体现中医"酸甘化阴"的思路——不直接用寒凉药灭火，而是把身体亏欠的津液补回来，虚火自然无处藏身。
山药乌梅水
食材：干山药10克、乌梅2颗、冰糖少许。
煮法：山药和乌梅冲洗后入锅，加两碗清水浸泡二十分钟，大火煮开转小火煮十五到二十分钟，关火前加冰糖调味。滤出汤汁约150毫升，温饮即可，建议三伏天隔天饮用。
注意：适合5-10岁孩子饮用。山药与乌梅均为药食同源材料，乌梅不宜长期连续多食。本方为辅助调理，不能替代药物治疗。
02、不同症状，灵活加减
- 鼻塞严重、睡觉打呼噜：加辛夷花3克（纱布包煎），温和宣通鼻窍
- 清鼻涕多、喷嚏频繁：加五味子3克，增强收敛固涩之力
- 大便干结、排便困难：加南杏仁5克，润肺通肠
- 易出鼻血、口唇干红：加白茅根6克，凉血又不伤阴
- 舌苔厚腻、口气重：加炒麦芽6克、陈皮2克，先化积滞再补阴
03、这些情形建议暂停饮用
孩子若处于风寒感冒初期、流清稀鼻涕且怕冷明显，建议暂缓，以免收敛寒气；若鼻流黄脓涕、伴发热等急性发作表现，应及时就医，不宜单纯依赖食疗。
此外，日常需配合清淡饮食，晚餐七分饱，减少甜腻零食与油炸食物，否则一边调理一边耗损，效果难以显现。
最后提醒：食疗为日常辅助调理，不能替代正规医疗。若孩子如果孩子鼻炎伴有严重的打鼾、憋气，或者持续流浓鼻涕，务必先就医，明确诊断，在医生指导下治疗。
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