山东
你有没有发现，抱怨这件事，刚开始只是图一时嘴快，后来却像嚼槟榔一样上了瘾。工作不顺抱怨几句，伴侣没做好念叨几句，运气不好再埋怨几句。当下觉得心里舒坦了，可日子一天天过去，该解决的烂摊子一个没少，反而越堆越多。
这就是习惯性抱怨最可怕的地方——它伪装成一种宣泄，让你误以为自己在处理问题，其实你只是把情绪垃圾倒了一遍，然后继续待在原地。更糟的是，你嘴里抱怨什么，眼睛就会盯着什么，心里就会信了什么，最后整个人都被这种负面的频率腌透了。自己亲手做的午餐，自己却天天嫌它难吃，这不就是大多数人的困境吗？
一、抱怨解决不了任何事，只会让你停在原地
《红楼梦》里有个角色叫赵姨娘，她有一儿一女，深宅大院住着，衣食无忧。可她活成了全府上下最让人厌烦的人。抱怨自己的待遇不如正房，抱怨女儿不向着自己，抱怨儿子没出息被人看不起。她每天嘴巴不停，可做过一件改变处境的事吗？没有。她只是怨了半辈子，最后把自己怨成了一个人人躲着走的笑话。
现实中这样的人也不少。有人天天骂工作烂，可从来没见他更新过简历或学点新技能；有人年年嫌收入低，可每次有机会多赚点又嫌累嫌远嫌丢面子。他们把所有不满都挂嘴上，唯独不把力气花在行动上。抱怨一时可以理解，谁都有情绪，但习惯性抱怨就是傻。你等于在不断暗示自己：我没办法，我改变不了，我命不好。这种暗示说多了你就真的信了，信了就真的废了。
二、你抱怨什么，就是在吸引什么
人很容易被自己说的话催眠。你天天说生活没意思，它就真的越来越没意思；你天天说遇不到好人，身边的好人真会一个个走掉。不是老天在跟你作对，是你的注意力被你训练成了一个挑剔鬼，除了毛刺什么都看不见。
更亏的是，习惯性抱怨会把人推远。你身边有没有那种每次见面都在倒苦水的人？起初你还愿意安慰几句，时间长了是不是也找借口不赴约了。因为谁都不想被别人的负能量拖着往下坠。你习惯了抱怨，就是在把自己活成一个别人不敢靠近的情绪漩涡。等哪天你真需要人拉一把时，才发现身边早就空了。
三、按下暂停键，把嘴腾出来做点有用的事
情绪是可以管理的，抱怨也是可以喊停的。下次话到嘴边要埋怨时，先停三秒问问自己：我是在宣泄，还是在解决问题？如果只是宣泄，那这次能不能换个方式？去楼下走一圈，把烦心事写下来，或者直接跟相关的人谈谈你的感受，提出具体诉求，而不是翻旧账或人身攻击。很多架吵到最后早就忘了起因，只记得对方说了哪句伤人的话。把“你从来不关心我”换成“你最近太忙了，我一个人有点孤单”，对方听到的是完全不同的信号。你不再是指责，他也不再是防御，问题才有解决的入口。
真正清醒的人不是没情绪，是不让情绪替自己做主。他们遇到烂事会难受，但不会让自己一直烂在情绪里。与其把精力耗在抱怨上，不如用同样的力气去做一件能改变现状的事。哪怕只是整理一下桌面、投出一份简历、跟一个靠谱的朋友打个电话，都比抱怨一百句强。
结语
你的嘴，就是你的风水。嘴里吐出的每一个字，都在给自己的生活下订单。从今天起，少说一句怨话，多做一件实事。当你不再把能量浪费在抱怨上，你会发现日子没那么堵了，身边愿意帮你的人多了，以前觉得过不去的坎也没那么吓人了。改变不在别处，就在你闭上那张抱怨的嘴、迈出那一步的瞬间。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
